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創(chuàng)衛(wèi)健康教育知識(shí)
健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒(méi)有生病或者體質(zhì)健壯。小編為大家整理的創(chuàng)衛(wèi)健康教育知識(shí)，希望大家喜歡。
一、健康的含義是什么？
健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。
二、健康教育的含義是什么？
健康教育是通過(guò)有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會(huì)和教育活動(dòng)，促使人們自覺(jué)地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。
健康教育的核心是教育人們樹(shù)立健康意識(shí)、促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險(xiǎn)因素。通過(guò)健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺(jué)地選擇有益于健康的行為生活方式。
二、健康教育的目是什么？
1、增強(qiáng)人們的健康，使個(gè)人和群體實(shí)現(xiàn)健康的目的；
2、提高和維護(hù)健康；
3、預(yù)防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生；
4、改善人際關(guān)系，增強(qiáng)人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式。
三、常見(jiàn)的有損健康的行為和生活方式是什么？
吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄、性亂等。
四、有害健康的八種行為是什么？
1、吸煙；
2、飲酒過(guò)量；
3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?/p>
4、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大；
5、熱量過(guò)高或多鹽飲食、飲食無(wú)節(jié)制；
6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健；
7、對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；
8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。
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