水果和草本美容技巧

　　水果和草本美容是一種很古老的美容方法，可以讓皮膚吸收天然的精華。其中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤度、光澤度都大有好處。除了可以自己動手做一些全天然面膜，摒棄一大堆含有化學成分的護膚品，選用含有天然水果成分的產品，也是讓肌膚補充營養的關鍵。今天，就讓水嫩嫩的水果和草本牢牢地包圍我們吧！

　　天然花草：

　　滲透性極佳 。草本植物的天然保養成分已陸續被提取，例如銀杏、人參、甘草、迷迭香、鼠尾草、桑樹根、酪梨、虎耳草等，因為有清熱、解毒、鎮靜、舒緩、消炎、滋潤等功效，因此成為具有治療功效的成分。

　　極地植物：

　　全面防御深層修護。在惡劣環境下生長出來的鮮嫩翠綠植物能長年面對炎熱的沙漠和寒冷的水域，或終年不融雪的高山，種種惡劣環境，在絕處逢生，本身必定具有絕佳的抵御能力，而從這些植物中所萃取出的天然成分，必然能幫助肌膚抵抗惡劣環境的侵害。沙地蘆薈：具有驚人的保水性。即使是放在太陽下曝曬幾個月，再種到地里，仍可旺盛生長的蘆薈是產于非洲的熱帶沙漠植物。蘆薈中含有大量的天然蛋白質、維生素、氨基酸、脂肪酸、保濕因子等營養成分，這是一種非常神奇的植物，其超乎尋常的生命力、保水性及不可思議的美容效果已是眾人皆知。水果美膚：美白恢復活力。沐浴沖澡并協同水療浴油及奇異果，達到促進血液循環的功效，同時還有益于減肥瘦身，能幫助全身的放松和排毒，具有美白恢復活力的效果。

　　注意事項

　　美膚的同時做好肌膚的防曬工作，盡量避免太陽照射，如需出門，要涂抹防曬霜。注意飲食，多食新鮮的蔬菜水果，能增強肌膚的活力。保持良好的生活習慣，早起早睡，不熬夜。熬夜是女人美膚的大忌。

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