心理學知識點記憶技巧

　　記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。 下面是小編整理的心理學知識點記憶技巧，希望對你有幫助。

　　心理學知識點記憶技巧一

　　1．一定要注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

　　2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

　　3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

　　4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

　　5.及時復習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的`有效手段。

　　6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

　　7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

　　8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

　　9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

　　10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

　　心理學知識點記憶技巧二

　　方法一：諧音替換法

　　這種方法適用于一些易混淆的知識點，而且知識點之間可以通過諧音進行聯想，使之相關，把所屬的知識點變成整體進行記憶。例如，中國第一個頒布的學制是壬寅學制;，第一個實施的近代學制是癸卯學制;第一次規定了男女可同校的學制是壬子癸丑學制;以美國為藍本，沿用時間最長的學制是壬戌學制。

　　以上是我們教育學經常考到的'有關學制的知識點，我們就能把每個學制中最具代表性的的一個字替換成它的諧音，進而賦予新的意義進行記憶。即：人(壬)頒布，鬼(癸)實施，(丑)男女，(美)長戌。這樣記憶起來就郎朗上口且不易忘記。

　　方法二：比較記憶法

　　這種方法適用于類似的知識點。例如，教育學、心理學、教育心理學中很多“之父”越是這種相似度大容易混淆的知識點，我們越要下功夫，把他們總結在一起，相互比對著記憶，加強效果。我們可以利用表格，把這些知識點組織在一起，讓我們在復習的時候一目了然。

　　方法三：縮減編歌訣記憶法

　　這種方法是將實際材料中的每條內容簡化成一個關鍵性的字，然后將這些字根據自己過去的經驗聯系起來，串聯成自己熟悉的事物。

　　例如，教育學中教學原則共有八個，分別是直觀性原則、啟發性原則、鞏固性原則、循序漸進原則、科學性與教育性相結合的原則、因材施教原則、理論聯系實際原則、量力性原則。我們把這八個原則中，依次找出關鍵詞，然后把它們聯系起來，組成一句我們能夠理解的話，即“直啟公尋找一英里以外的狐貍”。

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