近視眼平時看電腦時要不要戴眼鏡呢

　　概述

　　近視是一種常見的現象，我一直就有近視眼的情況，遠處的東西看不清楚，平時需要戴眼鏡，那么，近視了怎么辦？下面和大家介紹一下。

　　近視了怎么辦

　　1 首先、近視了后要佩戴眼鏡，這也是為平時的生活和學習方便進行的，而且佩戴眼鏡后會減緩近視的發展，眼鏡必須要清晰也要舒適，高度近視的患者要長期的佩戴。

　　2 其次、吃些明目的食物。比如肉，魚，蛋，牛奶等食品具有豐富的蛋白質，能有效鞏膜。又如一些含鈣高的食品，牛骨，豬骨，花生米等食品，也能起到很好的鞏膜效果。還有類似一些含鋅，維生素，葉黃素和玉米黃質類的食品。這些都是對眼睛非常有益的食品。

　　3 最后、注意休息。近視眼注意眼睛不可以用眼時間過長，尤其在輻射下不能呆太長（會損害黃斑）。特別是用電腦的朋友要注意了，在工作一個小時候，基本要休息10-15分鐘，放松眼睛。

　　注意事項

　　有近視眼的情況后要注意用眼衛生，特別是不要長時間的看書或是玩電腦，要讓眼睛有休息的時間，同時也要注意遠望或是做眼保健操。

【近視眼平時看電腦時要不要戴眼鏡呢】相關文章：

要不要辭職呢？07-11

HR 到底平時都在做些什么呢？07-13

明天休年假，要不要關手機呢07-11

面試時要不要主動提薪水？07-13

被迫離職面試時要不要說？07-12

離職時要不要去申請勞動仲裁？07-12

求職時應該如何面試呢07-03

化妝時要注意什么呢?07-01

考研調劑~兼職研究生導師?要不要上呢?07-13

快過年了，要不要給領導送禮呢05-25