兒童的健康小常識

　　在光線陰暗的地方讀書或玩耍，會損害眼睛。光線不足還會造成孩子視力疲勞，所以應當讓孩子盡量在光線充足的地方游戲和閱讀。以下內容是小編為您精心整理的兒童的健康小常識，歡迎參考！

　　1、眼睛防曬工作做好了嗎？

　　眼睛長時間地暴露在陽光下，會增加兒童以后患白內障的幾率，在陽光強烈的中午前后外出游玩、散步或騎車，哪怕是短短的幾分鐘，也一定要讓孩子帶上寬沿太陽帽，保護眼睛免受太陽直射。

　　2、避免外傷，安全工作記在心頭

　　如果孩子常在含氯的游泳池中玩耍，應當為他準備一個密封性良好的泳鏡。記住，別讓孩子潛水。除非在嚴密的監護下，千萬別讓孩子玩帶尖頭、棒子的玩具，別讓孩子拿著小棍或鉛筆奔跑玩耍，在行駛的車里更不能玩以上玩具。在家具的尖銳棱角上加裝圓滑的襯墊，起到保護作用，尤其是正好和孩子的眼睛在同一水平的桌子。

　　3、昏暗的光線下活動？NO！

　　在光線陰暗的地方讀書或玩耍，會損害眼睛。光線不足還會造成孩子視力疲勞，所以應當讓孩子盡量在光線充足的地方游戲和閱讀。

　　4、長時間看電視損害視力，個中危害你造嗎

　　長時間看電視，會造成暫時性的視力疲勞，應當限制看電視的時間，沒看半小時電視，讓孩子休息片刻；看電視時，保持室內足夠的光線，以減少屏幕耀眼的亮光對眼睛的刺激；保持和電視的距離。

　　5、有不適情況？及時檢查眼睛

　　及時檢查眼睛能盡早發現眼睛的問題。平時即使沒問題，也應當每隔半年請專業的眼科醫生為孩子檢查眼睛和視力。

　　兒童的健康小常識二

　　一、在日常生活中，兒童需要注意飲食方面的問題，飯前先洗手，這樣就能夠預防一些細菌和病菌的感染，因為兒童的腸胃抵抗力是比較弱，他們需要養成一些干凈整潔的飲食習慣，這樣對于他們腸胃的健康是有所幫助的，而且不容易引起腹瀉等問題，可以減少吃藥打針的情況，所以在日常生活中，兒童不要經常喝冷飲，或者吃雪糕，新鮮刺激性的食物，這些對于胃腸道的消化都是不好的，如果兒童經常這樣下去的話，會影響身體的生長和發育，導致營養不良。

　　二、第二就是在兒童發燒的時候，不應該總是用西藥來進行退燒，因為西藥總是互作用的，而且都是化學的成分，對兒童的生長發育很不好，我們可以用一些中藥來進行調理身體，雖然好的慢一些，但是對于兒童的身體來說是符合它們的生長規律的，這樣也是很好的，如果體質較弱的兒童用中藥的話，還可以進行調理他們的體質，但生病好了以后要引導兒童多點運動，多喝開水。

　　三、第三就是兒童不應該在給日常生活中吃很多零食，因為零食里面的檸檬酸，膨化劑等等，對他們身體發育是很不好的'，而且還會加速鈣的流失，引起骨骼發育不良，導致發育不正常，還會影響到他們智力的發育，影響生活和學習，平時有過多的糖和很多添加劑，這些對于正處于生長發育的兒童來說，都是損害他們器官的一些食物，零食很多都是垃圾食品，很多高熱量的。

　　最后，家長要引導兒童養成一個良好的飲食，要在日常生活中多教孩子要養成這些習慣，多給他們講一些健康生活的方式，和一些健康小常識，對他們的身體發育和成長都是很有好處的，所以家長要多多對他們普及這些東西這些知識。還有一個很重要的注意事項就是兒童不宜用青霉素等等這些藥物，因為青霉素對兒童的大腦是有損害作用的，所以大人最好不要給小孩子打青霉素，小孩子生病的時候需要用食療來治療，效果是非常好的。最后祝小朋友們身體健康！

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