淺談如何通過體育教學培養中學生的自信心論文

　　自信心的教育是一個由淺入深的教學過程， 是成功教學的奠基石。根據體育課的教學本質，并結合學生在中學階段的生理特征和心理特點，在體育教學中培養學生的自信心，可以促使學生形成健康積極的心理品質。

　　1 自信心在中學生成長中的重要意義

　　1.1 是中學生通向成功之路前必備的心理品質

　　自信心在我們生活中起著舉足輕重的重要作用， 一個人的成功源于他在奮斗拼搏前的良好自信心。中學學生正處于特殊的生理和心理階段， 也是對新鮮的事物好奇心較強和進行良好教育的最佳時期。自信心對其形成良好的性格、學生成績的好壞、未來事業的成功或失敗都起著重要的作用。

　　現代心理學家和教育學家的相關研究表明： 形成自信的性格特點受遺傳因素的影響是非常小的， 而后天的教育環境和家庭因素影響起著較大的決定性作用。

　　實踐證明，自信心的形成與增強，是后天的社會教育、家庭教育、學校教育共同作用的結果。心理學家曾經對千名兒童進行追蹤研究，經過很多年后對這些研究的對象進行逐一調查得出，其中有較高成就、一般成就和沒有成就的結果表明這一切與自信心有著很大的聯系[1]。當今的中學生也是一樣，擁有了自信心就是為今后的成功奠定了基礎。

　　1.2 促進中學生學習的積極性

　　擁有自信心的人可以全身心的投入到學習和工作中去，相信自己的判斷，期待自己的努力和收獲的獲得，對外界因素的干擾能夠因自信心的強大作用力而表現得冷靜與從容， 進而容易形成積極樂觀、不怕艱難的心理品質。敢于面對生活中出現的各種困難，不輕易言敗。然而自信心不足的人對自己的未來沒有一個準確的定位，每天都生活在沒有方向、目標的時光里。遇到困難時只會選擇逃避，甚至做出讓人難以想象的舉措。對于中學生而言缺乏自信心就會有多種表現， 比如在學習生活中懼怕與其他學習成績優良的學生接觸，總表現出很不合群的心理反應，總是怕別人發現、嘲笑自己的不足而將自己的缺點隱藏得很深。而有自信心的學生總表現出積極好學，不怕困難、樂于交往、心胸寬廣的心理發應。在自信心的驅動下他們在學習中發揮出了自己最大的學習潛能，克服生活中可以克服的困難，同時還能自主的調節自己的心理機能，同步培養自己的興趣愛好，對生活充滿希望，對學習充滿激情。

　　1.3 促進中學生的創新性學習

　　擁有了自信心， 中學生在學習生活中便不再懼怕面對所要面對的困難，同時中學生的創新能力和潛能也會得到充分挖掘。在學習中不再是被動的接受教師所教授的知識和學習方法，而是會主動的根據自己的能力進行創新性的學習， 找到適合自己的學習最佳方式，在學習領域也會破除教師“局限”，進行知識的拓展，從而將學習領域所要涉及的知識掌握得更深、更廣、更透徹。

　　2 中學體育教學中如何培養學生的自信心

　　體育教學有著與其他學科不一樣的教學環境、教學方式和學習形式，其特殊存在形態是進行學生綜合教育最理想、最有效的學科，對培養學生的自信心也有著較為突出的效果，是其他學科不能比擬與替代的。例如在體育教學中， 健美操利用優美動作、有節奏的音樂，可以使學生進行鍛煉身體的同時，還能欣賞到自己和其他同學身體姿勢美，在大汗淋漓中釋放語、數、外等學科帶來的學習疲勞和難題帶來的低迷心情， 重樹學習的自信心和激情。

　　2.1 體育教學方法多樣化

　　在體育教學過程中， 在考慮到所教授班級學生的年齡、性別、體育運動能力、體育興趣的差異性等，采用多種教學方法，滿足不同個體的體育運動需求，不僅有利于學生的體育技能學習，也是改變傳統體育課堂枯燥氛圍的一種有效途徑， 從而讓更多的學生主動積極的參與到學習中來，學習新知識和技能，體會運動樂趣，達到相應的運動鍛煉效果和教學目標。同時從體育運動中獲得學習上的滿足與自信，為理論知識的學習培養自信心，最大限度地激發他們對學習的熱情和興趣， 實現對體育教育的重新認識。

　　學生對體育課是否感興趣和上課教師在教學中的各種表現息息相關[2]。體育教師是體育課的組織者，他的言行舉止，采用的教學方法和組織模式以及教學態度等都將直接影響到學生對體育課的興趣。例如準備活動中把枯燥乏味的跑步運動，變成活潑幽默的體育游戲， 把萎靡不振的徒手操變成充滿活力的韻律操等等[3]。這樣開展教學既達到了使學生活動充分的教學目的，又起到了使學生注意力集中的作用， 進而更加積極的參與到體育活動中，增加身體對體育運動的感受和建立起對學習的自信心。

