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健康的演講稿

時間:2024-08-09 09:24:49 演講稿 我要投稿

關于健康的演講稿

  演講稿可以提高演講人的自信心,有助發言人更好地展現自己。在日新月異的現代社會中,我們可以使用演講稿的機會越來越多,來參考自己需要的演講稿吧!以下是小編為大家整理的關于健康的演講稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

關于健康的演講稿

關于健康的演講稿1

  尊敬的領導,老師,下午好!今天我演講的題目是《我運動,我快樂,我發展》。

  美國的愛默生有句名言:健康是人生第一財富。確實如此,不是有句話說,健康是一,其他的學業、事業、夢想、財富、友誼等一切都是一后面的零嗎?沒有健康的身體,其他的一切都無從談起。 健康需要運動,運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的,糾正自己的心態,運動自己的體魄,才能擁有一顆健康的心,一顆快樂的心。只有運動才會健康,只有健康我們才會更加快樂。在運動中,我們體驗成功的喜悅;在運動中,我們嘗盡了失敗的痛楚;在運動中,我們經歷了委屈的挫折;在運動中,我們磨煉了堅強的意志;在運動中,我們闡述了團結的內涵;在運動中,我們懂得了友誼的真諦。快樂有苦有甜,有酸有澀。人生時見陰云,時見陽光。在運動中,我們可以體會到五味生活,七彩人生。 運動傳遞健康,健康成就快樂!有時,運動也是一副良藥,能讓你釋放學習生活的壓力,鍛煉人生的耐力,成就淡泊明志的人生態度,成就輝煌的人生!我們是祖國的希望,我們是未來的接班人,我們有責任,也有義務從各個方面鍛煉自己,提升自我的人生。

  在學校體育上,我認為首先重點應該是如何培養學生正確的體育觀,培養學生的體育興趣。我們的新課標指出“……將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程,確保?健康第一?思想落實到實處,使學生健康成長。”這就要求體育教師以學生健康第一為指導,為培養學生終生體育意識打基礎,讓學生能夠樹立終身運動的思想。其次是讓學生了解體育運動的一些基本規則。我們都知道體育技能的養成,不是一蹴而就的,需要日積月累,大量的重復身體練習,才能形成自身的'習慣固定正確動作。而我們的學生對于這一點認識不夠,往往三天打魚兩天曬網。第三是體育教師在實際教學過程中善于學習,善于總結,采用多種多樣的方式方法,去激發學生的運動興趣,并保持這種興奮性,讓學生在愉悅的的心境下學習、提高自身能力。

  興趣是最好的老師,讓學生樹立正確的體育觀,培養學生積極地運動興趣,才能夠真正的以學生發展為中心,讓學生主動的動起來,從而實現學生、學校、社會和國家的共贏。讓我們熱愛運動,健康身心,快樂相伴。讓“我健康,我快樂”的口號伴隨我們走過一生!

關于健康的演講稿2

  各位老師,同學們:

  下午好!

  老師們,同學們:

  大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是,什么是健康。世界衛生組織給健康下的定義是:“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態。”一個健康的人,應該有兩個和諧:第一個是自身和諧,生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧:適應自然環境和社會環境。所以,完美的健康不是單一的,而是多元的。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環境有較強的適應能力。心理研究也證實,當一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、干勁加倍,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降。

  那么,我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態,做到身心健康呢?

  第一,對自己有一個正確的認識,志存高遠。

  心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據此安排自己的'生活、學習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠,狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,現實生活中他們既自尊自愛,又尊重他人。網

  絡生活中他們能控制有度,誠信為人。他們目標遠大,志向高遠,不會因為遇到一件小事,就悲觀失望或高興得發狂,他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。

  第二,要正視現實,勇于解決問題。

  心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現實,找出問題的病結和解決的方法,而不企圖逃避,推卸責任;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙,能夠控制、穩定自己的情緒。只有這樣,才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。

  第三,要樂于交往,保持和諧的人際關系。

  心理健康的青少年,總是喜歡與人交往,與尋找知音,建立友情,保持和諧的人際關系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人,團結友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數人建立良好的關系,與他人齊心協力,合作共事。‘少年強,則國強;少年弱,則國弱,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄與地球,則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代青少年的心靈,我們中學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰,為國家的富強做出貢獻。我的演講完畢, 謝謝大家!

關于健康的演講稿3

尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家好!

