分享三款白領(lǐng)美體瘦身茶

白領(lǐng)們天天坐在辦公室，久坐容易堆積贅肉，想要減肥往往都是通過節(jié)食，而這樣痛苦的燃機(jī)挨餓其減肥效果并不佳，今天就為大家推薦三款美體瘦身茶讓你輕松減肥。

在大魚大肉之后，人們習(xí)慣沖上一杯香茶，這是因?yàn)榫迫庵�后喝一杯香茶�?huì)使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油膩的作用。少數(shù)民族有喝酥油茶、奶茶的習(xí)慣。他們大都是以肉為主食的民族，從而不難看出，茶對(duì)肉的消化起很大作用。現(xiàn)代研究證明，茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、槲皮素、鞣質(zhì)等，對(duì)降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖癥者飲用。

三種美休瘦身茶的制作與原料：

一、雙烏茶

原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

二、玉盤葫蘆茶

原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。

制法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細(xì)末，混入茶葉中。欲飲時(shí)，可取少量沖泡，反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。

三、清絡(luò)飲

原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

制法：

1、紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。

2、鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

注意事項(xiàng)

美體瘦身茶之所以可以起到瘦身的作用，是由于中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成，而茶的作用是清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃。提醒各位注意的是不要多喝，要適當(dāng)、適量、適時(shí)的喝，不要盲目的不按時(shí)間喝，這樣會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。同時(shí)孕婦、產(chǎn)婦、生理期、更年期等女性不能喝。

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