衛生間吸奶不安全職場媽媽背奶注意

　　當下，不少產婦都是80后，經過幾個月的休整之后，必須重返工作崗位。但為了防止脹奶和泌乳量的減少，職場新媽媽們需保證3~4小時吸一次奶，將擠出的母乳放入奶瓶或者儲奶袋中，下班后帶回家喂寶寶，這類媽媽被大家昵稱為“背奶族”。 專家提醒，職場媽媽背奶過程中要警惕母乳污染。

　　衛生間不是吸奶好地點

　　在吸奶的地點、儲存、攜帶等重要方面，必須掌握足夠的知識去規避風險，確保帶給寶寶們的食物安全、衛生。場所大多數單位都沒有單設哺乳間，為了避開旁人，一些媽媽們只能躲進衛生間擠奶。但衛生間細菌較多，是不能作為安全的吸奶地點。因此，建議媽媽們可以要求去開放的會議室或者閑置辦公室吸奶。

　　儲奶應注意密封冷藏

　　器具吸奶器、儲奶瓶需提前清洗或者消毒。儲奶器具最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如儲奶瓶、母乳保鮮袋等，其次為玻璃制品，最好不要選擇金屬制品，因為母乳中的活性因子會附著在金屬上，降低母乳的養分。儲存按照自己寶寶的食量，將吸出的母乳分成小份裝入儲奶瓶或者儲奶袋。盛裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。

　　通常，母乳在常溫下能保存3小時，超過30℃會很快變質，因此，需要冷藏（凍）保存。如果單位沒有冰箱，可以用冰包代替。冷藏的母乳應該在24小時內飲用完畢。如果是冷凍保存，保存時間與冷凍箱的具體情況息息相關，保質期4~6個月不等。

　　解凍母乳不要用微波爐加熱

　　解凍母乳在解凍時，應該先用冷水浸泡密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜喂哺的溫度，或放置在冷藏室中慢慢解凍。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的營養成分。解凍后的母乳一定要在24小時內吃掉，并且不能再次進行冷凍。

　　母乳是嬰兒成長過程中唯一安全、完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體。隨著寶寶的不斷成長，母乳中的成份也會不斷調整，以適應寶寶的發育水平。因此，世界衛生組織建議有條件的喂養至2歲，條件不具備的，至少要吃到1歲。實在無法滿足沒條件的，純母乳喂至4-6個月。

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