如何保持一天高效率的復習

　　我們都知道考研是段很辛苦的時間，對于大部分考研的小伙來說，能保持每天8小時高效的復習，基本已經(jīng)足夠。想要保持一整天的高效學習時間，我們需要從自身著手。

　　我們就算不細化到每天做什么，但每個月、每周大致看哪些內(nèi)容，要完成什么任務，肯定是要有個規(guī)劃的。而且規(guī)劃不能放在腦子里，要寫在筆記本上。

　　制定規(guī)劃的好處在于，讓你不用仔細回想就知道還有什么任務沒做;另一方面，規(guī)劃也是一種自我監(jiān)督，當天的任務若沒完成，加班加點也要強制做完。同時當你做出堅持原則的決定時，內(nèi)心非常掙扎;但當你完成的時候，內(nèi)心會充滿快樂和滿足，并且對未來充滿信心。而每一次的堅持原則，都會使你的自律程度得到提升;而每一次的放棄原則，都會使你離自律越來越遠。

　　實施戰(zhàn)略管理的第一步是放棄。確切的說是放棄其他的道路和想法，專注于從事一個戰(zhàn)略。如果把考研當做一個戰(zhàn)略，那第一步就是要放棄其他事情。

　　同時包括找工作、本專業(yè)課程的學習、雙學位、三天兩頭的聚會、暑假，等等。但也不是一點都不接觸這些事情，而是說這些事情絕對不能在一絲一毫上影響考研戰(zhàn)略的實施。

　　考研期間你可以花2天時間找個工作先定下來，但不能三天兩頭投簡歷和面試;可以在期末前去上一下本專業(yè)或雙學位的課程，但不建議每節(jié)課都去;你可以在中秋節(jié)跟同學聚會吃個飯，但不能天天被人喊去喝酒。我們要知道人的精力是有限的!

　　報考研究生是個系統(tǒng)性的工程，需要在相當長一段時間內(nèi)專注于此時，花費較多精力才能完成的事情。當你把內(nèi)心那些亂七八糟的事情都放下時，才能裝更多考研的東西。無論是休息也好、運動也好，都是為了以更好的精神狀態(tài)投入到考研中去。

　　而本校的課程也可以提前跟老師溝通下考研缺課的事情，如果遇到講道理的老師，或許會默許你的行為;即使老師要求比較嚴，應該也會考慮你的情況，考前幾天用力復習下，應該也不至于掛科。

　　至于社交方面，盡量保持少量幾個人的聯(lián)系。一定不要每天還有一群狐朋狗友喊你打球、喝酒、打游戲啥的，太分心了，這時候要明白什么重要，要果斷拒絕!不過也盡量不要隔絕與外界的聯(lián)系，保持幾個要好的朋友，在你復習的心煩意亂的時候，跟他們打打電話聊聊天，可以排憂解悶;并且在部分必須做的事情上，還可以及時給你提供信息。

　　畫餅從專業(yè)角度來說，叫做“強化目標”。因為長期的復習，很容易出現(xiàn)懈怠、動搖的心態(tài)，有時候會覺得復習進度這么慢還能考上么、選擇題錯這么多咋辦、這個學校值得我下這么大勁么，當信心動搖的時候，是要給自己畫畫餅，自我激勵一下的。既然決心要去做某事，就要抱著做到最好的態(tài)度;既然要爬山，就一定要去看看最高處的風景是什么樣子。

　　偶爾也要適當放松，勞逸結合，但不能過度放松。要知道適當放松可以恢復精力，保持狀態(tài);而過度放松則會丟失掉一直保持著的復習狀態(tài)，再找回來是要花不少時間和精力成本的。

　　所以畢老師建議大家可以看《生活大爆炸》這樣的美劇，一集20分鐘，上集跟下集關系不大;但不要看電視劇，看了第1集還想看第2集那種。至于平時喜歡的運動的小伙伴們這個時候也還可以從事運動，但時間一定要控制，比如你以前天天晚上跟同學打籃球，到考研時候就可以每周日下午打一次;每天自習完可以跑跑步，根據(jù)個人情況，也不必跑太多。

　　在六點鐘，吃完晚飯散會步也是個不錯的方法，一方面促進消化，另一方面散步還可以思考事情，調(diào)整心情，這個時候往往思維比較活躍，能找出不足的地方，或增加新的想法。

　　大家復習考研時一定要注重復習的效率，掌握科學的復習方法，這才是取得好成績的王道!

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