魚餅湯的家常做法

　　魚餅湯的功效與作用：

　　香菇：補虛、健脾、化痰

　　花生油：輔助降血脂、改善血液循環、健腦益智

　　魚餅湯的制作材料：

　　魚餅 瘦肉 香菇 蔥 花生油 鹽

　　1.準備活草魚數條（根據自己需求），分類處理。

　　2.取下魚背上的肉

　　3.切成片狀，放入攪拌機（我用的是料理機）中打成泥狀盛起。

　　4.放入雞蛋、生粉、鹽巴（250克魚肉放一勺生粉、兩個雞蛋、半勺鹽巴）；攪勻，直至取少許魚泥放入水中呈懸浮狀（不接觸底面即可）。攪拌這一步很重要，因為直接影響魚餅的質感。

　　5.取一碗冷水、一把瓷勺子。手抓魚泥呈握拳狀，魚泥從食指、拇指中凸出呈丸子狀，瓷勺子沾水后挖出凸出來的魚泥放入油鍋中（油7分熱，中火）

　　6.隨著魚泥變形為球狀，不斷翻滾，炸至淡黃撈起。待炸好的淡黃色魚餅由球狀變成餅狀，再放入油鍋中炸，炸至金黃撈起。

　　7.經過2遍油炸后的魚餅，內含湯量會增加，口感更好。第2遍重新油炸這一步也很重要。

　　8.由第4步還可做魚丸子。手法跟炸魚餅一樣，只是油鍋換成溫水鍋。待魚丸子煮至漂浮在水面，即可撈起。

　　9.取適量蒜葉、蒜梗、姜絲、腌制辣椒絲，爆炒魚丸子，裝盤。加入辣椒的魚丸子夠味又不失魚鮮味。

　　10.取適量香菇、瘦肉、蔥；用炒鍋稍煸炒香菇后放入水、魚餅；水開后放入瘦肉，待瘦肉煮至7分熟后放入鹽巴、食用油、蔥花盛起。盛起的湯的溫度足夠讓瘦肉全熟，這樣肉質更嫩。

　　11.骨頭＋魚餅＋大白菜煲的湯味道也贊。

　　12.剩余的魚餅、魚丸子用保鮮袋裝好放入冰箱冰凍，2月內食完。（為了健康，冰凍的食物還是不要超過一個月）

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