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養(yǎng)護(hù)頭發(fā)小竅門(mén)
導(dǎo)語(yǔ)：懂得養(yǎng)護(hù)頭發(fā)小竅門(mén)，可以讓自己擁有一頭更漂亮的頭發(fā)。下面是小編帶來(lái)的養(yǎng)護(hù)頭發(fā)小竅門(mén)，供各位參考，希望對(duì)大家有所幫助。
養(yǎng)護(hù)頭發(fā)小竅門(mén)
1、護(hù)發(fā)產(chǎn)品距頭皮2厘米涂抹
雖然護(hù)發(fā)產(chǎn)品中的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)頭發(fā)有益，但也不能涂滿于整個(gè)頭部。由于洗發(fā)時(shí)頭皮毛囊打開(kāi)，如將護(hù)發(fā)產(chǎn)品涂抹在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)很容易滲入并堵塞毛囊，引起脫發(fā)。
2、洗護(hù)時(shí)水溫略高于體溫
很多人以為高溫會(huì)讓洗發(fā)產(chǎn)品發(fā)揮最大功效，洗得會(huì)更干凈。其實(shí)不然，溫度過(guò)高或洗護(hù)時(shí)間較長(zhǎng)都會(huì)讓頭皮的毛細(xì)孔擴(kuò)張得越來(lái)越大，這樣很容易導(dǎo)致頭皮發(fā)炎。使用略高于體溫的40℃左右水溫最為宜。
3、避免陽(yáng)光下暴曬
頭發(fā)也要注意防曬，其實(shí)頭發(fā)受到的紫外線傷害要比臉部的嚴(yán)重兩倍以上。紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，強(qiáng)烈的日曬會(huì)使頭發(fā)失去水分，變得干燥毛糙。紫外線長(zhǎng)期照射會(huì)使頭發(fā)分叉、斷裂。
4、洗發(fā)后忌用干毛巾反復(fù)揉搓
發(fā)根經(jīng)過(guò)熱水浸泡和按摩后，血液循環(huán)加快毛孔張開(kāi)，用力搓揉很容易使頭發(fā)脫離毛囊或使頭發(fā)被拉斷。應(yīng)用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水分盡量吸掉，再自然晾干。
5、濕著頭發(fā)睡覺(jué)令發(fā)質(zhì)變干
洗發(fā)后頭發(fā)毛鱗片張開(kāi)，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕的'狀態(tài)下睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。
6、吹風(fēng)機(jī)距頭發(fā)15cm左右吹發(fā)
在使用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)時(shí)要注意風(fēng)筒和頭發(fā)之間的距離，太近會(huì)使頭皮受傷。而且吹發(fā)方向也要順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向吹，此時(shí)頭發(fā)的毛鱗片是閉合狀態(tài)的。如果倒吹會(huì)讓毛鱗片張開(kāi)，會(huì)越吹越毛躁。
養(yǎng)發(fā)食療
除了我們?nèi)粘Ｉ钪杏玫降淖o(hù)發(fā)素、發(fā)膜等等的護(hù)發(fā)產(chǎn)品外，還有哪些方法呢？食療護(hù)發(fā)也是一個(gè)重要的護(hù)發(fā)方法。那到底吃什么東西對(duì)頭發(fā)好呢？
一、花生衣紅棗湯
材料：花生、紅棗
做法：
1、將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”；
2、再加入數(shù)顆紅棗，用小火煮半小時(shí)，再加入紅糖。
3、可以作為早餐或者夜宵。
功效：堅(jiān)持食用一段時(shí)間，可以有效改善頭發(fā)干枯易落的'狀況。
二、桃仁糖
材料：桃仁、白糖各適量。
做法：
1、桃仁放水中浸泡三晝夜，取出去皮尖；
2、將白糖放鍋內(nèi)化開(kāi)，倒入桃仁混勻，冷后服食。
功效：每次10顆，每日2次。連續(xù)服用三個(gè)月。功能美發(fā)、烏發(fā)。
三、仙人粥
材料：何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。
做法：
1、先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液；
2、去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。
3、每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進(jìn)行下一療程。
功效：此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。大便溏泄者不宜食用。
四、芝麻海帶糕
材料：白芝麻100克，海帶末500克。
做法：將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。
五、絲海帶絲拌胡蘿卜
原料：春筍、海帶、胡蘿卜、綠豆芽
調(diào)料：蔥、蒜、香油、鹽、雞精、胡椒粉、醋、醬油
做法：
1、胡蘿卜、萵筍切絲，海帶絲切段，
2、豆芽焯水，撈出
3、萵筍絲焯水撈出
4、海帶絲焯水撈出待用
5、蔥、蒜切末加入香油、鹽、雞精、胡椒粉、醋、醬油調(diào)成汁
6、鍋中做少許油將胡蘿卜絲煸炒成熟撈出，將所有原料麻放在盤(pán)中，淋上調(diào)好的汁即可。
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