獻血漿前飲食注意事項

　　很多人有獻血的習慣，每年都會主動獻血一到兩次，因為獻血有很多好處，首先是對身體的好處，獻血后血液會重新產生，對身體有利。以下是小編整理獻血漿前飲食注意事項的資料，歡迎閱讀參考。

　　獻血前飲食注意事項

　　獻血前測血壓、聽心肺、測心率，檢測血型、血色素、乙肝、有條件還檢測轉氨酶，獻血前大家要注意很多事項，血液才會更健康。

　　1.獻血前幾天應吃素

　　獻血前注意事項是什么？為了確保血液質量，避免獻血者在獻血過程中出現意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物;不要食用蝦蟹等蛋白質過高的食物，以免蛋白變質，致使血液中出現過敏物質。

　　2.獻血前要吃早餐

　　獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血前不能空腹，獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等反應。

　　3.獻血前不要吃藥

　　獻血前三天最好不要吃藥，如阿司匹林、頭孢拉定，思凱通，彼妥，維生素e、消炎痛、潘生丁、氨茶堿、氯霉素及抗過敏藥物等，這些藥對受血者有嚴重影響，也對獻血后恢復有影響。

　　4.獻血前一天不能喝酒

　　獻血的前一天晚上不要吃得過飽，獻血的前兩餐不要飲酒，更不能飲烈性酒。吃清淡食品，不要吃肉、魚、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防止血液渾濁，影響血液質量。

　　醫學專家指出，獻血前一般不需要特殊膳食，在獻血前可以喝300～500毫升的飲品，以選擇紅糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、純果汁等為宜。

　　5.獻血前這些東西不宜吃

　　尤其是烈酒，獻血前兩小時飲用烈酒超過一兩，檢驗會不過關，不要吃荷氏薄荷糖(深藍色那種)，不要吃魚、肉、油條、油餅、蛋、奶、高脂肪、高蛋白食物，大量花生，瓜子，豆制品，以免影響化驗結果和血液質量，但也不要空腹獻血，可以吃些清淡食物，如白饅頭、稀飯等;多喝水，最好是糖水。

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　　獻血后注意事項

　　1、獻血后休息10-15分鐘

　　可能某些身體強壯的愛心人士，獻血后感覺沒事就想馬上離開。但為了避免獻血后可能會出現的獻血反應，保障獻血者身體健康，一定要在現場休息1015分鐘以上，感覺沒有不適才能離開，并且在休息期間多補充水份。

　　2、獻血后針眼處敷料保持4小時

　　在4小時內切勿揉動針口，不宜提取重物或用力甩動手臂，以免影響針口愈合。也要注意針眼處的清潔衛生，如敷料被水弄濕，請及時更換。

　　獻血后要注意多喝水以補充失去的水份，正常的飲食即可

　　獻血后多喝水可以迅速地補充血容量，無需額外進補，也可適當吃些瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品等含蛋白質較高的食品。

　　3、24小時內不要劇烈運動、保證休息、不喝酒、注意保暖

　　獻血后，身體處在代償恢復期，個別獻血者還會出現倦怠的感覺，只要保證充足的睡眠，身體會很快的恢復過來。同時也要適時的增減衣物，預防身體出現不適感。

　　4、如獻血后發現針口附近有瘀腫現象，是血液滲入皮下組織所致

　　出現這種情況不要慌張，可于獻血后48小時內先冰敷，48小時后用毛巾熱敷。瘀青一般于10-14天左右消散，不會對身體造成影響。

　　鮮血后吃什么好

　　1、彌補優質蛋白質可選的食物有：雞蛋、牛奶、魚、蝦、牛肉、羊肉、瘦豬肉、雞、豆制品等。

　　2、彌補含鐵豐富的食物首 選的食物是動物肝臟，雞肝、豬肝、羊肝、鵝肝等；魚、蝦、牛肉、羊肉、瘦豬肉等補鐵的效果也比較好；而黑木耳、干香菇、黑芝麻、黑豆、紫菜、海帶、莜麥面、紅小豆、綠豆、黑米、小米、糯米等含鐵也比較豐富，一些深色蔬菜、生果，如：紅棗、草莓、辣椒、薺菜、菠菜、油菜等都是含鐵比較高的植物性食物。

　　3、同時彌補維生素C可選擇的食物有棗、沙棘、獼猴桃、草莓、桃、西瓜、蘋果、柑橘、山楂、菠蘿、檸檬、梨、紅辣椒、菜花、茼蒿、苦瓜、青椒、白菜、卷心菜、綠茶、西紅柿、黃瓜、韭菜、芹菜等。彌補維生素C的食物要新鮮，并且能生吃的應該生吃。

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