  路邊隨處可見的小攤小販們,主要賣一些油炸類、肉類加工類食品。而一到放學,這些小攤小販們前面就會擠滿一群蜂擁而至的學生。雖然他們認為這些東西好吃,但是他們殊不知,這些所謂的“山珍海味”實際上卻是能夠影響到他們身體危害的“罪魁禍首”,許多垃圾食品之中含有致癌物,有的會破壞我們身體里的維生素。像可樂雪碧這種汽水類的食品,里面含有大量的碳酸與磷酸,會吸取走我們身體中大量的鈣,所以家長常說的喝汽水長不高是可信的。

  我也曾經遭受其害。有一天放學,我實在餓得昏,就在一個麻辣燙的攤子前買了一份方便面,吃完了沒多久,我的肚子開始疼起來,嚴重到無法行走,最后打了電話喊我媽來接,之后送到了醫院,醫生說這是吃了過于辛辣的垃圾食品所導致的`胃疼,休息幾天就好了,這時候我才真正明白垃圾食品的可怕之處,之后再也不敢吃了。

  有的小攤小販,為了一己私利,不惜去參入一些不健康的調料,如地溝油等,這些都是可致癌物,并且還有的商家在學校旁邊開起了小鋪,一到放學就有不少同學來此購買東西。有的人吃了一次感覺不錯,便一發不可收拾的每天去買,經不住誘惑。那么這種垃圾食品和有什么不一樣呢?有多可怕,那么這種垃圾食品,就有多么可怕。

  我認為,世界衛生組織應該對于各國的小攤小販都進行嚴格懲罰,學校也該對于學生們進行對此方面的一個教育,不要讓祖國的花朵過早凋謝。并且同學之間也可以相互提醒,這樣子起到的作用更大。

  那么我倡議,為了祖國的未來,為了自己的身體,我們應該遠離垃圾食品,與健康同在!

關于健康的演講稿4

尊敬的各位老師,親愛的同學們:

  大家好!很榮幸能站在親切而莊嚴的國旗下講話。今天的主題是:運動健康,快樂成長。

  我們都知道:一個民族,老當益壯的人多,那個民族一定強;一個民族,未老先衰的人多,那個民族一定弱。如果你覺得這樣說很官方了,那從我們自身去說。“生命在于運動”、“人勤病就懶,人懶病就勤”所以健康的身體需要運動來保證。所以,要想擁有健康的身體,快樂的成長,請大家動起來,加入到運動一族來。

  如今,美麗的校園正給我們提供了這樣的條件,如:美麗的塑膠跑道、乒乓球臺等,給我們一個充分展現自我的空間。每天課間操做廣播體操或者有些班級跑步的時候能讓我們舒緩學習壓力;體育課上參與體育活動,讓學習生活勞逸結合。若長期堅持下去,必將使我們的體魄有所增強,從而有利于我們以更好的.狀態投入學習活動中去。常言道“ 7加1大于8”,意思是7小時的學習加上1小時的鍛煉勝于8小時不間斷的學習。

  然而,有些同學則認為體育鍛煉是浪費時間,所以造成課間操有些同學極其不認真,敷衍的在那里懶散的動動,甚至有極個別同學站著不動。平時,同學們飯后不要只知道打鬧、玩手機、聊天等等,可以散散步,不要劇烈運動,這樣才能“飯后百步走,活到九十九”的效果。

  如果你想強壯,運動吧!如果你想健美,運動吧!如果你想聰明,運動吧!讓我們憑借頑強的毅力去追逐夢想,讓我們懷著積極、快樂的態度去生活。

  同學們,運動健康,快樂成長伴隨我們一生!我的講話結束了,謝謝大家!

關于健康的演講稿5

  最近,學校每天進行晨午晚檢,對發熱的同學一律要求回家治療,返校時還需要醫院的診斷證明,很多同學的爸爸媽媽很不理解,覺得有必要嗎?是不是小題大做了呢?今天我們先來了解一下甲型h1n1流感.

  一、什么是甲型h1n1流感?

  甲型h1n1流感是一種具有高度傳染性的豬的急性呼吸道疾病,由幾種豬a型流感病毒其中的一種引起。發病率高死亡率低(1%-4%)。病毒在豬群中通過氣溶膠、直接和間接接觸傳播,無癥狀攜帶病毒的豬也可傳播。在溫帶地區,豬間疫情全年均可發生,但秋冬季節發病較多。許多國家常規給豬群接種疫苗來預防甲型h1n1流感。

  甲型h1n1流感病毒最常見的是h1n1亞型,但是也存在其他的亞型(如 h1n2,h3n1,h3n2)。像感染甲型h1n1流感病毒一樣,豬也能感染禽流感病毒和人類季節性流感病毒。最初曾認為,h3n2甲型h1n1流感病毒是由人傳向豬的。有時,豬能同時感染一種以上的病毒類型,使得這些病毒的基因可以發生重組或重配。這能導致一個流感病毒包含許多來源的'基因,稱為重組病毒。一般來說,甲型h1n1流感病毒存在種屬特異性、只感染豬,但有時確實能跨越種群屏障引起人類發玻

