教你如何為婚姻保鮮

　　婚姻是神圣的，是一輩子的，更是需要兩個人共同經營的。但是，在現代社會上，出現了越來越多的離婚個案。我們到底應該怎么做才能讓婚姻保鮮，才能維持長久的婚姻呢？

　　贊美對方優點

　　每個人都希望得到欣賞和喜愛。一旦這些需求被忽略，就容易產生孤獨和被忽略的感覺。很多家庭都存在“下班回家無人問候”，“燒了飯菜卻得不到贊許”等問題。

　　建議：一個小禮物或一聲簡單的“謝謝”都足以表達對配偶的欣賞。偶爾的浪漫約會也是對懂得欣賞配偶和重視夫妻關系的體現。這些都有助于消除夫妻間的不滿或怨氣。

　　傾聽對方觀點

　　婚姻家庭療法心理專家莎朗?里夫金博士表示，人人都希望對方能傾聽自己的觀點。但是在問題婚姻中，夫妻通常缺乏的正是相互間的有效傾聽。只聽片言只語最容易導致“跑題”和夫妻爭吵。

　　建議：解決問題時認真傾聽對方的意見，中途不要打斷，這樣有助于夫妻雙方達成共識。另外，日常也應多傾聽對方的想法，并給予理解與安慰，這樣有助于消除消除吵架的“隱患”。

　　不要相互指責

　　責備或指責永遠不能解決任何問題。在爭吵不斷、怨恨堆積的不幸福婚姻中，夫妻往往會相互責備，而不會對自己的行為承擔責任，只能使夫妻爭吵逐步升級。

　　建議：盡量找出夫妻爭吵的核心問題，比如，感覺對方不聽你說話、不愛你或不欣賞你等。只有理解爭吵的原因，才能改變彼此的行為。

　　婚姻需要兩個人共同經營，出現矛盾在所難免，所以，定期為婚姻“排毒”是很重要的。偶爾的贊美，時常的傾聽，爭吵中的“弱勢”，都是一些為婚姻“保鮮”的妙招。

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