香煎牛排的做法步驟

　　中醫(yī)認(rèn)為，牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。下面是小編整理的香煎牛排的做法，歡迎查看。

　　步驟

　　1.牛排用烤肉醬和胡椒粉腌制20分鐘

　　2.西蘭花和青豆，玉米，胡蘿卜入水燙熟，準(zhǔn)備好

　　3.熱鍋放入油

　　4.放入牛排煎制

　　5.一面煎熟，翻面煎熟

　　6.將牛排放入盤中，加入蔬菜就可以

　　小貼士

　　牛排煎至8分熟就可以

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