  二、人感染甲型h1n1流感的癥狀:

  人感染甲型h1n1流感的癥狀與人流感的癥狀十分相似,包括發熱、咳嗽、咽痛、頭痛、全身痛、寒戰和疲勞等。另據報道,有的人也會有腹瀉和嘔吐的癥狀。嚴重者可以出現肺炎、呼吸衰竭和甚至死亡。

  三、甲型h1n1流感的傳播途徑:

  兩種途徑證實可以傳播甲型h1n1流感病毒:

  (1)與病豬密切接觸或者接觸被豬流感病毒污染的環境。

  (2)與感染豬流感病毒的人密切接觸,主要是經感染人的咳嗽和噴嚏等飛沫傳播。

  四、治療人感染甲型h1n1流感的藥物:

  目前治療人感染甲型h1n1流感的藥物主要有:抗病毒藥物達菲 (奧塞米韋,oseltamivir)和扎那米韋來治療或者預防甲型h1n1流感病毒感染,主要是通過防止病毒在體內復制來預防的,得病以后,也可以減輕癥狀,加速康復。在出現癥狀兩天內使用抗病毒藥物效果最佳。但病毒對金剛烷胺(amantadine)和金剛乙胺(rimantadine)有抗藥性。

  五、如何預防甲型h1n1流感?

  目前還沒有供人使用的預防甲型h1n1流感病毒的疫苗。應當注意個人的日常衛生,采取自我保護措施,包括:

  (1)當咳嗽或者打噴嚏時應當用紙巾,不要隨地吐痰;

  (2)常用肥皂洗手,使用酒精擦手更加有效;

  (3)避免近距離接觸病人;

  (4)如果感染流感,應當盡快就醫,并最大限度地避免感染其他人。

  六、感染甲型h1n1流感后應采取何種措施?

  如果旅游前往甲型h1n1流感疫區,并出現了流感樣癥狀,包括發燒、肌肉酸痛、流鼻涕、喉嚨痛、嘔吐、腹瀉等,應當及時就醫,向醫生說明旅行史,并避免與其他人員接觸。

  七、吃豬肉能感染甲型h1n1流感嗎?

  目前沒有任何證據能夠證明,吃經過適當處理的豬肉、豬肉制品會感染甲型h1n1流感。70度以上溫度處理能夠殺死甲型h1n1流感病毒,吃熟制豬肉是安全的。

關于健康的演講稿6

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  李白曾經說過:“雖長不滿七尺,而心雄萬夫。”我也有一個小小的夢想,那就是做一名出色的心理專家。

  記得我八歲時一個夜晚,我又一次與父母吵架了,要強的我使勁地抹了一把眼淚,奔進自己的房間里,將門重重地一甩,然后把頭深深地埋進被子里。隨著“咚”的一聲巨響,緊閉的房門像一道怎么也跨不過去的長溝,將我與父母隔離在兩個不同的世界。我哭著喊著鬧了好一陣子,終于累了,倦了。一抬頭,發現表姐的一本《心理學家》落在了書架上。我好奇地打開書,一下子就被吸引了。我看了很久很久,也想了很久很久,漸漸地平靜了,原來我正處在大齡兒童的任性期,性格倔強易沖動。我十分內疚地打開門,一眼便看到正準備給我端水果進去的爸爸媽媽。一時間,我的淚水再也忍不住噴涌而出。我奔過去一把抱住了他們。那一晚,我們都沒有說什么,突然,心里冒出了一個想法,將來當個心理專家。

  暑假,讀大學的組姐回來了,我跟她說了我的想法,她非常贊成。她說心理學在中國現在是個熱門,當代社會,無疑是個高科技的時代,生活節奏極快,人們的心理壓力非常大,70%的人都處于亞健康。近幾年來,媒體都報道過深圳富士康公司發生過多事員工跳樓事件,歸根結底都是因為他們的心理壓力太大。湖南電視臺出色欄目《變形記》,講述了一個個家庭條件優越、學習成績優異的孩子,不知不覺變得性格怪僻,脾氣暴躁,厭煩學習,追求物質,不愛勞動。其實,是他們的心理出了問題。在我們的身邊也不缺這樣的案例,去年下半年,附近一所高中也有一名男生無故地跳樓身亡,從遺書得知,其實沒有什么事,平時與繼母關系不太和諧,長期存在心理壓抑,終于在一次月考失敗后,心理防線徹底崩潰,做出了糊涂的選擇。

