胃寒肝火旺怎么調理

　　胃寒肝火旺怎么調理

　　1、胃寒的調理方法

　　治療胃寒最重要的一點就是要注意胃部的保暖,只有胃部暖和抵制了外來的嚴寒,才能真正的治療胃寒。除此之外,胃寒者應該忌獼猴桃、西瓜等寒性食物。也要避免攝入刺激性、辛辣的'食物,例如酒精等。最重要的是,要禁止吸煙。

　　2、肝火旺的調理方法

　　肝火旺多是由于外界刺激引起,因此保持充足良好的睡眠,以及平和的心態,心情舒暢有利于調節體內的火氣。而水果中,梨有保護肝臟的作用。肝火旺者可以適當加大對梨的攝入,有利于降低肝火。

　　肝火旺及胃寒可以配合藥療。采用一些傳統中藥例如山藥、阿膠、桂圓、太子參等配合治療。這些傳統中藥配合使用有祛濕驅寒的功效,亦可消散經脈郁結。我們平時應該注意實有節制。以免過飽傷胃。

　　3、胃寒肝火旺的注意事項

　　避免各種帶刺激性食物,如濃茶、辣椒、冰冷或者過寒的的食物。在選擇食物的方面,要以容易消化的為主減少對胃腸粘膜的刺激。

　　姜糖水可以解表驅寒,對治療胃寒的效果不錯。姜糖水的做法也很簡單,先往鍋倒入三碗水,再將姜切成片放入鍋內,然后放入適量的紅糖開火煮沸再用小火5分鐘即可

　　朋友們邀養成良好的飲食習慣,患者生活中要做到不要吃生冷油膩的食物,水果可以加熱后再使用,注意不要喝酒,不要喝冷飲,飲食要清淡,容易消化,還要注意保持情緒的舒暢,多飲溫水。

　　胃寒吃什么好

　　菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質,能使血糖保持穩定;菠菜富含各種維生素,能夠防治口角炎、夜盲癥;菠菜還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞繁殖作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力,防止大腦老化。另外,菠菜能清理人體腸胃里的'熱毒,可防治便秘,使人容光煥發,被譽為腸胃熱毒的“清理工”,是養胃佳肴。

　　胡蘿卜。性味甘平,中醫學認為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。

　　洋蔥。吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量,重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質,為天然的抗癌物質。研究顯示,經常吃洋蔥的人,胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。

　　肝火旺的食療方有哪些

　　1、黃金蜆燉豆腐

　　材料:豆腐300克,蜆50克,姜片3—5片,水1000毫升,鹽適量。

　　做法:將新鮮蜆子洗去泥沙,吐沙后再放入切好的豆腐塊、姜片,加水蓋滿食材后,放到電鍋內,包上保鮮膜,外鍋放水1杯,等開關跳起后即可加上調味料食用。

　　服法:1周2~3次當湯佐膳或點心食用。

　　2、紅棗炒木耳

　　材料:紅棗15枚,白木耳15克,黑木耳15克,鹽、香油,蔥、姜適量,清水100毫升。

　　做法:將黑、白木耳洗凈浸泡后,切成條狀備用;大棗洗凈(剖開)備用;姜入油鍋爆香后,放入準備好的'黑、白木耳翻炒幾下后,再加入洗凈好的大棗,加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘后再快速翻炒,收湯后加入調味料即可食用。

　　服法:當主菜佐膳食用,每周數次。

　　說明:紅棗富含各類維生素,可說是維生素的寶庫。而木耳性味甘平,有清肺熱、養胃肝陰、滋腎燥之功效。木耳中含有一種膠質成分及豐富的鈣元素,可增加人體的免疫力。

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