白領們在辦公室防輻射要訣

上班族們都不得不面對的就是電腦輻射。怎樣才能做好保護措施，讓自己更安全，將電腦輻射帶來的傷害降到最低，延緩衰老，減輕皮膚問題的狀況，讓自己時刻保持美麗動人呢？

步驟：

1隔離霜不可少

面對電腦，臉上一定要擦防輻射護膚隔離。因為電腦除了輻射會對人體造成傷害以外，電腦屏幕的靜電效應會吸附大量空氣中的微塵。隔離霜可以隔離空氣中的灰塵，減少灰塵對皮膚的傷害。二、潔面至關重要。顯示屏產生的輻射可能導致皮膚干燥，加速皮膚老化甚至導致皮癌，因此在使用后應及時洗臉。洗臉去除臉上吸附的電磁輻射顆粒。之后要使用日常護膚保養用品護理皮膚。

2關于電腦屏幕

保持屏幕清潔。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。身體和電腦屏幕應盡可能保持不少于70厘米的距離。工作間隙休息時，OL們要記得關機，而不只是把屏幕關掉。安裝電磁輻射保護屏，還可配戴防輻射眼鏡。

3加強隔離保護

護膚乳液、化妝粉底都可以選擇具有隔離輻射功能的產品，加強隔離，減少輻射對皮膚的傷害。

4利用加濕器

加濕器放入純凈水，還可以倒入玫瑰水，保濕鎮靜。這是保持周圍環境濕度的措施，再次保濕。另外要保持室內通風，空氣流動。

5噴霧隨身裝

在空調房里工作應該注意補水保濕，常備一瓶保濕噴霧，隨時隨地給肌膚保濕。

6電腦前擺放仙人掌

仙人掌既能美化環境，又能凈化空氣擋掉大量輻射。

7美麗喝出來

多喝綠茶、菊花茶。綠茶里面含有的氨基酸和兒茶素最多，是輻射的解毒劑。枸杞、菊花、紅棗一起泡茶美容防輻射，還能夠明目，提高免疫力。還要多喝牛奶。

8吃出美麗，補足營養

多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。能抗輻射的蔬菜還有：海帶、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。

9面膜要堅持

每周一次深層清潔面膜和保濕面膜，清潔皮膚和保持肌膚水嫩是我們時刻都要做的。

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