  有時我坐在教室里呆呆地想,在這些心理不健康的人心理低落,走向崩潰的時候,如果有一位專業的心理教師進行心理疏導,或有一個人與他談談心,那些悲劇就不會發生,這個世界就會多一份歡樂,多一點微笑。你看,在汶川地震的志愿者中,就有這樣一支特殊的隊伍——心理健康師,他們精心地與災民交流,幫助他們度過心理的.危險期,一秒之間失去那么多親人,那是任何人都承受不了的,沒有這支特殊的隊伍,即使他們暫且活了下來,但也不能保證他們心理脆弱,一時想不開,也會追隨著他的親人而去,即使不會這樣,他們也會抑郁寡歡,長期生活在黑暗之暗,那簡直是生不如死。

  我的夢想是有些奇怪,但人們的健康幸福需要心理健康師,社會的和諧需要心理健康師。我一個人的力量是微不足道的,國家之大,人口之多,這需要一支宏大的心理健康師隊伍,幫助更多的心理患者擺脫心靈惡魔的糾纏,讓他們臉上露出燦爛的笑容。我真誠希望有更多志同道合的同學將來能加入這個行列,圓自己的夢想,實現繁榮富強、和諧發展的中國夢!

關于健康的演講稿7

  各位來賓、朋友們:

  大家好,我是非常榮幸能夠和大家一起參加今天的演講比賽,我演講的題目是《安全幸福永相伴》。

  在我們每個人的心中都有一個共同的愿望:期盼一生平安!生命對我們來說,只有一次,我們要萬分珍惜。朋友們,我想問大家一個問題,如果給你一個可以實現的愿望,請問你最需要什么?是金錢地位,還是功名利祿?如果讓我來回答,我會毫不猶豫的說:我最需要的是安全!今天,我們為什么能歡聚一堂,在這里共同品嘗生活的苦與樂?為什么在陽光明媚的日子里,我們能與父母妻兒相伴,體驗家的溫暖?為什么生產勞動時,汗流浹背在生產車間,而隱患的魔爪卻不敢招惹我們?毫無疑問,是安全。是安全締造了生活的歡暢,是安全賜予了我們一生的幸福。但是,在我們現實生活中,卻有一些人不珍惜自己的生命,讓一個個鮮活的生命燃到了盡頭!盡管,他們的死慘不忍睹,卻死的很不值得,沒有人去贊許他們,沒有人歌頌他們,更沒有人把他們作為學習的楷模或者是工作的典范。人們對他們的死,只有一聲無奈的嘆息。

  有這樣一個真實的故事:在某個施工現場,某工人不遵守操作規程,被一根千斤重的鋼筋砸在了頭顱。就這樣,原本第二天結婚的妹妹,卻等來了哥哥的葬禮,妻子那哭腫的雙眼,再也挽不回丈夫的生命和往日的幸福。而她身旁的不到五歲的孩子哭著喊著:"媽媽,我的'爸爸呢,爸爸呢,我要爸爸,我要爸爸......"那呼喊聲是那么凄涼,那么悲哀,我們又是那么無助。這就是,在企業違章所帶來的嚴重后果;這就是,在工作中不注意安全所付出的沉重的代價。

  據不完全統計:在20xx年我國共發生安全事故62萬多起,造成經濟損失十幾億元,死亡人數達11萬以上。相當于每天我國有1700多起安全事故發生,死亡人數每天有300多人。在這里,我不想用一些枯燥的數字來說明什么。只記得,當時我在報紙上看到這些新聞時,我的眼淚禁不住就涌了出來。淋漓的鮮血給我們敲響了警鐘,我想問一句:"安全,你忽視了嗎?安全,你牢記了嗎?"他們何其不幸,有多少生命已經無辜斷送,而我們又何其有幸,歷經無數血淋淋的教訓之后,我們的政府、社會對"安全"這兩個字的重視程度達到了前所未有的高度。《中華人民共和國安全生產法》的頒布充分體現了以人為本的時代內涵,體現了對生命這一基本人權的尊重。今年的安全月主題"綜合治理,保障平安"就說明要以預防為主,實施綜合治理,才能有效防范事故發生,只有把"安全第一"落到實處,才能保障平安,確保我們一生的幸福。

  安全生產百分百,要做到這一點不是一件容易的事,而我們公司在這方面做出了不懈的努力。"高高興興上班來,平平安安回家去",這是我們公司對職工最溫馨的祝福,也是我們每個人共同的心愿。我們結合公司實際制定了一系列的規章制度,在班前、班后讓職工學習安全知識,時時刻刻安全警鐘長鳴。我們在安全隱患處貼上醒目的溫馨提示,比如:"小心燙傷、嚴禁煙火、請注意你的腳下安全",等等。每次當我們一看見這些提示時,馬上就提高了警惕。我們的安全工作在領導的重視下,在員工自覺遵守中,自公司成立兩年多以來,沒有發生一起重大安全事故。安全工作只有起點,沒有終點;"水能載舟,亦能覆舟",我們將一如既往的重視安全工作,牢固樹立時時想安全,事事抓安全的思想,主動采取有效預防措施,確保職工安全生產。

