淺談如何通過(guò)體育教學(xué)培養(yǎng)中學(xué)生的自信心論文

　　自信心的教育是一個(gè)由淺入深的教學(xué)過(guò)程， 是成功教學(xué)的奠基石。根據(jù)體育課的教學(xué)本質(zhì)，并結(jié)合學(xué)生在中學(xué)階段的生理特征和心理特點(diǎn)，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自信心，可以促使學(xué)生形成健康積極的心理品質(zhì)。

　　1 自信心在中學(xué)生成長(zhǎng)中的重要意義

　　1.1 是中學(xué)生通向成功之路前必備的心理品質(zhì)

　　自信心在我們生活中起著舉足輕重的重要作用， 一個(gè)人的成功源于他在奮斗拼搏前的良好自信心。中學(xué)學(xué)生正處于特殊的生理和心理階段， 也是對(duì)新鮮的事物好奇心較強(qiáng)和進(jìn)行良好教育的最佳時(shí)期。自信心對(duì)其形成良好的性格、學(xué)生成績(jī)的好壞、未來(lái)事業(yè)的成功或失敗都起著重要的作用。

　　現(xiàn)代心理學(xué)家和教育學(xué)家的相關(guān)研究表明： 形成自信的性格特點(diǎn)受遺傳因素的影響是非常小的， 而后天的教育環(huán)境和家庭因素影響起著較大的決定性作用。

　　實(shí)踐證明，自信心的形成與增強(qiáng)，是后天的社會(huì)教育、家庭教育、學(xué)校教育共同作用的結(jié)果。心理學(xué)家曾經(jīng)對(duì)千名兒童進(jìn)行追蹤研究，經(jīng)過(guò)很多年后對(duì)這些研究的對(duì)象進(jìn)行逐一調(diào)查得出，其中有較高成就、一般成就和沒(méi)有成就的結(jié)果表明這一切與自信心有著很大的聯(lián)系[1]。當(dāng)今的中學(xué)生也是一樣，擁有了自信心就是為今后的成功奠定了基礎(chǔ)。

　　1.2 促進(jìn)中學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性

　　擁有自信心的人可以全身心的投入到學(xué)習(xí)和工作中去，相信自己的判斷，期待自己的努力和收獲的獲得，對(duì)外界因素的干擾能夠因自信心的強(qiáng)大作用力而表現(xiàn)得冷靜與從容， 進(jìn)而容易形成積極樂(lè)觀、不怕艱難的心理品質(zhì)。敢于面對(duì)生活中出現(xiàn)的各種困難，不輕易言敗。然而自信心不足的人對(duì)自己的未來(lái)沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，每天都生活在沒(méi)有方向、目標(biāo)的時(shí)光里。遇到困難時(shí)只會(huì)選擇逃避，甚至做出讓人難以想象的舉措。對(duì)于中學(xué)生而言缺乏自信心就會(huì)有多種表現(xiàn)， 比如在學(xué)習(xí)生活中懼怕與其他學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生接觸，總表現(xiàn)出很不合群的心理反應(yīng)，總是怕別人發(fā)現(xiàn)、嘲笑自己的不足而將自己的缺點(diǎn)隱藏得很深。而有自信心的學(xué)生總表現(xiàn)出積極好學(xué)，不怕困難、樂(lè)于交往、心胸寬廣的心理發(fā)應(yīng)。在自信心的驅(qū)動(dòng)下他們?cè)趯W(xué)習(xí)中發(fā)揮出了自己最大的學(xué)習(xí)潛能，克服生活中可以克服的困難，同時(shí)還能自主的調(diào)節(jié)自己的心理機(jī)能，同步培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，對(duì)生活充滿(mǎn)希望，對(duì)學(xué)習(xí)充滿(mǎn)激情。

　　1.3 促進(jìn)中學(xué)生的創(chuàng)新性學(xué)習(xí)

　　擁有了自信心， 中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中便不再懼怕面對(duì)所要面對(duì)的困難，同時(shí)中學(xué)生的創(chuàng)新能力和潛能也會(huì)得到充分挖掘。在學(xué)習(xí)中不再是被動(dòng)的接受教師所教授的知識(shí)和學(xué)習(xí)方法，而是會(huì)主動(dòng)的根據(jù)自己的能力進(jìn)行創(chuàng)新性的學(xué)習(xí)， 找到適合自己的學(xué)習(xí)最佳方式，在學(xué)習(xí)領(lǐng)域也會(huì)破除教師“局限”，進(jìn)行知識(shí)的拓展，從而將學(xué)習(xí)領(lǐng)域所要涉及的知識(shí)掌握得更深、更廣、更透徹。

