心理學案例失戀后為何才懂得珍惜

　　“曾經有一段真摯的愛情擺在我面前，我沒有去珍惜。如果上天再給我一次機會，我會對那個女孩說，我愛你。如果非要給這份愛加上個期限，我希望是一萬年。”這段《大話西游》的經典臺詞幾乎無人不知無人不曉，但仔細琢磨一下，這種感覺的確普遍存在。當一個人追求你時，你可能沒有感覺，和他(她)在一起時，感受不到激情，甚至覺得他(她)很煩人，可一旦他(她)主動地離開你，你就會覺得原來他(她)是如此的好，你早已經愛他愛得不能自拔，他或者她離開你你會生不如死的。這是為什么呢？湖北省人民醫院精神衛生中心陳振華博士為大家解答。

　　久愛不覺其愛

　　陳教授說，心理學家做過這樣一個實驗：讓人持續聽一種聲音，觀察人的腦電波，發現隨著時間的推移，人對這種聲音刺激的反應越來越弱，腦電波的起伏越來越小，而猛然使聲音停止或者換另外一種聲音來刺激，人的腦電波就會產生劇烈的反應。我們都曾經有這樣的感覺：當周圍有持續的噪音時，通常我們是感受不到的，而噪音戛然而止時，我們才能感覺到剛剛有噪音在騷擾。

　　愛情其實也是一種持續的刺激。人長時間的沉浸其中，就會對其視而不見、充耳不聞。當這種刺激突然停止，特別是戀人突然提出分手的時候，才會感覺到強烈的不適應。這個時候，就會有一系列的強烈反應，如激素水平紊亂，免疫系統的紊亂，內分泌失調等。人在長期的失眠、食欲不振、心慌等情況下往往容易做出過激行為。

　　突然失去心理平衡

　　人與人之間的相互作用、相互影響能夠促使人形成某種心態。當別人持續表現出愛慕，被追求的人就會形成“自我中心”的心理狀態，感覺自己非常出色，簡直就是人見人愛。這種心理狀態會使人陶醉其中。當戀愛進行一段時間后，理想的戀愛觀與現實的差異會讓人產生不滿足感。希望戀人對自己更好。可是當戀人突然離開，維持這種自信的環境就被打破，人會感覺自己一下子變得一錢不值。為了挽回以前維持自信的環境，人會想盡一切辦法，甚至會去自傷、傷人來獲得更多人的關注和同情。

　　借用一句古文：“由儉入奢易，由奢入儉難。”當人處于一個時時被關心照顧的環境中，會感覺很舒服，但習慣于這種舒服之后，就會覺得是理所應當的，一旦失去，就會覺得天都要塌下來了。

　　“挫折”增加“吸引力”

　　心理學家把失戀分為兩個階段：第一階段是“抗議”，第二階段是“放棄或者絕望”。在抗議階段，被遺棄的一方為了讓對方回心轉意，會苦思冥想自己究竟做錯了什么，怎樣才能重新使對方愛上自己。他們有時會出其不意地出現在戀人的家中或工作場所，然后咆哮而去；他們不停地打電話發電子郵件和寫信，一再地拜訪兩人共同的朋友……隨著這些行為的愈演愈烈，被拋棄的一方對對方的愛情不僅不會減弱，反而不斷地加強。這種現象被稱為“挫折吸引力”，意思是當愛情受到阻礙時，被遺棄者對戀人反而愛得更深了。這樣奇怪的行為是有生理學基礎的。精神病學家認為，這與多巴胺有關。多巴胺是一種控制肌肉運動、并讓人產生滿足感的化學物質。在戀愛剛剛開始時，產生多巴胺的系統被激活。在抗議階段，多巴胺的活動也增加，使得遭到拒絕的戀人感覺到更為強烈的激情。

　　抑郁后導致偏執

　　美國加州大學的社會學家曾對114個失戀的人進行評估，發現大約有40%%的人屬臨床抑郁癥，這其中，12%%的人患中度或重度抑郁。抑郁會使人無精打采，對周圍的一切都沒有興趣，只沉浸在導致自己抑郁的那件事情中不能自拔，這就使失戀的一方根本無法把精力轉移到其他的事情上。他們會覺得工作、學習、生活一切都不重要，只有把失去的戀人重新找回來才是最重要的。

　　心理專家指出：處于抑郁狀態的人由于已經把自己禁錮在自己的世界中，會變得非常固執，一旦認定某件事情，很難被改變。由于失戀而抑郁的人會固執地讓自己反復考慮這件事情，認定自己要擺脫痛苦，唯一的出路就是使戀人回心轉意。愛情就這樣在他們的心里變得越來越強烈。

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