分析總結人際關系方面

　　人際關系與他人認知

　　從人際認知的角度來看，對人際關系的認知應該分為對他人的認知和自我認知兩個維度。通過對他人語言、行為、表情的把握，我們會對其產生最初的印象和評價。我是一個十分注重非言語表達的人，也就是說我始終十分在意周圍人的目光和表情，因為我認為在語言溝通之前，目光會給對方直接的信號來表明自己的態度，比語言更直接更可靠。因此在語言交流之前，我往往注意對方的目光和神態。眼神可以毫無保留地傳達一個人的喜怒哀懼，但為了避免沖突，人們往往會話鋒一轉，而避重就輕。也正是因為我注重表情，身邊的同學大多認為我是個相對可靠，理解他們的人，可以作為知心朋友相處，但有時對于我來說，這樣細致地觀察會給自己帶來不必要的負擔，對行為做出的反應簡單而直接，不用經過大腦深加工便可以完成，而因為一個轉瞬即逝的表情而思考，未免有些給自己添麻煩，偶爾被人誤解為心多的人。

　　人際關系與自我認知

　　因此，從人際印象的角度講，印象管理也是我們在人際交往中所使用的直接或間接的手段，我們運用多種策略控制和反饋自己在別人眼中的印象，希望自己可以得到對方的尊重和認可，不僅如此，有時甚至會希望對方向自己提出相應的報答行為，以便能更好地作出判斷和決策。“走自己的路，讓別人說去吧”，這句話看似瀟灑，卻沒有多少人能真正做到如此豁達，因為我們不僅僅因自己而生活，更多依靠周圍的人和事，別人對自己的評價就會顯得尤為重要。我是一個十分在意別人看法的人，自己的舉手投足之間會給他人帶來怎樣的印象是我比較關心的話題，在別人表達不滿或者建議時，就會迫不及待地想要改正，不是想要改正自己的做法，而是改變對方的印象。尤其是在處理師生關系時，往往觸碰到學生最敏感的神經，我會盡量保持得體的形象出現在老師面前，通常都會表現得安靜、內斂，一是為了維護自己作為學生需要學習的尊嚴，二是為了回避自己在知識上的貧乏。

　　我個人認為，交換的根源在于缺乏，無論是物質上還是情感上，有缺失，有需求才會想要得到。根據馬斯洛需要層次理論，在滿足人基本生理需要之后，產生更高層次的需要。奧德弗將需要層次壓縮為三種，生存需要，成員發展需要，相互關系需要。一旦需要有所缺失，我們就會想要從他人那里得到補償。有時候我會覺得自己是一個自卑和自負的人，如果不給予，就會不自信，別人給與的關注度降低，就會不習慣，所以我做事比較高調，也是為了證明自己。也許身邊的同學偶爾會覺得我有些強勢，有些要求過高，其實這是外強中干的體現，內心越自卑，就會表現得越自信。也可以說，從內心看，我有自信的需要，或者是高成就需要，把事情做到最好來增強自信心。上大學之前，我也是個比較自負的人，只關心個人的需要，強調自己的感受，在人際交往中表現為目中無人。與同伴相聚，不高興時會不分場合地亂發脾氣，高興時則海闊天空、手舞足蹈講個痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態度。另外，在對自己與別人的關系上，過高地估計了彼此的親密度，講一些該講的話。這種過于親昵的行為，反而會使人出于心理防范而與之疏遠。這是一種人際交往時的心理障礙，生活在大學的小社會讓我學到了很多，漸漸與周圍同學處于自然的交往狀態，很輕松，遇到不開心的事也學會忍讓，先追究自己的錯誤和缺陷，這樣才能更好地與他人相處。

　　人際關系與個人魅力

　　一個人的社交圈大小，與其個人的人際魅力關系密切，或者可以說，個人吸引力會使得人與人交往溝通變得順暢和輕松。人際魅力通過人際吸引而表現出來，人際吸引是人與人之間在情感方面相互喜歡和親密的心理關系，是心理距離縮短的表現。它是人際關系的一種積極的心理狀態，是一種普遍的社會心理現象。人際交往是一個相互影響、相互作用的動態過程，人際吸引既體現在個人的特點上又體現在雙方的關系狀態中。個人的外貌，個性品質，能力等等都決定了個人魅力的大小。我們喜歡和有個人魅力的人交流，這樣不僅能提升自己的個人魅力，也可以迅速擴大自己的社交范圍。

　　人際關系與他人沖突

　　一切人際交往的不和諧因素皆來自于人際沖突，正是由于沖突才會產生各種不正當競爭，以及一些極端的手段。相互爭辯或彼此抵觸的行為便是沖突。一般情況下，產生沖突的原因是人們都堅持自己的意見，常常以為自己的看法是最客觀最合情理的，為了印證自己的觀點而與他人爭論。在此我想強調的是與家人的沖突往往來自期望值過高。正所謂愛之深，責之切，我常常會與家人起沖突，因為20多年在父母身邊長大，他們應當了解我，理解我，所以每當他們責備或者抱怨時我的大小姐脾氣一發不可收拾。現在看來我忽略了他們的感受，對其期望值過高，他們照顧我的飲食起居，卻無法跟隨我的情感發展，加上所接觸的知識面不同，思考問題的角度必然不同，我們又處于年少輕狂的時期，與家人的沖突是很難避免的，但相互的理解和支持卻是必須的。良好的人際關系不僅僅體現在學校，社會中，也充分地體現在家庭中。如果我們不能很好地協調與家人的關系，又怎能處理好與陌生人的關系呢?在大學里，我所經歷的，見過的很大部分沖突來自于忌妒的情緒，而恰恰這種情緒很容易產生，如室友拿到獎學金，你卻因一名之差而喪失機會，或者成績不如你的同學比你提前入黨。這種情況在大學中已經不稀奇了。西班牙作家賽萬斯說過：“忌妒者總是用望遠鏡觀察一切，在望遠鏡中，小物體變大，矮個子變成巨人，疑點變成事實。”忌妒是一種不服，不悅，失落，甚至仇視的消極情感，有些人還會因為這種情感而惡語中傷他人，當別人有難時卻隔岸觀火。我個人認為存在忌妒心理很常見，也是一種正常現象，很少有人能做到身邊的人功成名就時自己無動于衷，重要的是我們能否客觀地評價他人取得成績的原因，然后給自己提供動力，把消極情緒轉化為積極情緒，將沖突化為奮斗的目標前行，在解決人際沖突之前，首先化解自己內心的矛盾沖突。

　　人際關系與自我的心理健康

　　人際交往與心理健康之間有著重要的聯系，良好的人際關系來源于健康的心理狀態，自信、樂觀、從容、友愛、助人、謙虛、寬容等等，這些良好的行為品質都可以在人際交往中起到很好的促進作用，同時，健康的人際關系也可以使人舒緩壓力、平復情緒，對人們的個人發展、身心健康也起到了積極的作用。另一方面，那些在人際關系中出現問題的人，也會多多少少存在著一些心理問題，甚至是人際交往的心理障礙，在人與人的交往中，他們更多地表現出自負、自卑、干涉他人、多疑、敏感、嫉妒等消極心理，從而導致了人際交往的一次次挫敗。作為大學生我們需要做的就是穩定自己的情緒，積極面對生活，培養自己為人處世的能力，做有益于自己，家庭，社會的事。在人際關系的課程中我意識到了自己很多的不足，也學會了很多處理問題的方式，希望可以將理論和實踐更好地結合起來，調節好自己的心態。

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