　　2 中學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的自信心

　　體育教學(xué)有著與其他學(xué)科不一樣的教學(xué)環(huán)境、教學(xué)方式和學(xué)習(xí)形式，其特殊存在形態(tài)是進(jìn)行學(xué)生綜合教育最理想、最有效的學(xué)科，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的自信心也有著較為突出的效果，是其他學(xué)科不能比擬與替代的。例如在體育教學(xué)中， 健美操利用優(yōu)美動(dòng)作、有節(jié)奏的音樂(lè)，可以使學(xué)生進(jìn)行鍛煉身體的同時(shí)，還能欣賞到自己和其他同學(xué)身體姿勢(shì)美，在大汗淋漓中釋放語(yǔ)、數(shù)、外等學(xué)科帶來(lái)的學(xué)習(xí)疲勞和難題帶來(lái)的低迷心情， 重樹(shù)學(xué)習(xí)的自信心和激情。

　　2.1 體育教學(xué)方法多樣化

　　在體育教學(xué)過(guò)程中， 在考慮到所教授班級(jí)學(xué)生的年齡、性別、體育運(yùn)動(dòng)能力、體育興趣的差異性等，采用多種教學(xué)方法，滿(mǎn)足不同個(gè)體的體育運(yùn)動(dòng)需求，不僅有利于學(xué)生的體育技能學(xué)習(xí)，也是改變傳統(tǒng)體育課堂枯燥氛圍的一種有效途徑， 從而讓更多的學(xué)生主動(dòng)積極的參與到學(xué)習(xí)中來(lái)，學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能，體會(huì)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，達(dá)到相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)鍛煉效果和教學(xué)目標(biāo)。同時(shí)從體育運(yùn)動(dòng)中獲得學(xué)習(xí)上的滿(mǎn)足與自信，為理論知識(shí)的學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心，最大限度地激發(fā)他們對(duì)學(xué)習(xí)的熱情和興趣， 實(shí)現(xiàn)對(duì)體育教育的重新認(rèn)識(shí)。

　　學(xué)生對(duì)體育課是否感興趣和上課教師在教學(xué)中的各種表現(xiàn)息息相關(guān)[2]。體育教師是體育課的組織者，他的言行舉止，采用的教學(xué)方法和組織模式以及教學(xué)態(tài)度等都將直接影響到學(xué)生對(duì)體育課的興趣。例如準(zhǔn)備活動(dòng)中把枯燥乏味的跑步運(yùn)動(dòng)，變成活潑幽默的體育游戲， 把萎靡不振的徒手操變成充滿(mǎn)活力的韻律操等等[3]。這樣開(kāi)展教學(xué)既達(dá)到了使學(xué)生活動(dòng)充分的教學(xué)目的，又起到了使學(xué)生注意力集中的作用， 進(jìn)而更加積極的參與到體育活動(dòng)中，增加身體對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的感受和建立起對(duì)學(xué)習(xí)的自信心。

　　2.2 體育教學(xué)內(nèi)容的多樣化

　　現(xiàn)有在校中學(xué)生中，獨(dú)生子女居多。社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，家庭收入有了很大的改善，獨(dú)生子女父母?jìng)兩�怕孩子受委屈了，在�?jīng)濟(jì)上總是盡可能的滿(mǎn)足他們，在勞動(dòng)上基本不讓其參與，以體現(xiàn)出父母的愛(ài)心滿(mǎn)滿(mǎn)。

　　這樣一來(lái)，現(xiàn)在的孩子，加入“手指”一族者越來(lái)越多，而勞動(dòng)和體力運(yùn)動(dòng)方面被他們視為怪象。因此，身體素質(zhì)下滑現(xiàn)象明顯。體育課也是不受他們歡迎的課程。但這并不是說(shuō)他們不喜歡體育運(yùn)動(dòng)了，關(guān)鍵是課堂教學(xué)任務(wù)他們沒(méi)法完成，怕遭到教師批評(píng)、同學(xué)嘲笑，因此，干脆選擇“以不動(dòng)應(yīng)萬(wàn)動(dòng)”，弄得師生關(guān)系尷尬，課堂氛圍僵硬。而豐富多樣化教學(xué)內(nèi)容，既可以滿(mǎn)足學(xué)生的不同體育興趣需求， 還可以讓學(xué)生因運(yùn)動(dòng)能力和水平差異而有選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目滿(mǎn)足自身運(yùn)動(dòng)需求的空間，這樣一來(lái)，定能激發(fā)學(xué)生的體育興趣，促使他們?cè)隗w育教學(xué)中獲得快樂(lè)、成功的體驗(yàn)，最后實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生自信心的目標(biāo)[4]。

