寶寶一歲的食譜制作攻略

　　核心提示：寶寶到了一歲，乳牙已經(jīng)開始長起了，這個時候的消化和吸收能力也已經(jīng)加強了，所以已經(jīng)可以吃一些容易消化的蔬菜，或者是蛋類和肉類，這樣可以增加身體的營養(yǎng)，當(dāng)然還是以喝牛奶或者是奶粉為主，注意輔食的正確添加。

　　孩子到了一歲的時候，飲食上面也應(yīng)該要變得更加的豐富一些，一歲的孩子應(yīng)該要添加一些輔食了，但是準(zhǔn)備的輔食一定要是容易消化的，而且也比較的軟爛的食物，下面小編就來給大家介紹一下一歲的寶寶的食譜到底有哪些又應(yīng)該如何來做？想要了解的朋友就跟著小編一起來看看吧！

　　花豆腐，大家可以準(zhǔn)備五十克豆腐，十克青菜葉，一個熟的雞蛋，十克淀粉，還需要適量的精鹽和蔥姜，首先把豆腐煮一下，然后放進碗里面弄碎芹菜葉洗干凈，用開水燙一下，然后切碎放在碗里面，加入淀粉和適量的調(diào)味料，攪拌均勻，再把蛋黃搗碎，撒在豆腐泥上面，放進蒸鍋里面蒸十分鐘左右就可以了，這道菜非常的軟嫩可口，而且又非常的好看。

　　珍珠湯，這款湯有著非常豐富的蛋白質(zhì)，而且有多種的維生素，需要準(zhǔn)備的食材，有面粉，雞蛋，蝦仁，菠菜，高湯，香油，味精等等，首先把雞蛋給磕破，將雞蛋清和面粉還有稍微硬一點的面團攪拌均勻，搟成薄皮，然后切成黃豆粒小的丁搓成小球，蝦仁洗干凈，用手泡軟，然后也切成小丁，菠菜洗干凈，用開水燙一下，切成菠菜末，把高湯放進鍋子里面，把蝦仁丁放進去，然后再加入精鹽燒開以后放進珍珠疙瘩煮熟以后，把雞蛋黃倒進去，再加入菠菜末，加入香油和適量的調(diào)味料，放在小碗里面就可以喂給孩子吃了，注意面疙瘩一定要小，這樣才更加容易消化和吸收。

　　上面給大家介紹的就是一歲寶寶的食譜應(yīng)該怎么做，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧一歲的寶寶營養(yǎng)應(yīng)該要更加的全面，所以輔食的添加也應(yīng)該是以蔬菜一些肉類為主，應(yīng)該要把這些蔬菜和肉類多得細(xì)一些，這樣孩子才能夠更好的消化，今天小編就給大家介紹到這里了，希望可以給大家?guī)�來幫助�?/p>

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