女生演講的站姿

　　演講者在臺(tái)上每一個(gè)細(xì)節(jié)都被臺(tái)下的觀眾所注視。每一個(gè)細(xì)節(jié)都展示著自己的魅力和銷售自己，那如果是一個(gè)女生作為演講者，在臺(tái)上的站姿應(yīng)該怎么樣呢?下面是小編幫大家整理的女生演講的站姿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　資料：

　　態(tài)勢(shì)語(yǔ)言對(duì)于演講傳遞信息是非常重要的。演講者一定要調(diào)動(dòng)身體的各個(gè)部位來(lái)表達(dá)情感。女演講者如果穿的高更鞋上臺(tái)演講，可以站為小丁字步，右腳或者左腳稍稍往前，挺胸抬頭收腹站直，千萬(wàn)不能站太寬或者左右搖晃，在臺(tái)上松垮的樣子，這樣會(huì)直接為您的演講減分。

　　演講者站在臺(tái)上不說(shuō)話但是已經(jīng)給到聽眾第一印象了，所以上臺(tái)的時(shí)候立刻就要調(diào)整自己狀態(tài)，微笑自信有氣質(zhì)，這些還沒有在你開口的時(shí)候已經(jīng)獲得觀眾的掌聲了。當(dāng)女生演講者是穿的平底鞋，那雙腳并攏，站直，雙手自然下垂。如果要拿話筒的話，另一只手放在小腹即可，準(zhǔn)備隨時(shí)運(yùn)用。

　　女生演講的站姿是一個(gè)人的形象氣質(zhì)的體現(xiàn)，所以女生在臺(tái)上演講一定要注意自己的形象氣質(zhì)，為自己的演講加分。

　　演講者站姿規(guī)范如下：

　　(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起，

　　(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上，

　　(3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉，

　　(4)腳應(yīng)繃直，穩(wěn)定重心位置，

　　演講站姿有以下幾種：

　　(1)前進(jìn)式：

　　這種姿勢(shì)是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿，右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側(cè)斜，兩腳延長(zhǎng)線的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右，這種姿勢(shì)重心沒有固定，可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會(huì)因時(shí)間長(zhǎng)而身體無(wú)變化不美觀，另外，前進(jìn)式能使手勢(shì)動(dòng)作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能保證手做出不同的姿勢(shì)，表達(dá)出不同的感情。

　　(2)稍息式：

　　一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角，運(yùn)用這種姿勢(shì)，形象比較單一，重心總是落在后腳上，一般適應(yīng)于長(zhǎng)時(shí)間站著演講中的短期更換姿勢(shì)，使身體在短時(shí)間里松弛，得到休息，一般不長(zhǎng)時(shí)間單獨(dú)使用，因?yàn)樗�給人一種不嚴(yán)肅之感，

　　(3)自然式：

　　兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會(huì)影響呼吸聲音的表達(dá)，太迂則顯得拘束，

　　此外還有比較普遍的立正式、丁字式等等!

　　演講中的“站姿”：

　　首先，演講時(shí)一定要站立講話。站立講話是對(duì)聽眾最基本的尊重，除非這位演講者是公認(rèn)的權(quán)威或者年長(zhǎng)體弱者。

　　其次，演講過程中身體站姿基本要求是：身體可以略前傾后傾或其他微調(diào)，但是要保持軀干是直立的。在講臺(tái)上不允許出現(xiàn)歪歪扭扭的演講者，同時(shí)也要注意身體不要依靠任何物體，雙手別撐在前排的桌子上。

　　最后，演講者站姿需遵循兩個(gè)原則：第一，必須與聽眾拉開一定的距離(在會(huì)議中的發(fā)言不在此列)，要與離你最近的觀眾保持1米以上的距離。第二，如果場(chǎng)地過于局促，演講者切忌身體過分前傾。因?yàn)槿绻�演講內(nèi)容呈現(xiàn)語(yǔ)氣較為強(qiáng)勢(shì)，會(huì)令聽眾更為壓抑;如果語(yǔ)氣親切溫和，會(huì)令聽眾感覺過分親昵。

