怎樣有效改善“電腦臉”

　　玻尿酸注射過量就會變成“僵尸臉”，肉毒素注射過量就會變成“枕頭臉”，而長期面對電腦會變成什么呢?那肯定就是“電腦臉”了。電腦的輻射是很大的，長期使用電腦的話，皮膚就會變得暗沉無光澤，并且痘痘問題也會隨之而來。那么怎樣有效改善“電腦臉”呢?

　　第一招：每天一酸奶

　　酸奶是是一種神奇的美白養顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實現長效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素b可以有效抵御輻射的傷害。此外，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數目下降的作用。從而達到修復由于電腦輻射而產生了個的皮膚暗黃等問題。

　　tips：酸奶最好在飯后喝，因為空腹喝酸奶可能會造成腸胃不適。

　　第二招：常喝紅棗粥

　　紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養物質和多種微量元素，故被稱為“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。

　　第三招：多喝綠茶

　　茶葉中含有多種維生素和一些微量元素，甚至比許多水果中的含量還多，對人體健康有許多好處。茶中的維生素A，有利于恢復和防止視力衰退;維生素B2對眼瞼、眼睛的結膜和角膜有保護作用，缺了它，常會引起流淚、視力模糊;維生素C是眼睛晶狀體中的重要營養成分，不足時會使晶狀體受損，變得混濁;維生素D直接參與眼視網膜的桿狀細胞內視紫質的合成，以維持視覺的正常。微量元素鋅則是維生素A在人體內運轉的必需物質。如果維生素D或者鋅不足，會減弱眼睛的暗適應力和辨色能力。另外，茶中還含有β-胡蘿卜素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚類物質，它們也有減輕視覺疲勞和防輻射的效用。

　　因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化去黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質，讓你既美顏又健康!

　　第四招：注意補充營養

　　長時間對著電腦工作的人，他們的視網膜上的視紫紅質會被慢慢地消耗掉。這個時候就應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補充維生素a和蛋白質。特別是注意蔬菜及水果的攝取，新鮮的說過是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內的毒素，體內的毒素少了，皮膚自然就會光彩照人啦。

　　現在，很多職場女性都面臨著“電腦臉”的威脅，她們的皮膚都是暗沉、粗糙、干燥的，這不僅會影響她們的美麗，還會影響她們工作的心情。畢竟擁有一個好肌膚肯定會讓自己大放異彩，肯定能提高自己的信心，工作、愛情自然也就會順順利利的。那么，要想自己的工作、愛情節節高，那就試試上面的四個絕招吧!

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