讀《疾病心理學(xué)》讀后感

　　當(dāng)看完一本著作后，相信大家都有很多值得分享的東西，現(xiàn)在就讓我們寫(xiě)一篇走心的讀后感吧。千萬(wàn)不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以，下面是小編幫大家整理的讀《疾病心理學(xué)》讀后感，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　寫(xiě)在前面：疾病的本質(zhì)是什么？每種癥狀背后又想告訴我們什么？你有沒(méi)有在生病的時(shí)候傾聽(tīng)過(guò)身體的訴說(shuō)呢？

　　今年春天艷超參加了3月7日開(kāi)始的，陳軍老師帶領(lǐng)的第4期學(xué)習(xí)小組。小組利用三個(gè)月的時(shí)間共讀了《疾病心理學(xué)》一書(shū)，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看她的收獲和分享吧！

　　感冒、頭痛、發(fā)燒、上火、牙疼、胃痛、腹瀉、潰瘍…時(shí)常上演在我們身上的這些疾病，我們的應(yīng)對(duì)措施是什么？小則診所，大則醫(yī)院，且有時(shí)候同一個(gè)地方的病痛，卻又時(shí)常反復(fù)。親愛(ài)的，你有思考過(guò)嗎，除了生理上的醫(yī)治和預(yù)防，疾病背后，我們還需要看到的是什么？

　　近日，花了將近三個(gè)月的時(shí)間讀了一本書(shū)《疾病心理學(xué)》，作者是德國(guó)的托瓦爾特·德特雷福仁和呂迪格·達(dá)爾可。作為在全球暢銷(xiāo)三十年的身心整合療法的經(jīng)典之作，本書(shū)提出了一個(gè)創(chuàng)新的觀點(diǎn)——生病起因于我們心靈的失衡。所以，種種病癥不是敵人，而是幫助我們了解內(nèi)心的最好朋友。全書(shū)用了大半的篇幅來(lái)說(shuō)明癥狀是一種表現(xiàn)，我們需要找到的是引起表現(xiàn)之后的內(nèi)因，而不僅僅是掩蓋表面的現(xiàn)象，而內(nèi)因或許就是人自身意識(shí)的情緒影響。作者無(wú)意否定正統(tǒng)醫(yī)學(xué)的功用，而是希望讀者能以嶄新的視角，發(fā)現(xiàn)被忽視的身體的本意，從中學(xué)到人生功課，實(shí)現(xiàn)全面圓滿的健康。

　　書(shū)中，最讓我觸動(dòng)的是“皮膚”這一章。因?yàn)槲以��?jīng)深受皮膚病的困擾。右腳掌處長(zhǎng)達(dá)四五年的濕疹讓我“癢”不欲生，起初以為是腳氣，噴劑式、涂抹式、浸泡式，中藥、西藥、偏方…各種治療腳氣的藥紛紛用過(guò)，然而均無(wú)效。后來(lái)去了醫(yī)院的皮膚科，做了化驗(yàn)才知道并非腳氣而是濕疹。濕疹和腳氣相比好的地方是不傳染，是自體的疾病，相同的地方是都具有反復(fù)性，遇誘因易多次發(fā)作。我得濕疹的誘因，據(jù)醫(yī)生分析可能來(lái)源于對(duì)橡膠類(lèi)的過(guò)敏。大概治療了兩個(gè)療程，腳掌處的濕疹基本痊愈了，像硬幣大小般皮膚增厚的部位也逐漸平整、光滑。但是，時(shí)間大概過(guò)了兩個(gè)月，腳掌處又開(kāi)始了新一輪的癢，鉆心的癢，出奇的癢，難以忍受的癢，濕疹卷土重來(lái)，來(lái)自同一個(gè)地方。

　　本著對(duì)自我的探索，本著對(duì)心理的好奇，在讀這部分知識(shí)的時(shí)候我格外用心。書(shū)中談到身體的癢表示有某個(gè)東西在心理層面“啃噬”或“煩擾”我們，而我們卻忽略或是拒絕去注意它，使得它需要轉(zhuǎn)化到身體引起發(fā)癢。發(fā)癢的病人搔抓表面的皮膚，是象征要找出煩擾他們、啃噬他們、刺激他們的問(wèn)題，一旦找出使他們感到煩躁的原因是什么，就不覺(jué)得那么癢了。我們所面臨的挑戰(zhàn)是要不斷搔抓我們的意識(shí)，直到找出啃噬我們的到底是什么為止。皮膚病是來(lái)源于內(nèi)心壓抑的沖突，想要沖出去的渴望，反觀自身，濕疹并非在所有的時(shí)候都會(huì)癢，它也有不癢的時(shí)候，也就是說(shuō)只有在特定的情境下才會(huì)癢，而這個(gè)特定的情境或許就是我的刺激源，那這是一個(gè)什么樣的情境呢？

　　我陷入了深深的思考當(dāng)中……追溯最近一次的癢，是自己考慮到渺茫的前途和未來(lái)，有一種深深的焦慮，還有無(wú)限的困頓和迷茫，既焦急又無(wú)奈。每到類(lèi)似的情境，腳掌處就不自覺(jué)的一陣奇癢，忍不住就想去抓，越抓腳掌皮膚越增厚，越增厚就越癢，惡性循環(huán)……腳是用來(lái)行走的，而我又不知道該行向何處，于是壓抑的情緒在軀體上找了一處釋放，長(zhǎng)在腳掌上的濕疹正是代表了我內(nèi)心沖出去的渴望，爆發(fā)的渴望，行走的渴望。

　　在覺(jué)察了自己的內(nèi)心沖突后，我對(duì)自己的癥狀多了一份認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的情緒多了一份關(guān)注，對(duì)疾病多了一份寬容，由原來(lái)的直接對(duì)抗轉(zhuǎn)而去接納癥狀。這些癥狀告訴我，我需要看見(jiàn)的是掩藏在心靈深處的焦慮和壓抑，將這些潛藏在靈魂深處的陰影上升到意識(shí)的層面，覺(jué)察它，解讀它，誠(chéng)實(shí)的去面對(duì)它。只有接納癥狀，才能療愈癥狀，使癥狀成為多余，變得沒(méi)有意義，漸而消失。

　　非常感謝陳軍老師本次組織和帶領(lǐng)的讀書(shū)學(xué)習(xí)，讓我對(duì)自己有了一個(gè)更深刻和完整的認(rèn)識(shí)。感謝與同心理工作室為大家提供的讀書(shū)學(xué)習(xí)的平臺(tái)，希望廣大喜歡心理學(xué)的朋友們可以參與進(jìn)來(lái)，讓我們一起在書(shū)香中浸潤(rùn)，在心理學(xué)知識(shí)中遨游，開(kāi)啟一段心靈之旅，收獲真實(shí)且完整的自己。作者：劉艷超

【讀《疾病心理學(xué)》讀后感】相關(guān)文章：

讀心理學(xué)有感06-13

心理學(xué)讀后感06-21

《心理學(xué)》讀后感06-27

心理學(xué)讀后感01-31

《心理學(xué)》讀后感03-11

讀《學(xué)前心理學(xué)》有感06-30

讀教育心理學(xué)有感03-04

讀《拖延心理學(xué)》有感03-28

讀《拖延心理學(xué)》有感03-12

《學(xué)校心理學(xué)》讀后感06-28