低血壓的飲食

　　低血壓患者能不能吃菠菜，對于這個問題，相關人士表示，一般情況下是不能吃的，因為菠菜雖然營養豐富，但是因為其有降血壓的作用，因此不建議低血壓的人食用。低血壓應該多吃高鈣、高膽固醇的食物。

　　低血壓要如何飲食？

　　低血壓患者應講究合理搭配膳食，葷素兼食，以保證攝入全面充足的營養物質。

　　常食一些具有養心益血、健脾補腦作用的蓮子、桂圓、大棗、桑椹等食物，對提高血壓和機體健康水平有益；伴有貧血癥的患者，宜適量多食豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、豆類、紅糖及新鮮蔬菜、水果等，以有利于糾正貧血，增加心排血量，提升血壓。

　　伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、辣椒、醬、糖、胡椒、啤酒、葡萄酒等；與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。

　　氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12～15克。含膽固醇較多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。還可以食用一些生姜及其制品，生姜含揮發油，能刺激胃液分泌，興奮血管，促進消化，有健脾作用，常吃生姜對治療低血壓有一定好處。健康人經常口嚼生姜1g（不咽）或姜糖，可使收縮壓升高1.4kPa（11mmHg），舒張壓升高1.8kPa（14mmHg），還可在飲食中加入姜絲、姜末等，亦可用姜泡茶飲用。

　　低血壓的中醫飲食調養

　　1、人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后頻服，每日1劑，連服1周。方中人參以野山參或高麗參為佳，也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。

　　2、肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10—20天。

　　3、黃精30克、黨參30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑。

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