　　2.3 適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和成功感體驗(yàn)

　　中學(xué)體育教學(xué)中，由于學(xué)生自身的身體機(jī)能，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的差異， 尤其是青春期的男女生理特性開(kāi)始突顯導(dǎo)致的心理變化， 致使學(xué)生在以身體活動(dòng)為主的體育課堂中表現(xiàn)出較大的差異和敏感。一方面，男生好運(yùn)、愛(ài)表現(xiàn)，甚至有希望吸引異性注意力的心理活動(dòng)，而女生敏感、害羞，對(duì)以身體活動(dòng)為表現(xiàn)方式的體育課表現(xiàn)出一定的抗拒心理。另一方面，運(yùn)動(dòng)能力較好的學(xué)生由于自信總是表現(xiàn)得很活躍很積極， 而運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)較差的學(xué)生由于缺乏自信害羞等心理往往把上體育課當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，害怕上體育課。這種狀態(tài)如果授課教師注意不到這些情況的話，就可能就會(huì)出現(xiàn)好的學(xué)生學(xué)習(xí)積極性越來(lái)越好，成績(jī)也越來(lái)越好。而差的學(xué)生如果長(zhǎng)期這樣下去，定會(huì)產(chǎn)生心理上的障礙，甚至再不愿意主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)此以往，體育課不僅不能培養(yǎng)學(xué)生的自信心， 反而打擊了部分學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心和運(yùn)動(dòng)積極性。而這時(shí)我們體育教師應(yīng)該特別注意給學(xué)生恰當(dāng)?shù)墓膭?lì)和引導(dǎo)，破除其心理障礙，有意識(shí)地通過(guò)降低練習(xí)難度和改變練習(xí)方法等為他們創(chuàng)造學(xué)習(xí)和獲得成功體驗(yàn)的機(jī)會(huì)， 樹(shù)立他們的學(xué)習(xí)自信心和克服自卑的能力。

　　2.4 與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系

　　體育教師應(yīng)達(dá)到在課上為師，課后為友的境界。課中嚴(yán)格要求學(xué)生，課外應(yīng)和學(xué)生多進(jìn)行交流，不管是在體育學(xué)習(xí)上還是在生活中，都應(yīng)該多方面去了解學(xué)生，這樣才能真正幫助學(xué)生，真正體現(xiàn)亦師亦友的和諧關(guān)系。從而讓學(xué)生相信教師，尊重教師，愿意與教師分享自己學(xué)習(xí)和生活的感受， 從而有利于實(shí)施對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)目的，最終達(dá)到教育的主要目的，使學(xué)生形成健全的人格[5]。

　　充分發(fā)揮教師的榜樣作用， 對(duì)學(xué)生自信心的建立可以起到導(dǎo)向作用。教學(xué)中、生活中，積極參與體育運(yùn)動(dòng)的體育教師、具有優(yōu)美示范運(yùn)動(dòng)的體育教師、熱愛(ài)生活、性格活潑開(kāi)朗、自信心十足的體育教師，對(duì)于正在初步確立自己人生觀、價(jià)值觀的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，將會(huì)起到一個(gè)很好的導(dǎo)向作用。[6]學(xué)生會(huì)不自覺(jué)的將自己遇到的一些問(wèn)題和事件與老師作對(duì)比，會(huì)試想，如果是老師，他會(huì)給我一個(gè)什么樣的建議， 他會(huì)采取什么樣的態(tài)度和方式解決問(wèn)題，從而給學(xué)生樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣作用，起到培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的目的。

　　3 結(jié)論

　　自信心（self-confidence）是一種反映個(gè)體對(duì)自己是否有能力成功完成某項(xiàng)活動(dòng)的信任程度的心理特性，是一種積極、有效的表達(dá)自我價(jià)值、自我尊重、自我理解的意識(shí)特征和心理狀態(tài)。[7]自信心的個(gè)體差異將會(huì)不同程度地影響著學(xué)習(xí)、體育興趣、運(yùn)動(dòng)選擇和比賽成績(jī)等多方面。因此，自信心的培養(yǎng)對(duì)于一個(gè)人能否成功有關(guān)鍵性的作用。體育教學(xué)除發(fā)揮其增進(jìn)學(xué)生健身、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)功能外， 運(yùn)用體育特殊文化表現(xiàn)形式培養(yǎng)學(xué)生自信心是其發(fā)展過(guò)程中文化內(nèi)涵的不斷延伸和豐富， 也必將促進(jìn)體育向更高層次的發(fā)展。

　　參考文獻(xiàn)：

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