國旗下講話稿夏季安全

　　老師們、同學們大家上午好

　　今天我講話的主題是：樹立安全意識，平安度過夏天。夏季已經到來，隨之而來的一些安全隱患也出現在我們身邊，下面我給同學們介紹一下夏天我們應注意的一些安全問題：

　　一、防溺水。

　　炎炎夏日，相信大家都喜歡游泳，游泳也是是一項十分有益的運動，但也存在著危險，一不小心就有可能發生溺水的情況，所以同學們千萬不要私自外出游泳，更不能到無安全防護或不不熟悉水情的河、湖、海灘等地方游泳，一定要在家長的看護下到正規的游泳池或游泳館游泳，防止意外事故的發生。

　　二、防中暑。

　　1.大量出汗后，要及時補充水分。

　　2. 夏天不要長時間暴露在烈日下，也不要把空調溫度調得過低，室內外溫差太大易加重中暑，在室外活動時盡量多喝一些水。盡量著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫, 補充清涼含鹽飲料。

　　3.夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動。

　　4.夏季晝長夜短，天氣炎熱，同學們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習。

　　三、食品安全。

　　夏季來臨，氣溫逐漸升高，是各種病菌繁殖與傳播的高峰期。所以我們一定要注意平常的飲食衛生，要求同學們做到以下幾點：

　　1、養成良好的衛生習慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手。

　　2、不吃生、冷、不清潔食物不吃腐爛變質的食物。少吃各種油炸、燒烤食品。盡量少吃各種冷飲，多喝白開水。

　　3、不要長期吃辛辣食品。

　　4、劇烈運動后不要急于吃東西喝水。

　　5、不買沒有生產廠家、沒有生產日期、沒有保質期的“三無”食品。不到無證攤點購買油炸、煙熏食品，千萬不要去無照經營攤點飯店購買食品或者就餐。 另外，夏天由于穿的衣服較少，同學們更應該遵守學校的規章制度，不要亂跑，以免跌傷、擦傷。

　　最后祝同學們度過過一個安全愉快的夏天。

　　我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

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