　　2.2 體育教學內容的多樣化

　　現有在校中學生中，獨生子女居多。社會經濟的快速發展，家庭收入有了很大的改善，獨生子女父母們生怕孩子受委屈了，在經濟上總是盡可能的滿足他們，在勞動上基本不讓其參與，以體現出父母的愛心滿滿。

　　這樣一來，現在的孩子，加入“手指”一族者越來越多，而勞動和體力運動方面被他們視為怪象。因此，身體素質下滑現象明顯。體育課也是不受他們歡迎的課程。但這并不是說他們不喜歡體育運動了，關鍵是課堂教學任務他們沒法完成，怕遭到教師批評、同學嘲笑，因此，干脆選擇“以不動應萬動”，弄得師生關系尷尬，課堂氛圍僵硬。而豐富多樣化教學內容，既可以滿足學生的不同體育興趣需求， 還可以讓學生因運動能力和水平差異而有選擇運動項目滿足自身運動需求的空間，這樣一來，定能激發學生的體育興趣，促使他們在體育教學中獲得快樂、成功的體驗，最后實現培養學生自信心的目標[4]。

　　2.3 適當的引導和成功感體驗

　　中學體育教學中，由于學生自身的身體機能，身體素質和運動能力的差異， 尤其是青春期的男女生理特性開始突顯導致的心理變化， 致使學生在以身體活動為主的體育課堂中表現出較大的差異和敏感。一方面，男生好運、愛表現，甚至有希望吸引異性注意力的心理活動，而女生敏感、害羞，對以身體活動為表現方式的體育課表現出一定的抗拒心理。另一方面，運動能力較好的學生由于自信總是表現得很活躍很積極， 而運動能力和身體素質較差的學生由于缺乏自信害羞等心理往往把上體育課當成一種負擔，害怕上體育課。這種狀態如果授課教師注意不到這些情況的話，就可能就會出現好的學生學習積極性越來越好，成績也越來越好。而差的學生如果長期這樣下去，定會產生心理上的障礙，甚至再不愿意主動參與體育運動。長此以往，體育課不僅不能培養學生的自信心， 反而打擊了部分學生學習的自信心和運動積極性。而這時我們體育教師應該特別注意給學生恰當的鼓勵和引導，破除其心理障礙，有意識地通過降低練習難度和改變練習方法等為他們創造學習和獲得成功體驗的機會， 樹立他們的學習自信心和克服自卑的能力。

　　2.4 與學生建立良好的師生關系

　　體育教師應達到在課上為師，課后為友的境界。課中嚴格要求學生，課外應和學生多進行交流，不管是在體育學習上還是在生活中，都應該多方面去了解學生，這樣才能真正幫助學生，真正體現亦師亦友的和諧關系。從而讓學生相信教師，尊重教師，愿意與教師分享自己學習和生活的感受， 從而有利于實施對學生自信心的培養目的，最終達到教育的主要目的，使學生形成健全的人格[5]。

　　充分發揮教師的榜樣作用， 對學生自信心的建立可以起到導向作用。教學中、生活中，積極參與體育運動的體育教師、具有優美示范運動的體育教師、熱愛生活、性格活潑開朗、自信心十足的體育教師，對于正在初步確立自己人生觀、價值觀的中學生來說，將會起到一個很好的導向作用。[6]學生會不自覺的將自己遇到的一些問題和事件與老師作對比，會試想，如果是老師，他會給我一個什么樣的建議， 他會采取什么樣的態度和方式解決問題，從而給學生樹立一個良好的榜樣作用，起到培養學生學習自信心的目的。

　　3 結論

　　自信心（self-confidence）是一種反映個體對自己是否有能力成功完成某項活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效的表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態。[7]自信心的個體差異將會不同程度地影響著學習、體育興趣、運動選擇和比賽成績等多方面。因此，自信心的培養對于一個人能否成功有關鍵性的作用。體育教學除發揮其增進學生健身、增強學生體質功能外， 運用體育特殊文化表現形式培養學生自信心是其發展過程中文化內涵的不斷延伸和豐富， 也必將促進體育向更高層次的發展。

　　參考文獻：

　　[1]魏東．為培養學生自信心插上翅膀[J]．基礎教育參考，2012（5）：546-547．

　　[2]闞新玉．江蘇省高校學生體育課態度的調查與分析[J]．東南大學學報（哲學社會科版），2004（5）：314-343．

　　[3]木俊榮．略論影響中學生體育課興趣的因素及對策[J]．西江月，2013（2）：28-29．

　　[4]祝小平．淺談體育教學中培養學生自信心[J]．商情，2011（17）：45-64．

　　[5]齊佩芳．人格權與人格教育———高校思想政治教育的法理審視[J]．2004（2）：331-334．