人有口臭怎么辦

　　口臭不是病,嚴重起來要人命!!!口臭會嚴重影響人們的生活、工作和學習!人有口臭怎么辦，以下就是小編做的整理，希望對你們有用。

　　人有口臭的原因

　　一、口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出的味道，而產生口臭。

　　二、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。

　　三、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

　　四、節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發生口臭。

　　五、少女口臭：有些處于青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。

　　六、能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。

　　七、糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。

　　八、長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

　　九、晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。

　　十、心理壓力過大，經常性的精神緊張導致身體副交感神經處于興奮狀態，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產生口臭。

　　十一、精神因素。本無口臭，醫生和其他人也聞不到臭氣，但患者堅持說自己聞到自己有口臭，并“發現”別人“老是躲著我”、“不與我交往”、“說話的時候離我遠遠的”，他人偶然抓抓鼻子，摸摸臉，就堅持認為“他們聞到了我的口臭，剛要去捂鼻子，但礙于我的面子，怕我難堪，即轉而用‘抓鼻子，摸摸臉’等動作來掩飾”。他們具有神經質、強迫癥傾向，多見于疑病性神經癥。這種患者的心理十分痛苦，因此希望大家不要歧視他們，多關心他們，給他們信心。

　　人有口臭怎么辦?

　　經常刷牙，使用牙線保持口腔清潔

　　牙菌斑在牙齒表面不斷累積會引起口臭。如果不及時清除吃飯時陷入牙縫的飯菜也會加重口臭。

　　為了保持口氣的清新和牙齒的健康，每天刷牙兩次，在牙縫被東西塞住時及時用牙線清理干凈。如果你十分在意口腔衛生，清潔牙齒的次數可以稍微多一些，但也不能太過頻繁。過度的刷牙會磨損牙齒表面，降低牙齒的抗腐蝕性。

　　使用漱口水

　　漱口水不僅能夠使口氣變得清新還能讓你免受口腔細菌的困擾。清新薄荷味的漱口水能讓人覺得神清氣爽。但是，在選漱口的水的時候記得一定要選含消滅口腔口臭細菌成分的漱口水。漱口水的作用不僅僅是清潔口氣更重要的是從源頭上消滅引起口臭的細菌。

　　當然，飯后喝一點白開水也能沖刷掉陷入牙縫中的食物殘渣，對于改善口氣有一定的作用。

　　清除舌苔

　　舌頭表面所覆蓋的一層液體通常是產生異味細菌的溫床。經常用牙刷清潔舌苔有助于保持口氣清新。如果你所使用的牙刷太大無法清潔舌苔的后面部分，你可以采用專門為清潔舌特而設計的舌苔清潔器。舌苔清潔器體積較小，能夠輕松的到達你想要清潔的舌苔位置，并能清潔舌苔上的細菌、嘴里的食物殘渣等。

　　避免食用大蒜和洋蔥等食物

　　大蒜和洋蔥殘留在牙縫中、大蒜的蒜素成分粘于口唇口腔或舌頭的粘膜上，會逐漸的產生異味。而且這個異味不會隨著刷牙而消失。他們所含的化學成分會隨著人體血液循環而流入肺部。最有效避免口氣的方法就是上班或者出門見朋友的時候不要吃大蒜和洋蔥。

　　戒煙

　　吸煙不僅會致癌，也會破壞牙齦，形成牙垢，產生口氣。

　　非處方的尼古丁貼片在一定程度上能夠幫助戒煙者減少突然戒煙帶來的不適。你也可以征詢醫生的意見做一個戒煙計劃表或讓醫生開一些能夠幫助戒煙的處方藥物。

　　用口香糖代替飯后的薄荷糖

　　口腔內的細菌喜歡甜食，分解產生的酸性物質不僅對牙齒不好還會引起口氣。咀嚼可以促進唾液的產生。飯后嚼無糖口香糖產生的唾液能夠沖刷掉蝕斑中細菌分解食物時產生的酸性物質。

　　保持牙齦健康

　　牙周炎也會使嘴巴產生異味。細菌在牙齒根部聚集然后產生異味。如果你患有牙周炎，牙科醫生一般會讓你去看專門治療牙周炎的牙周病醫生。

　　保持口腔的濕潤度

　　口腔內唾液過少牙齒容易被腐蝕，口腔也容易產生異味。如果你經常感覺口干，請及時地補充水分。嚼無糖口香糖或不含糖的硬糖能夠促進唾液的分泌，晚上在室內使用加濕器也有助于提高口腔濕潤度。

　　看牙科醫生

　　如果你經過一系列的嘗試還是無法改善口臭的問題，請及時就醫。讓醫生檢查口臭的產生是否和某些身體疾病有關。

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