  生產戰線上的朋友們,我們的一邊是父母妻兒期盼的目光,一邊是企業社會重于泰山的責任,生命的天平絲毫不能傾斜。鮮血換來的規章制度,怎能一次次地再用鮮血來驗證?我們要看重每一次的勞動,看重每一次的操作,把安全的種子種下去,用制度和規范去澆灌,那平安之樹就會開花,接出幸福的果實。親愛的朋友們,安全幸福永相伴,只有在安全的前提下,幸福才能和我們永相伴。讓我們都來關注安全,關愛生命,綜合治理,保障平安。安全地工作,安全地做人,共同構筑我們溫馨的家庭港灣,共同構筑我們生命的綠洲!因為大家好才是真的好!

  我的演講完了,謝謝大家!

關于健康的演講稿8

各位評委、老師、同學:

  大家好!

  健康是革命的本錢。只有擁有一個健康的體魄,我們才能夠有力有心地去應對生活學習中的各種挑戰。

  相信很多同學都深有感觸——良好的作息習慣和高效的學習效率是密不可分的。作息時間安排得體,則學習效率必然提高,而學習效率的提高,能讓我們自由安排一個健康的'作息時間。

  部分同學,在課堂上越來越睜不開沉重的眼,忍不住趴在課桌上小睡一會,而為了補回課上漏掉的幾分鐘,他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環。

  為了改變這種不良現狀,我希望同學們好好利用午休時間休息,保證下午聽課、自修課、晚自習的效率,以保證晚上有一個充足的睡眠。同時,不得不提的是學習的惰性,相信惰性人人都有,好比作業做了一半突然覺得思緒困頓,于是出去喝杯水吃個蘋果什么的,勞逸結合自然無可厚非,但若去個個把小時,就實在不應該。

  所以說,挑燈夜戰到十一二點卻未出成績,并不是因為不夠刻苦,而是因為,學習在于質而非量。

  除了良好的作息時間和適當的鍛煉,良好的飲食習慣也是擁有健康身體的一大條件。

  相信大家都知道把牙齒泡在可樂里,幾天后牙齒消失的實驗吧。碳酸飲料會導致骨質疏松,膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習慣,其實在一點點地吞噬著我們健康的身體。其實,只要同學們自帶水杯,喝純凈水,少吃不健康的零食,就可以擁有一個良好的飲食習慣,保證自己擁有一個健康的體魄。

  身體是革命的本錢!當然,對我們學生來說,身體也是好成績的本錢。毛主席曾說過,“文明其精神,強健其體魄。”希望同學們能擁有一個健康的身體,取得學習上更好的成績!

關于健康的演講稿9

  尊敬的老師,親愛的同學們:

  下午好!今天我演講的題目是《我文明,我快樂》。 愛霍爾曾說過這樣的一句話:“有什么樣的思想,就有什么樣的行為;有什么樣的行為,就有什么樣的習慣;有什么樣的習慣,就有什么樣的性格;有什么樣的性格,就有什么樣的命運!”習慣成自然不乏為真理,美德大多數存在于良好的文明中。清晨的校園中師生間清新的相互問候,不過寥寥幾句,卻散發著文明的芳香;彎腰撿起校園走廊上少許散落的紙屑,不過舉手之勞,卻張揚著文明的理念,隨手將圖書角翻閱的書放回原處,不過與人方便,卻綻放著文明的品味;筆桿交錯間,難題在激烈的討論中攻克,不過是思維的碰撞,卻彌漫著文明的書香。文明無處不在,它像綿綿細雨,灑落在大地,像陣陣微風,吹進人們的心田。 那么,文明是什么?我覺得文明就是從細微做起,從我做起,從小事做起,培養良好的文明習慣。就說上星期天吧,我和媽媽乘車去外婆家,車上有位叔叔抽起了香煙,一股撲鼻而來的煙味讓我難受,好多人都用手扇開飄過來的煙氣。再看那位叔叔翹著二郎腿,食指和中指夾著香煙,非常悠閑的樣子。我看到大家都很反感,可就是沒有人出來說他,我可受不了!于是,我拿出平時老師給我們講的知識勸這位叔叔:“叔叔,這里是公共場所,請您不要抽煙!”這位叔叔一邊吸還一邊瞇著眼睛,吐出一圈圈煙霧說:“小姑娘,叔叔就抽完這一根。”“不行,你抽煙會危害大家的健康,請您馬上熄滅吧!”“沒關系的。別那么大驚小怪,這些話都是用來嚇唬你們這些小朋友的。”“你抽煙,我們都在被迫吸你的二手煙。都說二手煙禍害猛如虎,得肺癌的幾率比正常人高6倍,你可不能那么自私呀……”“真拿你沒有辦法,好吧……”叔叔邊說邊滅了香煙。車里的人全都用贊美的目光看著我,我真開心自己為文明做了力所能及的事!

