女性白領對身體有害的五種食物

現在女性白領承受的社會壓力非常大，在工作和生活中往往忽略了自己的身體健康，今天為女性朋友們介紹一下日常生活中對身體非常有害的幾種食物，希望能夠對你們有幫助。

工具/原料

方便面，快餐，冰淇淋，反季水果，果凍

步驟/方法

1

方便面，在加班工作中經常會用方便面來打發自己的肚子，這是非常不好的現象。方便面無法補充身體所需的各種營養需求，長期食用會對腸胃造成非常大的損傷。

2

快餐，也就是我們常吃的KFC,麥當勞，德克士等等。這類快餐雖然方便但是其中含有有大量的熱量和脂肪，同樣缺少身體所需的維生素。因為白領往往缺少身體鍛煉，長期食用此類產品可能會造成肥胖，身材走樣。

3

冰淇淋，女性白領因為長期坐著工作，對身體造成很大的傷害，并且加上不能夠按時吃正餐，如果在這個時候吃冰淇淋的話，對腸胃傷害非常大，往往會造成胃病或者月經不調等情況。

4

反季水果，最新研究表明，許多反季水果中缺少水果自身應有的維生素，有的是用化學產品催熟的，甚至含有少量毒素。所以不要貪圖新鮮，而對身體造成傷害。

5

果凍，許多女性朋友都喜歡吃果凍，其實果凍含有大量食用膠，多吃對腸胃有害，并且降低消化系統的免疫能力。

注意事項

女性白領在日常生活中，要盡可能的保持良好的飲食習慣，這樣才能夠有一個好的身體繼續工作。

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