因為情緒長痘怎么辦

　　現在的年輕人由于工作壓力過大，平時情緒控制力不行，因為情緒長痘怎么辦？大家不妨來看看小編推送的心情不好長痘痘應對方法，希望給大家帶來幫助！

　　心情不好長痘痘應對方法

　　1.調節自己的心態，積極的面對生活。象由心生，你的內心世界會直接影響到你的身體。

　　2.充足的睡眠。心情不好往往導致睡眠不好，不足，這就特別要注意多補充睡眠，可以在睡前聽一會舒緩的音樂，促進入睡。

　　3.可以在局部使用蘆薈膠，能夠起到消炎止癢，促進皮膚的新陳代謝，祛痘祛疤的作用。

　　4.注意飲食。切忌辛辣油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，也可以口服一些維生素，不要使用太過油性的化妝品。

　　如何預防心情不好起痘

　　1.適當運動。保證一周3次以上，30分鐘的有氧訓練，能夠有效的調節情緒，同時能夠增強免疫力，調整內分泌系統。

　　2.養成良好的生活習慣。不要接受太多的不良刺激，同時也不要熬夜，暴飲暴食，都容易導致情緒不好，長痘痘。

　　3.保持面部的清潔。注意面部的衛生，不要隨意觸碰臉部。

　　小貼士：

　　除了心情不好容易起痘，還有很多因素會導致長痘痘。要了解自己的皮膚性質，是干性，還是油性，是敏感，還是不敏感，對癥下藥。

　　祛痘小妙招

　　一：冰敷

　　冰敷對治療痘痘有著神奇的效果。先用溫水洗臉，將冰放入塑料袋中，敷在臉上，停留幾分鐘。冰能收縮毛孔，防止病毒入侵皮膚。冰敷也有助于減少皮膚紅腫。

　　二：天然粘土面膜

　　天然粘土面膜可以清潔皮膚，清除毒素。粘土面膜與蒸汽的效果類似，可以幫助深層清潔，補充礦物質，精華皮膚。這種面膜好處很多，其中一個就是可以對抗痘痘。

　　三：簡易西紅柿面膜

　　西紅柿富含維生素C，維生素K及維生素A，可以成功地對付這種炎癥性皮膚病。將西紅柿切片，敷到臉上，西紅柿是酸性的，可以讓粉刺變干。另外，西紅柿富含抗氧化劑，可以對抗自由基。

　　四：健康飲食

　　有時，痘痘是由飲食不當引起的。事實上，很多疾病都是營養不良而引起的。所以，每天都要保持健康的飲食，少食垃圾食品，多吃水果及蔬菜，補充營養，更不要忘記經常鍛煉。

　　五：酸奶黃瓜面膜

　　黃瓜中含有抗壞血酸維生素C，對處理皮膚刺激及皮膚腫脹非常有效。而且，黃瓜含水量為95%，可以為皮膚補充水分。酸奶黃瓜面膜能夠殺菌抗菌，淡化痘痘及老年斑。這種面膜是對抗痘痘的強有力武器。