胃痛要吃什么食物

　　專家通過研究發現，百分之九十以上的胃痛病人身體都出現了胃寒的情況。為什么會出現這種情況呢?主要是由于平時我們老是將冷的食物以及熱的食物一起混合服用，這就增加腸胃的負擔，導致腸胃出現不健康的情況。秋天已經到來了，這個時候我們很容易出現食慾不振的情況，所以在秋天養胃護胃是非常有必要的。那么在生活中我們應該如何避免身體出現胃病呢?一定要根據不同的身體狀況選擇適合的食物。具體的如下：

　　第一：胃濕寒的患者吃什么食物好

　　如果是胃濕寒的患者，那么平時飲食一定要少吃或者是不吃生冷的食物。大家喜歡將食物放到冰箱中進行保存，如果是胃濕寒的病人，在冰箱中取出來的食物最好能夠在常溫中儲存一個小時之后再服用。

　　另外，平時生活中也應該多服用一些老姜水或者是胡椒豬肚湯，胡椒還有老姜都具有暖胃以及保健脾胃的作用，特別是對于胃濕寒的情況有著很不錯的療效。平時堅持服用這兩種食物，能夠很好的保護脾胃健康。

　　第二：胃酸過多的患者吃什么食物好

　　如果身體中胃酸過多，那么也會影響脾胃健康，導致身體出現胃痛的情況。想要改變這種情況，那么平時一定要養成科學的飲食習慣，一天的飲食時間最好能夠規劃合理并且固定，平時要多吃一些無刺激以及清淡的食物。

　　除此之外，平時的飲食健康也是非常重要的，在身體體質下降的時候，例如患有疾病、體弱以及感冒發燒的時候身體的免疫力都會下降，這個時候更應該去除掉導致拉肚子的可能性。只有小心的對身體進行保健，并且注意平時的飲食，這樣才能夠令身體原理疾病更加的健康。

　　第三：治療胃痛的食物

　　第一：小米

　　小米具有很好的暖胃以及安神的效果，在身體出現胃痛的時候服用能夠很好的緩解疼痛，如果是在平時服用小米，則是能夠暖胃，預防腸胃出現疾病。小米最好能夠制作成為小米粥，服用之后不能夠暖胃，同時安神的效果也不錯，能夠有效的安撫情緒以及促進睡眠。

　　第二：菠菜、胡蘿卜以及洋蔥還有大蒜

　　專家告訴我們，以上的四種蔬菜中還有大量的螺旋藻，這種物質對于胃炎具有非常不錯的治療效果，能夠很好的去除身體中的幽門螺旋桿菌，這樣胃粘膜就能夠更加的健康。建議平時最好能夠多吃這些食物，并且堅持長期服用能夠徹底根除胃炎，促進身體健康。

　　第三：酸奶

　　酸奶相信大家并不陌生，服用之后能夠為身體提供大量的蛋白質，這些蛋白質能夠促進胃粘膜進行修復，所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。除此之外，酸奶進入身體之后還可以減少一些抗菌素對身體的傷害，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，這種物質能夠令身體保持一個平衡，這樣身體自然就好了。

　　第四：南瓜

　　南瓜中含有大量的維生素以及果膠，果膠的吸附作用非常的好，能夠有效的清除身體中的細菌以及病毒、重金屬還有其他的有效物質，最后排出體外。另外，南瓜還能夠防治癌癥，因為它可以清除一些致癌物質，同時對于肝臟、腎臟的功能恢復效果也很不錯。

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