養護頭發的小竅門有哪些

　　每個人都希望自己能擁有一頭烏黑亮麗的頭發，奈何歲月、污染和我們作對，讓我們的頭發干枯暗黃。那么保養頭發的小竅門是什么呢?今天給大家帶來幾個竅門有興趣的朋友可以來試試。

　　頭發能反應出人的健康狀況、精神風韻以及人格魅力。頭發的顏色、韌性、疏密程度等能有效地反映出一個人的健康情況。身體健康的人，頭發中含有的色素較多，因而其色澤烏黑油亮，有彈性;如果身體虛弱，頭發就顯得蛋黃，沒有光澤，特別容易脫落。頭發的情況與一個人飛營養狀況、精神狀態關系密切。該如何保護頭發呢?

　　1保持頭發的清潔。不同發質的人有不同的清洗頻率。油性頭發的夏天一般隔三天洗一次，干性的可以延長一兩天。經常清洗頭發可以防止頭屑、污垢堵塞毛孔。

　　2要經常梳頭發。梳頭發可以促進頭部的血液循環和皮脂的分泌，增強頭部的生理機能。

　　3按摩頭部。只要手空著，沒有活干的時候，可以用手從前額、發際到后頸部輕輕按摩。這樣能促進頭部的血液循環。

　　4在飲食中要保持營養均衡，多吃綠葉蔬菜、多吃水果，保持腸道通暢，還要適當攝入蛋白質，少吃高脂肪的食品。

　　5盡力不要燙發、染發，，避免在陽光下暴曬頭發，以免損壞頭發。

　　6燙發與染發的注意事項

　　一年最多燙2次頭發，當發質狀況變得較差時，建議不要燙發、染發，且染發與燙發最好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭發造成雙重傷害。

　　7頭發的修剪與梳理

　　每隔兩個月修剪1次開叉的發梢。另外，梳頭發時，盡量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，這樣能避免給頭發帶來傷害。

　　8按壓頭皮

　　具體的操作方法為：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發際，然后按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。

　　9多吃富含維生素B、C的食物

　　維生素C可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭發生長，使頭發呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

　　10自制蛋黃護發素

　　蛋黃可以滋潤干燥的頭發，所以用它來做護發素，能幫你拯救枯發。具體方法：洗頭后，取適量蛋黃涂在發上，按摩5分鐘后，再用冷水洗凈。

　　11用啤酒告別枯發

　　用啤酒涂搽頭發，不僅可以起到保護頭發的作用，而且還能促進毛發的生長。這是因為啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯及脫落都有很好的功效。操作方法為：先將頭發洗凈、擦干，再將適量啤酒均勻地搽在發絲上，然后進行手部按摩，使啤酒滲入發根，15分鐘后用清水洗凈即可。

　　頭發養護你必須要知道的事

　　一、必須要知道的頭發出油、干枯掉發的應對策略

　　頭發出油而且特別干，像是一根根油光發亮的干干的麻繩，特別是女孩子，出門前必洗一次劉海但沒過多久的功夫就又會一坨一坨的貼在額頭上;頭皮屑很多，往往中午剛洗完頭下午就又長出來了一塊一塊的粘在頭發上，每次有人站在旁邊就會很緊張，這些情況都會讓我們心里特別尷尬不安，那如何徹底解決這種問題呢?

　　姜水洗發

　　去超市或菜場買生姜，切片，20—30片左右，一定要切片，切絲或者切丁在過濾的時候容易留姜渣在洗頭的時候容易卡在發絲中間不好洗掉，鍋里添加一半以上的水開很小的火慢慢煮，一直煮到顏色很黃整個房間都有濃濃的姜的味道為止。

　　然后用過濾網把姜水跟姜片過濾，如果有殘渣，則需要多過濾幾遍，以便洗頭發的時候殘渣卡在發絲間很麻煩，待水溫變到可接受程度則可以開始洗頭，先用普通的溫水用洗發水把頭發洗一遍沖干凈，然后把頭發放進姜水里泡著，一定要泡到頭皮，沾不到水的地方，用手來淋水，或者用毛巾沾濕一遍一遍的敷水，直到燙燙的姜水變涼就可以了，如果邊泡邊用指腹按摩頭皮的話效果會更好!

　　頭發泡好后切記別用水沖，用毛巾擦干就行了，不要用吹風機，要自然干，很多朋友會問會不會有殘留的姜味?放心吧!沒有任何味道的!

　　小編自己試了一下這個姜水洗頭的方法，已經洗過四次了，控制掉發的效果很明顯，每次梳頭發的時候都會留意地上或者梳子上，都沒有掉下來的發絲，頭發很堅韌，也開始也開始變的光亮了，軟軟的很蓬松!

　　頭發掉發嚴重，往往用手攏一攏頭發就會掉好多，梳頭的時候更會變的小心翼翼，每次梳完頭發就要拿掃把掃把在地上的發絲掃掉，又麻煩又沒轍，而且漸漸的頭發也變的不再堅韌，而是細細的一根輕輕一弄就斷掉，很多原因都會造成脫發掉發嚴重，比如不可避免的遺傳因素，營養失調，內分泌紊亂，上班族與學生黨的用腦過度或其他慢性疾病等等，對于這種情況，生姜也會有很大的用處。

　　用法：在我們用生姜洗頭之前，先把生姜切成一個個生姜塊，用搗蒜器搗成姜茸，然后用過濾網把姜渣過濾掉，放在小碗里備用，在我們洗完頭發之后半干的時候，把事先準備好的姜茸抹在頭皮上，會感覺頭皮發熱，這屬于正常反映，親們也不必擔心會有什么味道，抹完可以洗掉也可以不洗，如果要洗掉的話要過三個小時再洗。

　　每周兩到三次，一個月就會出現令人驚喜的效果!對于怕麻煩的朋友，也可以用果蔬豆漿機打成汁淋在頭皮上，前提是也一定要過濾!不然會有姜渣卡在頭發上沖洗起來很麻煩。

　　二、必須要知道的養發護發的誤區

　　擁有一頭烏黑靚麗的女神長發，應該是每個愛美女孩的心愿，但隨著網絡上養發小知識與各種護發偏方的層出不窮，一些質疑的聲音與也隨之而來，有些誤區不僅不會養護頭發反而對頭發的傷害很嚴重。

　　錯誤1：早晚洗頭一次，保持頭皮清潔

　　除了洗發用品的賣家的人會建議每天早晚洗頭一次之外，真心不贊成每周洗頭次數過多，尤其不要天天洗頭，健康正常的洗頭次數為一周三次到四次，如果頭發出油嚴重，可以每天洗一次，因為油脂會堵塞頭皮毛孔從而造成頭發脫發的現象，洗發水也要用一些能夠促進頭皮血液循環的洗發用品。

　　錯誤2：熱水洗頭清潔力更強

　　夏天在我們運動過后往往回家會用涼水沖澡，涼水沖澡的時候往往都會順帶著把頭發也洗了，涼水洗頭，水溫略低，會損害我們自己的身體健康，更不利于頭皮的血液循環，很容易造成血管功能障礙，久而久之會引發神經性頭痛;而用熱水洗頭不僅不會增強清潔力，反而還會引起脫發，使頭發掉不停。正確的洗頭水溫應該是溫水洗頭，然后用稍微涼一點的水沖洗干凈。

　　結語：頭發失去光澤，脫發嚴重，其實這些都是我們身體不適的警鐘，我們的身體在用無聲的語言告訴我們她病了，需要我們救治。只要我們平時注意身體健康，少上網，不熬夜，保持充足的睡眠，你還怕變成“光頭強”嗎?

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