化痰止咳食療方法

　　一到寒冷的冬天，有的人就會(huì)很容易感冒，就要不停的吃藥。其實(shí)，在我們的生活中有很多止咳化痰的食療方法，今天小編就來(lái)推薦給你9款食療方法幫你止咳平喘，現(xiàn)在一起隨小編來(lái)看看吧。

　　一、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽

　　食材：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克。

　　做法：用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。

　　適用： 宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　二、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽

　　食材：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。

　　做法：首先把蘿卜洗干凈，然后切成片，放入碗里面，倒入蜂蜜以及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見(jiàn)汗就可以治愈。

　　適用：發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。

　　三、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽

　　食材：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。

　　做法：以水三碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈。

　　適用：驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。

　　四、芫荽湯平傷風(fēng)咳嗽

　　食材：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。

　　做法：首先把大米洗干凈，然后加水煮成湯。取大米湯三湯匙和芫荽，飴糖一起攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。

　　適用：發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

　　五、蘿卜胡椒止咳祛痰

　　食材：蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。

　　做法：加水共煎30分鐘，日飲湯2次。

　　適用：下氣消痰，治咳嗽痰多。

　　六、蒸貝母甲魚(yú)滋陰補(bǔ)肺

　　食材：川貝母5克，甲魚(yú)1只(約500克)，雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。

　　做法：首先把甲魚(yú)宰殺，然后去頭及內(nèi)臟，洗干凈切成塊備用。將甲魚(yú)塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時(shí)許。趁熱服食。

　　適用：滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳，退熱。治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。

　　七、冰糖燕窩粥治肺虛久咳

　　食材：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。

　　做法：等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開(kāi)，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。

　　適用：滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。

　　八、鮮梨貝母治咳嗽肺癰

　　食材：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。

　　做法：將梨去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。

　　適用：清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見(jiàn)胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。

　　九、燕窩梨大養(yǎng)肺陰

　　食材：燕窩5克(水浸泡)，白梨2個(gè)，川貝母10克，冰糖5克。

　　做法：白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟食用。

　　適用：養(yǎng)陰潤(rùn)燥，止咳化痰。治多年痰咳，氣短乏力。

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道止咳化痰有哪些食療方法了嗎?你知道小編推薦的有哪9款食療方可以幫助你止咳平喘了嗎?那些一直被咳嗽困擾的朋友們不妨試試這些食療方，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，效果一定會(huì)讓你滿意的!

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