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冬季治療感冒有什么小訣竅
現(xiàn)在天氣寒冷，很容易被感冒侵襲，感冒了很難受，得及時調(diào)理，那么冬季感冒了怎么辦呢?很多藥膳處方都對疾病有非常有效的治療功效。在人們的習(xí)慣性思維中，蔥是用來做菜的。但營養(yǎng)告訴大家，蔥花也可以和感冒沖劑搭配，用于治療風(fēng)寒感冒。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蔥，其味辛辣性溫，入肺、胃經(jīng)，具有解表、散寒、通陽之功效。而風(fēng)寒感冒多起因于勞累，再加上吹風(fēng)或受涼，治療的關(guān)鍵是要出點汗，也就是中醫(yī)所說的辛溫解表，正好與蔥的功效相合。因而，成年人在使用感冒清熱沖劑等藥物進行治療時，配20克左右的生蔥，有增強療效的作用。
不過，這種方法只適用于治療風(fēng)寒感冒初起，換句話說，就是當(dāng)你感到頭沉或頭痛、鼻塞、怕冷、四肢酸痛發(fā)緊，身體發(fā)燒但無汗，同時出現(xiàn)脈浮數(shù)等表現(xiàn)時，都可以考慮使用生蔥。如果病情發(fā)展到開始咳嗽，效果就不大了。
當(dāng)然，治療風(fēng)寒感冒的藥物不止有感冒清熱沖劑，還有一些軟膠囊等，患者可以根據(jù)不同的藥物選擇不同的搭配方法。比如在吃膠囊等藥時，可以等藥片吞下十幾分鐘后，沖點蔥末水喝下，也能達到讓藥物更好更快起效的目的。
值得提醒的是，雖然蔥、姜、蒜都具有辛辣味道，但畢竟成分不同，功效上也各不相同，在搭配藥物治療風(fēng)寒感冒時，不能替代使用。
冬季感冒怎么辦 預(yù)防感冒的妙招
一、加強自我防護
特別是在流感季節(jié)要減少到人群多的地方，如果有需要的話最好是帶上口罩。學(xué)會根據(jù)天氣的變化增減衣物，飯前便后洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。
二、經(jīng)常用冷水洗臉
秋冬季很多人認(rèn)為用溫?zé)崴茨樝春笕烁娣Ｊ聦嵣线m當(dāng)?shù)挠美渌茨樃哂性鰪娍购芰Γ瑫r還具有促進鼻腔黏膜，血管收縮，減少分泌物的作用。因此建議在身體許可的條件下適當(dāng)?shù)挠美渌茨槨?/p>
三、經(jīng)常用熱水泡腳
用熱水泡腳不僅可促進血液循環(huán)，同時其還有助眠，促進經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào)，提高身體免疫力等作用。因此如果可經(jīng)常用熱水泡腳。
四、按摩鼻溝
特別是偶感感冒之后可用兩手對搓，掌心預(yù)熱之后用手按摩迎香穴使其產(chǎn)生發(fā)酸的感覺，這個動作不僅能防治感冒，同時還能減輕感冒引起的鼻塞等問題呢?
五、做好家庭預(yù)防
如果家里有一個人感冒了，就要避免相互傳染了。比如說不要太親近了，保持空氣的清新度，注意每天開窗換氣。這里提醒一下在流感季節(jié)盡量不要與家人同用一套洗浴用品。在就餐的時候最好有公共的餐具。
六、合理飲食
在流感季節(jié)要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤绱笏猓炒椎纫恍┚哂蓄A(yù)防感冒的作用的食物。同時還要增加流質(zhì)食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，多補充水份。
七、用鹽水漱口
研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常用鹽水漱口可將口腔中殘留的一些細菌清除掉，減少感冒菌的發(fā)作。