  幫助他人是文明。在放學路上,看見老爺爺吃力地拉車子,我們只要走過去幫他推一下,望著他會意地回頭一笑,我們知道這就是文明;在公交車上,看見年邁的老太太或者抱孩子的阿姨,我們主動地為他們讓座,從那贊許的目光中我們同樣能感到文明的存在

  保護環境是文明。在我們的校園里,經常可見這樣的醒目標牌“愛護花草,人人有責”。當你看見被折斷的樹枝聳拉著腦袋,你可曾聽到它在無望地哭泣;當你在雪白的墻壁,嶄新的課桌上亂涂亂畫的時候,你可曾看見它傷痕累累的身體正痛苦地發抖;當你看見水龍頭的水嘩嘩地流著而熟視無睹的時候,你可曾知道地球上的.最后一滴水,將會是人類的眼淚。 講究衛生是文明。在公共場所,校園里,我們不隨地吐痰,不亂扔果皮紙屑,不亂潑亂倒------這些都做到了,天空才會變得更蔚藍,我們才能更健康,生活才能變得更美好。 謙恭禮讓是文明。相信大家都聽說過“孔融讓梨”這個故事吧,四歲的孔融把大梨讓給哥哥和弟弟吃,而自己卻吃小的。小小年紀的孔融就懂得了謙讓,我們是小學生,我們更應該把謙恭禮讓的美德發揚光大。

  當我們在匆忙中不小心撞倒了同學時,我們要及時地將他扶起,并送上謙遜的語言;當我們看到水龍頭正“嘩啦啦”的流水時,我們要緊走上前,伸出自己節約用水的雙手;當我們看到屋檐下,正在茫然的望著大雨顯得無助的同學時,我們要送上自己熱情的雨傘;當我們坐在公交車上,看到年邁的老人時,我們要主動站起,送去自己尊老的表率……同學們,一個耐心地等候,一個善意的笑臉,點點滴滴,一行一言,其實,文明禮儀就是這么簡單!我們播下一個動作,將收獲一個習慣,播下一個習慣,將收獲一種品格。管住我們的口,不說臟話粗話;管住我們的手,不亂扔垃圾;關注我們的腳,不踐踏花草。

  講文明,重禮儀。我們才無愧于“文明古國”、“禮儀之邦”的著稱。從現在開始讓我們每個人行動起來,匯聚成一股文明的潮流,永遠地流淌下去讓文明引領著我們健康成長,為我們的生活增添一份快樂,一份祥和。

關于健康的演講稿10

老師們,同學們:

  大家早上好!

  今天我國旗下講話的題目是《我運動,我健康,我快樂》

  “運動是目標,理想是標準。”這是法國作家雨果的人生追求;“只有當你運動時,你才能在生活中取得進步。”這是莎士比亞的信念。

  的確,生活在于運動。只有體育才能抓住我們短暫的青春;只有運動才能使生活更有趣。

  美國前總統布什每天早上跑步30分鐘。俄羅斯總理入境只要有時間,和柔道隊高手;中國前衛生部長高強每天早上上班前跑步30分鐘。他曾經說過:“沒有時間鍛煉。”這是一個借口。

  雖然2008年北京奧運會已經圓滿結束,但我們仍然記得,體育場上的點點滴滴。我們的運動員那不屈不撓的拼搏精神,更高、更快、更強的理念總是激勵著我們前進。

  健康需要運動,而運動促進健康。只有每時每刻都參加運動,鍛煉自己的身體,才能擁有一顆健康的.心。只有體育才能健康,只有健康我們才會更幸福,讓幸福的種子永遠播撒在我們的心里,開出一朵純潔的花。

  體育通健康,健康成就幸福!同學們,讓我們用運動實現自己的夢想,用運動創造我們的生活,讓“我運動,我健康,我快樂”陪伴我們度過難忘的小學生活。

  我的發言完畢,謝謝大家!