　　演講中的“移動(dòng)換位”：

　　很多人都被這個(gè)問題困擾過：在臺(tái)上的時(shí)候，動(dòng)也不是，不動(dòng)也不是。不動(dòng)，就會(huì)像跟“木頭”暴露自己的緊張局促;動(dòng)，就好像自己又變成了蹣跚學(xué)步的嬰孩，不知該怎么邁腿。

　　動(dòng)還是不動(dòng)?確實(shí)是個(gè)問題。我們來(lái)看怎么解決這個(gè)問題。

　　首先，千萬(wàn)不要一動(dòng)不動(dòng)。當(dāng)演講者站在臺(tái)上一動(dòng)不動(dòng)，或者僅僅做幾個(gè)不自然的手勢(shì)時(shí)，那么聽眾一定會(huì)把他定位為初級(jí)演講者。沒有聽眾會(huì)喜歡一根立在臺(tái)上的“木頭”，即便他會(huì)說(shuō)話，或者可能說(shuō)出一些對(duì)聽眾有意義的話，但是，他仍然是一根“木頭”。

　　其次，互動(dòng)式換位，讓臺(tái)上臺(tái)下融為一體。當(dāng)演講者向聽眾提出某些疑問或者做某項(xiàng)小調(diào)查時(shí)，如果他站在原來(lái)的地方一動(dòng)不動(dòng)，絕大部分聽眾會(huì)產(chǎn)生“跟我有什么關(guān)系”的想法，對(duì)演講者的回應(yīng)不會(huì)很熱情。正所謂“山不動(dòng)，我走向山”，此時(shí)演講者需要做的就是帶著問題自然穩(wěn)健地走向聽眾，這樣就加強(qiáng)了現(xiàn)場(chǎng)的對(duì)話交流感。聽眾們會(huì)自然地給以回應(yīng)，哪怕僅僅是注目或點(diǎn)頭。

　　再次，轉(zhuǎn)換式換位，讓講臺(tái)變成你的舞臺(tái)。一般來(lái)講，“銀瓶乍裂”部分，是站在初始位置講述的，當(dāng)進(jìn)入“擲地有聲”的三個(gè)分論點(diǎn)的時(shí)候，就可以進(jìn)行換位了。移動(dòng)的步伐和內(nèi)容的講述一定要同時(shí)進(jìn)行，步速要比平時(shí)緩慢許多，但自然放松仍是首要標(biāo)準(zhǔn)。步伐不能過大也不能過小，與肩同寬即可。切忌換位的時(shí)候看腿和腳。演講者可以隨著“分論點(diǎn)”的轉(zhuǎn)換而換位，也可以在“說(shuō)到這兒，我想給大家講個(gè)故事”此類的話語(yǔ)進(jìn)行換位，力求通過這種換位讓聽眾更明確地感受到內(nèi)容的轉(zhuǎn)換，但務(wù)必在“一錘定音”開始的時(shí)候回到初始位置。

　　無(wú)需換位的情況：

　　移動(dòng)換位固然重要，但有些情況下可不必進(jìn)行換位。如果有固定在臺(tái)上的演講桌(或稱主持桌)，盡量不要隨意走動(dòng)。如果在臺(tái)上固定了立式麥克風(fēng)，也千萬(wàn)別把麥克風(fēng)拿下來(lái)然后在臺(tái)上移動(dòng)換位，否則會(huì)讓聽眾無(wú)法判斷視覺上的核心，雖然明知道演講者是核心，但立在中間的麥克風(fēng)架總會(huì)讓人覺得別扭。如果聽眾是站著聽你演講，并且你和聽眾的距離并不大的時(shí)候，也建議你不要換位。移動(dòng)換位的目的就是讓講臺(tái)被演講者充分利用，如果空間本就不大，演講者僅需站立并加手勢(shì)動(dòng)作即可，無(wú)須換位也可以掌握全場(chǎng)。

　　在演講中，聽眾除了“聽覺”之外，還有“視覺”。演講者在演講過程中，需要站立，但不能一動(dòng)不動(dòng)，可以根據(jù)演講內(nèi)容采用“互動(dòng)式換位”或“轉(zhuǎn)換式換位”來(lái)吸引聽眾注意力。

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