- 相關推薦
冬季,請加強體育鍛煉的國旗下講話稿
老師們，同學們：
早上好！
今天我國旗下講話的內容是：冬季，請加強體育鍛煉！
法國思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。
冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。
冬季運動還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，可以增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”
我的演講完畢，謝謝大家！
【冬季,請加強體育鍛煉的國旗下講話稿】相關文章：
《冬季，請加強體育鍛煉》演講03-09
冬季，請加強體育鍛煉演講稿10-12
加強冬季鍛煉國旗下講話稿范文07-02
冬季安全的國旗下講話07-28
國旗下的講話冬季保暖07-22
加強體育鍛煉演講稿12-28
文明交通請從我做起國旗下的講話07-03
我想買保險，請平安或國壽的提建議07-13
小學安全主題國旗下講話:加強安全自律08-06
《加強鍛煉，預防疾病》國旗下的講話范文08-26