關于健康的演講稿11

老師們,同學們:

  早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食,讓我們更健康》。

  5月20日是“中國學生營養日”!政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,促進學生營養宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

  我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段,可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負責。從今天起,我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

  1、我們要養成不挑食,不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。按營養學要求,青少年一日的膳食應該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。

  2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的'學習和活動,要求早餐必須含有充足的熱量。可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等,以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代,只有不誤“天時”,才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

  3、在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快,因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

  4、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。在每天上學、放學的時候,很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質腐壞的食品了。

  同學們,關注食品安全,學習營養搭配,平衡膳食,應該和我們學習基礎知識一樣重要,讓我們選擇科學的生活方式,養成良好的飲食習慣,在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!

關于健康的演講稿12

  曾經有兩個孿生兄弟,老大叫悲傷,老二叫做樂觀。悲觀的孩子總是愁容滿面,杞人憂天;樂觀的孩子整天都是樂呵呵的。對于兩個孩子如此異常的狀況,家人很希望能夠改變一下,于是贈與了悲觀孩子一大堆的玩具,給樂觀的孩子送了馬糞。第二天,家人意外的發現,悲觀的孩子依然緊鎖眉頭,玩具碰都沒有碰過,因為他害怕把玩具弄壞了,而樂觀的孩子卻在馬糞堆里玩得不亦樂乎:“這里一定藏了什么寶貝?”這就是悲觀和樂觀兩種迥然不同對待生活的`態度。悲觀和樂觀心理有時候是由于人們心理暗示的作用,而引發的各種情緒反應。

  悲傷和情緒低落對健康是很不利的,可是有時卻無法擺脫這些不利因素的影響。現在介紹以下種方法,它可以暫助你擺脫這種狀況。

  1、運動 運動能使你忘卻悲傷,恢復信心。運動促使人全身肌肉緊張;使血液中的內分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負擔;提高植物神經系統的能力。

  2、營養 科學家都相信維生素和氨基酸對人的心理健康很有幫助。他們發現脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營養以后,他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學成分會大大增加,從而在很大程度上幫助他克服情緒低落,避免這些不利因素對大腦和心臟的影響。

  3、變換角度想問題 情緒不好實質上都是由于思維方法不對所致。比如,在街上離你不遠處看見一個朋友,他沒有跟你說話或打招呼,你就以為是他不再理你了。如果你反過來想,“他可能沒有看見我”,“他可能正埋頭想自己的事情”,就不至于影響自己的情緒了。克服情緒低落的具體辦法是,每天注意自己情緒的變化,可以把一些問題記下來,把自己不好的情緒起因盡量寫第一部分是正確的,第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由于自己主觀臆斷造成的。

  4、擴大社會交往 有人說,“朋友是最好的藥”,這一點不假。研究表明,一個人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人,互相幫助是一種高尚的品德,也是最使人快樂的事。長期和好朋友們在一起,使人愉快甚至可以使人長壽。

  笑一笑十年少,笑容是緩解悲觀的最簡單方式。請試著面帶微笑對待所有人,那樣你會獲得更大的快樂。

關于健康的演講稿13

  尊敬的老師,親愛的同學們大伙兒上午好!今日我來為大伙兒演說的題型是《健康,是你自己的》。也許大伙兒都是覺得這一題目很老套,又或者會想起到像史蒂芬霍金、張海迪這類身殘志不殘的大佬,但今天,我覺得講的是自身。大家都了解前幾日我的腳崴了,也聽見有許多同學們“不用做操,不用上體育課,真棒!”這類的“羨慕嫉妒”的語句。實際上負傷前我是那樣想的.,但想如今我不那么感覺了。我真實想說的是,一點也不太好!最先是很痛,終究腳長在你自己的身上,說不疼是假的。近幾天夜里我還痛得睡不著覺,早晨很早的就痛醒了,精神實質也不大好。次之是不好看,每個人都是有愛美之心,尤其是夏季,穿的太薄,看見腳底一大塊沙布裹著,行走還歪歪扭扭的,內心非常不是滋味。總而言之呢,負傷是一件很不太好的事,但是這種天盆友的協助也使我高興了許多,也舒服了很多。患難見真情,真正的友誼,我能始終銘記在心中的。堅信大家都讓聽聞過這類事:當一個新生命來臨在這個漂亮的星體,父母的第一句話就是“寶寶健康嗎?”這就得以反映身心健康的必要性了!很有可能過我的這一番話學生們并沒有真實聽進來,可是出現意外是始終沒法預料到,大家兩者之間在遭受損害后痛楚,還比不上在生活起居中保護好自己;兩者之間抽泣,還比不上歡歌笑語!隨時隨地保護好自己,是對自身的服務承諾。保護好自己,就是你的義務與責任。沒有一個人會拿自身的身心健康和生命玩笑,大家都是聰明的人,就更不容易把身心健康當游戲了。

  最終,提示大伙兒:保護自己,保衛身心健康。為自己一個承諾,生命便會還你一片漂亮!

