感冒了吃什么菜好

　　概述

　　一般來講，胃腸型感冒并不嚴重。一旦患上胃腸型感冒，要注意用手衛生，防止接觸傳染。多吃一些清淡易消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等，避免油膩食品和脂肪，并注意補充水分，所以，我們更加要了解一下感冒了吃什么蔬菜好。

　　感冒了吃什么蔬菜好

　　1 第一：濃茶、濃咖啡。濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發胃食管反流。

　　2 第二：柿子。柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適于風寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病癥。

　　3 第三：鴨羊肉。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕;羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。

　　注意事項

　　以上所講的是感冒了吃什么蔬菜好，相信大家看到上面的內容已經知道感冒了吃什么蔬菜好，研究人員發現，每天用清水漱口，可以減低你患上傷風的危險。那些用清水漱口的人會比沒有做這件事的少36%的機率患上感冒。這個研究表明，簡單地通過漱口就能有效地預防上呼吸道感染。

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