懷孕時能用電腦嗎

　　概述

　　懷孕之后哪里也不能去了，只能天天在家，很是無聊，我很想玩電腦，單是家人都不讓，說是電腦輻射是很厲害的，我就咨詢了專業人士，現在就和各位準媽媽們分享一下我的經驗。

　　懷孕能用電腦嗎

　　1 第一：首先要說的是，電腦的輻射確實是很嚴重的，但是孕媽媽們是可以玩電腦的，只要是控制好時間就可以的，每天使用電腦不超過4小時，并且做好預防輻射工作，對胎寶寶發育不會造成什么大障礙。

　　2 第二：除了工作的需要，孕婦盡量的要少玩電腦，還有要少看電視，節制上網時間、減少對胎兒的孕婦的輻射，畢竟保證胎兒的健康才是最重要的。孕期玩電腦也罷，看電視也罷，都要注意保證充足的睡眠時間，注意休息，不要太勞累，以免影響到肚子里的寶寶。

　　3 第三：雖然電腦的輻射不是很高，但是平時也要多注意，如果玩的話，可以穿防輻射服，上網的時間不要超過2個小時，要調整好自己的坐姿，經常的站起來活動活動。如果是工作的需要，所以一定要注意勞逸結合，工作期間要適當的休息，同時多注意營養，多吃蛋白質的食物和維生素類的食物。

　　注意事項

　　不建議懷孕的人長期使用電腦，是因為長期保持坐姿容易引起疲憊，而且會加重雙腳的浮腫，所以即使你需要長時間使用電腦，也要每隔30~40分鐘起身活動一下。

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