水果沙拉的制作方法

　　本文導讀：現在很多的年輕人越來越喜歡吃一些水果蔬菜沙拉，因為這樣的食物制作比較簡單，并且味道還很不錯。那么水果沙拉要怎么做呢？

　　水果受到很多朋友的青睞，男女老少皆宜。而且越來越多的朋友開始動手制作水果沙拉，就是將不同的水果切成丁狀，擺放在盤子里，澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。下面為您介紹三種水果沙拉的做法。

　　制作方法一：

　　食品用料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。

　　1、將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗凈，消毒待用；

　　2、擺上盤，淋上色拉即可。

　　制作方法二：

　　食品用料：小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克;酸奶50毫升。

　　將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。

　　食品特點：甜酸可口，紅白相映。

　　制作方法三：

　　食品用料：菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃若干；紅葡萄酒1杯，白糖少許。

　　1、將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4；

　　2、加入白糖和紅葡萄酒拌勻腌1個小時，同時放入冰箱；

　　3、1個小時從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。

　　食品特點：爽口、消暑；紅、黃、綠、白色均有。

　　99藥劑師溫馨提示食用水果沙拉不需要節食就可以起到減肥的作用，不挨餓就能減肥，而且可以當成小零食來吃，對于女孩子來說是很好的一道菜肴。

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