陽光雨露，人類的自然醫生散文

　　大自然賦予人類陽光、雨露，它們不僅是人類生存的基礎，同時也是技術高超的自然醫生，可在治療疾病中大顯身手。

　　陽光

　　大家知道，陽光是一種具有能量的物質。通過陽光的照射，可以對人體內的細胞產生一定的影響，從而對身體健康起到積極的維護作用和明顯的治療效果。因此，在現代醫療氣象學中，專家們運用陽光照射來治療某些疾病已經成為一種新穎的治療技術。美國國立心理衛生研究機構等醫療部門，相繼利用“光治療法”調節人體的生物鐘，治療抑郁癥、失眠及其他疑難疾病。醫生采用光照療法取得了明顯的成效。

　　雨水

　　在下雨的時候，空氣中負離子的濃度會大量增加。這種負離子被稱為“空氣中的維生素”，美稱“負離子”。因此，雨中散步，能使人神安志逸，心情舒暢，并有助于降低血壓，同時還可以調節神經系統，加速血液循環，促進新陳代謝，對維護人體健康十分有利。所以，在雨天出來散步或慢跑，對呼吸系統、神經系統以及心腦血管等多種系統疾病更有一定的治療效果。實踐證明，經常在毛毛細雨中進行散步或慢跑鍛煉，會給人一種清新、爽朗、沁人心脾的感覺，不失為健身之妙方。但是，雨中散步只能在溫度適宜（15 ℃以上）的毛毛細雨中進行，千萬不要冒著滂沱大雨去散步。

　　露水

　　科學家研究發現，組成露水的氫、氧原子結合的共價鍵，可以發生十分微妙的變化，經測定，露水中幾乎不含重水，且有較強的滲透性。因而具有對人體有益的化學物質和某種活性。每天早晨如果空腹飲一杯露水，就可以對一些疾病起到治療作用。用脫脂棉球蘸取露水，敷于眼瞼，能夠很快地消除眼瞼浮腫。

　　雪水

　　雪水是經過蒸發后重新凝結而成的冰狀水。據《本草綱目》記載，雪水“甘冷無毒，解一切毒，治天行時氣瘟疫、小兒熱毒狂啼、大人丹石發動、酒后暴熱”。在我國，自古就有用雪水治療燙傷的方法，以及治療凍傷的病例記載。還可以用毛巾沾雪水對高熱病人進行物理降溫。經常用雪水洗澡，不僅能增強皮膚與身體的抵抗力，減少疾病，而且能促進血液循環，增強體質。醫療氣象工作者臨床研究發現，如果長期飲用潔凈的雪水，對防治動脈粥樣硬化十分有效。另外，隨著年齡的增長，體內冰狀水會日顯不足，從而加速人體的衰老。因此，上了年紀的老人多飲潔凈的雪水是十分有好處的，可以益壽延年。這是那些深山老林中長壽老人長壽的秘訣之一。