- 相關(guān)推薦
胃痛吃什么水果最有效-胃痛的緩解方法
引導(dǎo)語：胃痛的人吃哪些水果可以緩解胃痛呢？接下來是小編為你帶來收集整理的文章，歡迎閱讀！
胃痛吃什么水果?
胃疼患者應(yīng)多吃一些富含胡蘿卜素和維生素C的水果，例如柑橘、芒果、木瓜、草莓、黑加侖等等。要注意忌口，避免攝入寒涼、堅(jiān)硬、粗糙、辛辣、油膩、腌制等刺激胃黏膜的食物，以防止癥狀的加重。
今天小編特別推薦木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。更重要的是，木瓜有很好的鎮(zhèn)靜效果，心情煩躁的時(shí)候吃木瓜能令情緒得到安撫。
熬夜后常出現(xiàn)便秘、胃痛等上火發(fā)炎癥狀，可吃點(diǎn)木瓜健胃、通便。全用青木瓜燉煮排骨湯，有利于保護(hù)胃壁。木瓜偏寒，不建議空腹食用。
胃痛不能吃什么水果?
水果中偏寒涼的較多，而許多胃病、胃疼患者其實(shí)要少吃寒涼，不僅冷飲、涼菜要少吃，那些寒涼的水果也不宜多吃。另外，以下3種水果一定不能吃。
1、獼猴桃。獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。胃病(脾胃陽虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。
2、鮮棗。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。
3、山楂。山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。
教你迅速緩解胃疼的方法
胃疼其實(shí)只是一種癥狀，是許多腸胃疾病的一種臨床癥狀，如消化性潰瘍、急慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥等都會(huì)引起胃部疼痛。針對(duì)不同引發(fā)胃疼的原因，采取的緩解方法也各有不同。
例如胃寒引起的胃疼，我們可以喝熱水，讓胃部感到溫暖來緩解癥狀。對(duì)于因?yàn)轲囸I引起的胃疼，吃一些溫軟的食物也可以有效的緩解胃疼。此外還有讓胃部放松，促進(jìn)胃部血液流通。按摩足三里和關(guān)內(nèi)穴等方法同樣可以起到緩解胃疼的作用。
1、精神勝利法。胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
2、放松腹部。胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
3、吃點(diǎn)東西。胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
4、給點(diǎn)溫暖。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏挠绊懚l(fā)生的，這個(gè)時(shí)分喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，作用也是比較顯著的。
【胃痛吃什么水果最有效-胃痛的緩解方法】相關(guān)文章：
胃痛的原因及快速緩解胃痛方法06-28
如何有效緩解胃痛06-25
胃痛吃什么能緩解06-28
有效治療胃痛的方法06-24
緩解胃痛的科學(xué)方法06-28
有關(guān)緩解胃痛的方法介紹06-28
怎么緩解胃痛06-28
教你緩解胃痛06-28
五個(gè)方法幫你迅速緩解胃痛06-28