辭職前后心理有處方

我們都是情感動(dòng)物,尤其在這個(gè)變革的年代。“AnneHartman,總部設(shè)在波士頓(Boston)的職業(yè)投資策略公司 (CareerIn?vestmentStrategiesInc.)的總裁如是說(shuō)。不管何種原因,當(dāng)我們決定辭職,離開(kāi)為之工作過(guò)或長(zhǎng)或短時(shí)間的公司, 總會(huì)有各種不同的復(fù)雜而難纏的情緒纏繞著我們。為了幫助你更好地控制自己的情緒,并不對(duì)其他同事的情緒造成負(fù)面心理影響,我們開(kāi)列了幾個(gè)“處方“,也許會(huì) “藥到病除”!

癥狀一：生氣

你的老板是個(gè)愚材,所以你最終向他說(shuō)了句“白白“,然后就像電影里的情節(jié)一樣,摔門而出。憤怒,讓你失去了理智。

處方：請(qǐng)切記,你這樣的走,留給人家的印象永遠(yuǎn)是負(fù)面的。你的老板握有你職業(yè)升遷的鑰匙。在發(fā)脾氣之前,多想想。

癥狀二：狂喜

你的新工作將給你帶來(lái)250萬(wàn)美元的期權(quán)。當(dāng)你遞交了辭呈后,就被慫恿著開(kāi)一個(gè)盛大的慶祝舞會(huì)。你被狂喜浸泡著,輕飄飄地浮在半空中。

處方：將你的過(guò)度興奮加封蓋子,以免滿溢出來(lái),而“樂(lè)極生悲“。記住,世界上沒(méi)有完美無(wú)缺的事情,也沒(méi)有白掉的“餡餅“：甚至一個(gè)“夢(mèng)幻“工作也會(huì)帶著問(wèn)題來(lái)。

癥狀三：憂愁

你知道你應(yīng)該感到高興,因?yàn)槟戕o職是為了一個(gè)更好的機(jī)會(huì)。但是你發(fā)現(xiàn),自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。

處方：你只需記得自己辭職的理由。在離開(kāi)之前,你已經(jīng)考慮成熟了,你會(huì)熬過(guò)這一關(guān)的。

癥狀四：內(nèi)疚

當(dāng)你移交了你自認(rèn)為做得不夠杰出的工作時(shí),你恨不得能讓時(shí)光倒流。你想承擔(dān)更多的工作,但已經(jīng)是曲終人散的時(shí)候了,你被內(nèi)疚感折磨著

處方：在你離開(kāi)的最后期限,你不能完成所有的工作,你肯定會(huì)有犯罪感。完成力所能及的工作,把剩余的移交,然后走人。

癥狀五：患得患失

你已經(jīng)上交了辭呈,但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話,想問(wèn)問(wèn)是否能收回辭呈。

處方：這種變換工作前的“神經(jīng)過(guò)敏癥“太自然不過(guò)了。提醒自己為什么會(huì)選擇一份新的工作,當(dāng)你想清楚之后,你就回到了原來(lái)的你。

癥狀六：妒忌

當(dāng)你找到一份新工作的消息散播出去后,你辦公室里最親密的朋友開(kāi)始給你“冷肩膀“。

處方：你的親密同事可能會(huì)感到你拋棄了他們。約他們一起午餐,讓他們了解你們的友誼將延續(xù)到工作之外。

癥狀七：無(wú)聊

在沮喪和茫然若失中,你度日如年的渡過(guò)你的最后兩星期。

處方：你想要給人留下這樣的印象嗎?“哦,就是那個(gè)讓整個(gè)辦公室士氣低落的人哪!“你已決定離開(kāi),何不在最后的日子里樂(lè)觀而更加努力地工作?

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