年關應酬多，酒桌上怎樣喝才不容易醉？

　　對于職場人來說酒桌上應酬是必不可少的，尤其是年關，各種各樣的酒局應接不暇。應酬喝酒是讓人很頭疼的事情，為了防止自己喝醉、避免宿醉后第二天的身體不適，職場人都應該知道這些不容易和醉酒的套路：

　　現在的酒精飲料有很多種類，啤酒、白酒、紅酒，因為種類的不同，酒精含量也不同。但是在酒桌上不是選擇酒精含量越低的酒越好，酒精含量低，代表著大家都不會很快的醉，酒場會持續很長時間，戰線拖得越久，對身體的壓力就越大。

　　我們要依據飲酒的環境和心理預期的時間來選擇酒的品類。

   需要長時間談事情的，就選擇淡酒作為調劑。只是為了拉人情關系喝酒的話，那就選擇烈酒，短平快解決戰斗，讓身體有更多的時間去恢復。啤酒的話可以選擇酒精含量較低的酒，同樣麥芽糖含量也不要過高，啤酒在人體的吸收速度很快，同時代謝速度也很快，上頭快，醒酒也快，但是大量飲用，對胃部的壓力比較大。

　　有過喝酒經驗或者醉過酒的人都應該知道，空腹喝酒既傷胃、難受，又和容易喝醉。因為空腹，你喝的酒里面含的酒精會很快被胃吸收，這樣一是酒精會強烈刺激你的胃，所以會很難受，二是因為空腹，沒有其他食物的消化保護，酒精會很快消化，這樣人就很容易喝醉。

   所以喝酒應酬之前最好是半飽，這個狀態的胃既能保護你不會很容易喝醉，又不會因為胃的原因，漲肚。

　　喝酒的時候有些人不習慣吃東西，因為覺得胃脹，但是多吃點兒東西對你身體是有好處的。酒過三巡，菜過五味，這就是古代人總結的喝酒哲學。吃東西的時候可以促進自己胃腸蠕動和一些酶的分泌 ，讓自己代謝酒精的能力增強。

　　菠菜就是一種解酒的好蔬菜，酒桌上可以點個果仁菠菜，自己多吃一些。

　　千萬不要太耿直的陷入被動，別人跟你喝酒你就一次次一飲而盡，要學會做一些小技巧。

　　比如，喝酒之后將酒含在嘴里不要咽下去，過一會假裝擦嘴，將酒吐到紙巾中或將酒吐在乘水的水杯中，不過這樣要經常換水，換的太勤可能被發現哦。

　　當然，最簡單的方法就是趁人不注意偷偷倒出去一些，當然，這種方法太容易被發現了，因為人多呀，桌子那么大，肯定不能同時兼顧不被每個人發現，所以這種方式還是要謹慎采取。

　　職場上，應酬喝酒的事情是不可避免的，要想不喝醉，最好的方式還是拒絕喝酒。拒得多了，便沒有人要求你一定要喝酒了，但要做到這一點，最重要的就是堅持自律和不放棄自己的原則。

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