- 相關推薦
關于南瓜拌飯的美食制作方法介紹
| 吃南瓜能夠補充哪些營養，飲食中吃南瓜能夠補充的營養有蛋白質、胡蘿卜素、維生素等，如下講述更多吃南瓜能夠促進食療保健的效果。 食療保健吃南瓜飯和南瓜粥能夠更好促進健康。 南瓜拌飯：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。 制作： 1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。 2、白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。 特點：熟爛略有咸味，適合食用。 南瓜粥：原料：米3兩（105克）、水12杯、南瓜1/2斤（280克）、冰糖6兩（210克）、鮮百合1兩（35克）。 做法： 1、米洗凈，水燒滾，將米放滾水內，改用中火煲40分鐘。 2、南瓜去皮及瓤，切成1/2寸丁方。鮮百合取出瓣，沖凈將南瓜放粥內，續煮20分鐘，加入冰糖調味。 3、最后放入鮮百合瓣，翻滾便成。 |
【南瓜拌飯的美食制作方法介紹】相關文章：
韓國拌飯的做法06-26
石鍋拌飯的做法07-10
南瓜的制作方法06-26
最正宗的韓國拌飯的做法06-23
南瓜燈的制作方法06-25
如何制作南瓜醬與南瓜醬焗飯06-24
關于圣誕烤雞的美食制作方法介紹07-02
鰻魚飯便當的制作方法06-27
紙南瓜燈的制作方法06-28
南瓜餅的制作方法06-22