關于健康的演講稿14

各位老師,親愛的同學們:

  大家早上好!今天我演講的題目是《健康從“心”開始》

  著名成功學家拿破侖希爾曾經說:”人與人之間只有很小的差異,但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異,很小的差異就在于自己的心態是積極的還是消極的,巨大的差異就是成功與失敗”。成功與失敗,就在這一念之間。幸運的是,對于每個人來說,態度都是可以選

  擇的。

  消極的人允許環境控制自己,他抱怨環境,周圍的一切看起來

  都那么不如人意,在這樣的情況下,他不可能積極的付諸行動,不可

  能實現自己的.目標,也無法避免失敗的厄運;相反,積極的人總是用最樂觀的精神支配,控制自己的情緒,積極行動起來,一步一步走向

  成功!

  成功永遠屬于那些抱有積極心態并付諸行動的人。挑戰自己的消極想法,消滅自己的消極想法。不要因為我們的心態而使自己成為一個失敗者,更不要因為暫時的失意而生活在沮喪和陰影中。

  最后,請大家聽一個小故事:一個小男孩,參加完學校的運動會,興高采烈回到家里,他的父親問:是不是拿了第一名啊。小男孩說,沒有,是第二名。父親好奇的問,那你還這么高興,他眉飛色舞地回答:哎呀,你不知道,那個第一名被我追得有多慘。同學們,假如你

  對待考試,對待生活的態度,和這個小男孩一樣,我相信,你一定是一個快樂的人,一個離成功很近的人!

關于健康的演講稿15

尊敬的各位領導、老師們!親愛的同學們:

  大家早上好!

  今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。

  同學們:每個人都想擁有一個快樂的人生。但在你慢慢成長的過程中,你會發現自己不再是那個無憂無慮、天真爛漫的孩童了,開始有了各種不如意、會遇到各樣的困難、甚至體驗到痛苦的折磨,這說明你們正在成長,這說明你們開始懂得人生需要承受,生活需要擔當。

  “不如意事常八九”,長大了的生活原本如此。任何一個人的生命歷程,不可能總是一帆風順,或早或晚,總會遇到各樣的痛苦磨難。當面對這些痛苦磨難時,你的生活還快樂嗎?你還能擁有一個快樂的人生嗎?我想如果你的心充滿堅強!充滿樂觀!我相信無論面對怎樣的痛苦磨難,你定將擁有一個快樂的人生!

  學會堅強!學會樂觀!你的心自會充滿陽光的力量。

  今天我要告訴大家一個真實的故事:某某某是20xx屆我校高中畢業的一位同學,她是一個文弱的女孩,來自農村,是父母的獨女。在她小的時候,母親就患病,后長期臥床,父親年歲已大,只能靠種一點菜賣,換點錢,生活主要靠每月幾百元低保金維持,還要時不時給母親買藥,生活的艱難自不必說。20xx年四月的一天,長期患病的母親未能看到女兒長大,便突然離開了她。那時,她還是高一的學生,還未滿十六歲啊,當她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中,僅僅10天后,疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上,因勞累過度引發腦梗,一頭栽倒在路邊,再沒醒來。未滿十六歲的她,一下成了孤兒,沒了家。

  同學們:你們能體會得到她當時的痛苦有多么大嗎?

  同學們:你們經歷過的痛苦有她的大嗎?

  處理完父親的后事,她便回到學校繼續上學。她和班主任老師說:從小我就夢想做個醫生,治好媽媽的病。現在父母都不在了,我的.夢更加強烈,我要加倍努力,將來做個醫生,治好更多人的病。

  同學們:你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內心的堅強嗎?生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣,一道道劃過她那年少、柔弱的內心,但!她沒有被那巨大的痛苦擊敗,她自強不息、堅強樂觀,勇敢的面對著這不幸的生活。在學校、老師、同學、社會的關愛下,她憑著堅強的意志、樂觀的精神,在學習上不斷進步。高一進校時,她只是普通班的學生,成績在班級也只是中等,高一結束時,她以普通班第一名的成績進了入理科重點班。她的事跡感動了許多人,高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優秀學生典型。

  我曾是她的生物老師,但她何嘗不是我的老師?

  我常常會想起她!我想:和她比,我們那點痛算得了什么!正如身殘志堅的歌手鄭智化“水手”里所唱:風雨中這點痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢!

  同學們:堅強樂觀!就是你心中的陽光!你堅強樂觀!你的心自會充滿陽光的力量。我們相信:烏云遮不住太陽!是的!遮不住的!

  同學們:讓我們的心充滿陽光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生!

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