有哪些影響職場(chǎng)健康的因素

　　“職場(chǎng)變態(tài)”一族的生存法則

　　在與同事相處時(shí)，他們就顯得特別自我和個(gè)人主義，同事一起吃飯不去，一起逛街不去，一天之中沒(méi)有情感上的溝通，工作上合作時(shí)也像打仗。由于急躁，他們往往忽視方式方法，惹得同事煩，結(jié)果被冠以“職場(chǎng)變態(tài)”的稱號(hào)。

　　在為人處事上：“BT族”崇尚簡(jiǎn)單，有時(shí)直奔主題，讓同事無(wú)法接受。

　　在穿著上：他們一切從簡(jiǎn)，不講究生活品味，甚至有些不修邊幅，男的胡子拉碴，顯得一臉滄桑；女的則經(jīng)常幾天不洗頭，顯得與收入十分不協(xié)調(diào)。

　　在工作上：“BT族”追求高效率，看不慣做事慢的人。

　　生活上：經(jīng)常是中午飯就一碗方便面，或者啃餅干，覺(jué)得一點(diǎn)也無(wú)所謂。

　　在價(jià)值觀方面：他們把克服困難、攻克任務(wù)當(dāng)作快樂(lè)，愿意體驗(yàn)快速學(xué)習(xí)的痛苦，而不留戀物質(zhì)享受。

　　“BT族”有一些共同點(diǎn)，他們大都工作時(shí)間在3—5年，有工作動(dòng)力，想加薪升職，也有能力、有資源去實(shí)現(xiàn)這樣的愿望。這一切令以更快的步伐、更玩命的精神對(duì)待工作。

　　“職場(chǎng)變態(tài)”人士的心理狀態(tài)

　　“BT族”普遍認(rèn)為，一個(gè)階段的付出是必須的，從而忽視了生活與健康，出現(xiàn)所謂“拿得起，放不下”的心態(tài)。消極方面包括心情容易煩躁，說(shuō)話無(wú)所顧忌，容易憂郁、失眠，容易受激惹，不愿意花精力注意做事的方式方法，不愿意考慮別人的情緒，因此會(huì)影響人際關(guān)系。下屬可能覺(jué)得他們急功近利，容易出現(xiàn)矛盾；同事雖能理解他們，但也覺(jué)得無(wú)法提供幫助；而上司對(duì)“BT族”的認(rèn)可度往往很高，認(rèn)為他們是可培養(yǎng)目標(biāo)。

　　“BT族”在以集體價(jià)值觀為主導(dǎo)的組織中，容易受排斥，只能是“死亡”的結(jié)局；而在以業(yè)績(jī)、個(gè)人價(jià)值為主導(dǎo)的組織中，則受到重視。對(duì)于前者，如果不想馬上換環(huán)境，可以考慮單位是否能滿足你如下四點(diǎn)中的一個(gè)，如果能，可繼續(xù)呆下去，否則只能換環(huán)境。這四點(diǎn)是：能學(xué)到東西；有可發(fā)揮的舞臺(tái)；有提高競(jìng)爭(zhēng)力的機(jī)遇；有物質(zhì)回報(bào)。

　　“BT族”改造生活的方法：建立起完整的生活觀

　　首先是健康方面：“BT族”三高人士：高血壓、高血脂、高血糖。因此，要注意調(diào)整，建立完整的生活觀，注意提升個(gè)人的生活品位。不要為了將來(lái)過(guò)得舒服一點(diǎn)，現(xiàn)在就急于求成。要注意平衡工作與生活的比重。

　　其次要學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間，建立工作日程表，先做最重要的，而不是最緊急的事情。分出主次輕重緩急，就能做到從容不迫。最后，要學(xué)會(huì)寬容和克制，不要把工作上的急躁情緒帶到與人打交道的過(guò)程中去。