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活力青春曲《青春修煉手冊》舞蹈慢動作分解教學及歌詞
導語：《青春修煉手冊》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韻韻作詞、劉佳譜曲、永之恒樂隊等編曲，該歌曲于2014年7月24日正式發行。
活力青春曲《青春修煉手冊》舞蹈慢動作分解教學及歌詞
青春修煉手冊 - TFBOYS跟著我 左手
右手 一個慢動作
右手 左手 慢動作重播
這首歌 給你快樂
你有沒有愛上我
跟著我 鼻子
眼睛 動一動耳朵
裝乖 耍帥 換不停風格
青春有太多
未知的猜測
成長的煩惱算什么
皮鞋擦亮 換上西裝
佩戴上一克拉的夢想
我的勇敢充滿電量
昂首到達每一個地方
這世界 的太陽
因為自信才能把我照亮
這舞臺 的中央
有我才閃亮
有我才能發著光
跟著我 左手 右手
一個慢動作
右手 左手慢動作重播
這首歌 給你快樂
你有沒有愛上我
跟著我 鼻子眼睛
動一動耳朵
裝乖 耍帥 換不停風格
青春有太多 未知的猜測
成長的煩惱算什么
經常會想 長大多好
有些事情卻只能想象
想說就說 想做就做
為了明天的自己鼓掌
這世界 的.太陽
因為自信才能把我照亮
這舞臺 的中央
有我才閃亮
有我才能發著光
跟著我左手右手
一個慢動作
右手 左手 慢動作重播
這首歌 給你快樂
你有沒有愛上我
跟著我 鼻子 眼睛
動一動耳朵
裝乖 耍帥 換不停風格
青春有太多 未知的猜測
成長的煩惱算什么
向明天 對不起
向前沖 不客氣
一路有你 充滿斗志無限動力
男子漢 沒有什么輸不起
正太修煉成功的秘籍
跟著我左手右手
一個慢動作
右手左手慢動作重播
這首歌 給你快樂
你有沒有愛上我
跟著我鼻子眼睛
動一動耳朵
裝乖 耍帥 換不停風格
青春有太多 未知的猜測
成長的煩惱算什么
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拓展閱讀
社會活動
2014年6月，TFBOYS組合隊長王俊凱和成員王源、易烊千璽開始了倡導和開展“關注唇腭裂兒童”的公益活動。TFBOYS向社會發出“讓唇腭裂兒童綻放幸福微笑”的'呼吁，因此希望通過自身的影響力去感染社會，傳遞愛心、傳播正能量。活動現場，中國人口福利基金會領導授予TFBOYS組合“幸福微笑”救助唇腭裂兒童公益項目愛心大使的稱號，肯定他們在公益事業上做出的表率和努力，也為這場充滿濃濃愛心的公益活動畫上完美的句號。
2014年8月21日，TFBOYS接受冰桶挑戰為公益獻愛心，成員三人呼吁大家關愛漸凍人，接受冰桶挑戰并捐款[8]。8月，TFBOYS支持雅客 “爸爸在哪兒”大型親子公益活動，呼吁更多社會團體、個人能夠關注到留守兒童的親情缺失，為留守兒童能夠在暑、寒假和父母團聚出力。
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