- 相關(guān)推薦
乒乓球?qū)崙?zhàn)技巧
乒乓球起源于英國(guó)，歐洲人至今把乒乓球稱(chēng)為“桌上的網(wǎng)球”，由此可知，乒乓球是由網(wǎng)球發(fā)展而來(lái)。19世紀(jì)末，歐洲盛行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，但由于受到場(chǎng)地和天氣的限制，英國(guó)有些大學(xué)生便把網(wǎng)球移到室內(nèi)，以餐桌為球臺(tái)，書(shū)作球網(wǎng)，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來(lái)打去。下面是小編為大家?guī)?lái)的乒乓球?qū)崙?zhàn)技巧，歡迎閱讀。
1，發(fā)球時(shí)球拍要松一些
手腕轉(zhuǎn)動(dòng)方向的平面與胳膊的直線(xiàn)垂直，擊球后，要稍微顛一下身體，可以很好的放松同時(shí)回到標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)備動(dòng)作。為了顛一下身體，擊球瞬間腳后跟要抬起來(lái)。
技巧：
打球要有4個(gè)意識(shí)：盯球，移動(dòng)腳步，擊球，還原。
2.發(fā)球動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范
一只手的上拋動(dòng)作：上拋高度大于等于16cm，上拋動(dòng)作要在球臺(tái)端線(xiàn)外、高于臺(tái)面且需垂直上拋。
技巧：
另一只手的揮拍動(dòng)作：要高于臺(tái)面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的視線(xiàn)，能看清動(dòng)作。
3.拉加轉(zhuǎn)球雙腿下蹲
下蹲時(shí)，先碎步側(cè)身讓開(kāi)球的路子，然后雙腿下蹲，而不是一腿弓一腿蹬，是身體稍微一側(cè)，右肩放松下沉，快速蹬右腿。重心由右腳移到左腳時(shí)，右腳蹬地不要使身體有躥高的動(dòng)作，應(yīng)該感覺(jué)重心是平行移動(dòng)。
技巧：
球拍要沿著球的下降軌跡引拍，當(dāng)球下降到合適位置，再向上拉，這樣不容易拉漏了。下旋的加轉(zhuǎn)弧圈動(dòng)作要領(lǐng)：調(diào)整位置側(cè)身，雙腿下蹲，胳膊放松，向上發(fā)力，收拍到耳朵，球要拉下降前期，先要調(diào)整步法和擊球位置，引拍胳膊要伸直。
4.四分之一定律
開(kāi)始練習(xí)正手攻球，要牢記幾個(gè)“1/4”：手臂揮拍的軌跡是1/4園，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂揮拍放松至起始位置也是按原先的1/4圓弧。
技巧：
正手攻球，執(zhí)拍右手拇指壓拍，食指放松，中指頂拍，在劃1/4圓弧過(guò)程中，拇指和中指有1/4圓弧的微調(diào)動(dòng)作，擊球上部1/4圓弧。同時(shí)前臂也要有1/4圓弧的旋轉(zhuǎn)。
5.越用力拍越要下壓
越用力時(shí)，揮拍越要下壓，而不能上托，越要壓住球，前傾的要比發(fā)力小時(shí)多點(diǎn)。
技巧：
攻球時(shí)手腕要有點(diǎn)弧線(xiàn)，這樣球速要快一些。
6.多體會(huì)球的打磨比例
當(dāng)你沖不沖時(shí)你會(huì)以為多向前撞擊球即可彌補(bǔ)速度，這有點(diǎn)飲鴆止渴，其實(shí)撞擊球過(guò)多易造成弧線(xiàn)不好，失誤多。且因旋轉(zhuǎn)不強(qiáng)，也使拉出的球前沖不強(qiáng)，特別是在近臺(tái)以外。
技巧：
摩擦過(guò)多會(huì)導(dǎo)致球速滿(mǎn)，力量小。
7.注意發(fā)球力量
發(fā)球的力量，特別是發(fā)球加力，人們常會(huì)聯(lián)想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實(shí)際上，發(fā)加力短球，球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點(diǎn)好。發(fā)加力長(zhǎng)球，球又長(zhǎng)、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技術(shù)性。
技巧：
只要在加力時(shí)，控制好撞擊力磨擦力，適當(dāng)增加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線(xiàn)的長(zhǎng)度、減少磨擦厚度、適當(dāng)延長(zhǎng)球在球拍上磨擦的時(shí)間，就可以達(dá)到效果。
8.注意發(fā)球直接得分
練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線(xiàn)球，在發(fā)球的開(kāi)局，直接得分。
技巧：
在開(kāi)局和中局，就爭(zhēng)取主動(dòng)，把比分拉開(kāi)，這在加減分制中，顯深得格外重要。
9.利用旋轉(zhuǎn)組合
利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動(dòng)對(duì)方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線(xiàn)，左、右、近身、長(zhǎng)而急的球，往往能收到事半功倍的效果。如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球”，把球發(fā)到對(duì)方左邊線(xiàn)。
技巧：
這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對(duì)方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。
10.研究發(fā)球規(guī)律
研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時(shí)，就大體上可以預(yù)測(cè)對(duì)方回球的線(xiàn)路，從而提高搶攻成功的概率。
技巧：
利用對(duì)方的漏洞、和弱點(diǎn)，在落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線(xiàn)上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機(jī)會(huì)。
【乒乓球?qū)崙?zhàn)技巧】相關(guān)文章：
管理的實(shí)戰(zhàn)技巧07-12
魔方玩法與實(shí)戰(zhàn)技巧08-04
求職面試實(shí)戰(zhàn)技巧07-02
經(jīng)典辯論賽技巧與實(shí)戰(zhàn)07-06
面試技巧和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)07-01
實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)的面試技巧分享07-13
銀行營(yíng)銷(xiāo)實(shí)戰(zhàn)技巧06-29
街頭實(shí)戰(zhàn)進(jìn)階的四個(gè)技巧08-04