心理學心得體會(通用15篇)

　　當我們受到啟發，對生活有了新的感悟時，就很有必要寫一篇心得體會，這樣可以記錄我們的思想活動。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢？以下是小編精心整理的心理學心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

心理學心得體會1

　　我深刻體會到幼兒研究的心理特點，其中包括主動性、興趣驅動的積極性、直觀形象性、無意性和個別差異性。然而，我周圍的同行很少懂得這些特點，常常在教學活動中扼殺了孩子的研究主動性。因此，我將從幼兒的興趣和適合幼兒的活動入手，給幼兒創設利于研究的環境，同時對幼兒提出的問題要給予肯定和認真回答，從而保護孩子的求知欲，激發孩子的研究主動性，并增強孩子的自信心。

　　研究了幼兒心理學后，我深刻認識到“幼兒教育小學化”這一現象的無奈和茫然。幼兒的認知力和理解力還未達到小學生的水平，因此機械的模仿和死記硬背只會挫傷孩子的自尊心。相反，幼兒應該在活動和游戲中獲得知識，開發智力，培養各方面的能力。目前的.學前教育狀況也是顯而易見的，我期待著讓每個幼兒全面和諧發展的科學教育觀早日駐入每個幼兒教育工作者的心中。

　　作為幼兒教師，我深知幼兒階段是人生的奠基階段，而幼兒教師是年輕一代最初的啟蒙教師。在幼兒成長過程中，我們起著主導作用，因此我們應該成為孩子的朋友和伙伴，讓他們在平等的關系中感到安全和放松，在自由、尊重、平等、合作的氛圍中充分活動，獲得表達自己欲望和能力的機會。幼兒園不同于中小學，我們應該以基本活動形式寓教于其中，讓幼兒在共同的活動中獲得知識和能力的培養。

　　每個孩子都有獨特的個性，有些孩子非常活潑，能夠自信地表現自己，與客人打招呼，跳舞表演等等。這種表現是我們所鼓勵的。但是，有些孩子在陌生環境下會變得膽怯，不敢說話。這種膽怯的性格往往是因為缺乏鍛煉和勇氣，如果不及時引導，將會對孩子的發展產生嚴重影響。為了改變這種性格，我們應該為孩子提供表達自己的機會，讓他們在每個人面前表達自己的欲望和感情。

　　作為一名幼教工作者，如何教育幼兒以及如何與幼兒溝通是非常重要的。首先，現在的教育觀念要求教師與幼兒的地位是平等的。教師要尊重每一位幼兒，作為朋友坐下來與幼兒談心，了解他們的性格特征。教師應該以親切的話語，關心他們喜歡做什么，需要什么。這樣既拉近了師生關系，又使我們的目標得以實施。

　　其次，我們應該開展豐富多彩的游戲，讓幼兒從中得到知識。在教育活動中，教師應該盡量多設計一些與教育內容相一致的游戲，真正做到“在游戲中研究”。

　　最后，我們應該抓住幼兒的閃光點，讓他們充滿自信，做好每一件事。教師應該多鼓勵幼兒，包括一些很小的事情，對他們進行贊美，他們定會有所發展，有所進步。我曾經帶過一個小女孩，她很胖，說話聲音很小，很少主動做事。不過，她很愛笑。每次我見到她，我都會摸摸她的小臉，告訴她她很可愛。這樣的贊美樹立了她的自信心。有一次，她主動來找我，說她今天吃飯很快，能不能讓她帶隊。當時我很高興，也感到自己的一些無意的動作和贊美對孩子來說是非常重要的。她會覺得我是關心她的，是她的朋友，值得信賴的。

　　因此，作為一名幼兒教師，我們不僅要當好老師，還要成為孩子的朋友，保證他們幸福的成長。

心理學心得體會2

　　現代心理學是我很感興趣的一門學科，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在! 通過這兩個學期的心理學學習，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學課對我大的影響。可以毫不夸張發生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言的說心理學的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。

　　我還學會幫助他人，想別人所想急別人所急。例如，在我門國家，解決農民問題事關重要，而研究農民的心理特征和需要以及不同地區農民的心理差異，不僅能夠因地制宜引導和教育農民，提高農民素質，而且有助于激發農民的積極性和接受新科技的興趣。在家庭里面，要教育好子女，就得充分了解孩子的個性傾向、興趣喜好、認知能力和感知能力，從而培養孩子健康的心理素質，良好的道德品質，綜合的'適應社會發展的能力。

　　古人云：做人“每日三省吾身”，“人貴有自知之明”，說的是人要不斷認識自己。那么就要分析自己的心理特征、人格結構、能力興趣、興利除弊，開發潛能，激發天然創造力，解除煩惱，指導工作和生活。運用心理學知識，分析某個人的氣質、性格、能力、動機、需要、思維、思想等，分析某個地域人的素質和特征，就會深刻的認識一個人或一個群體，就會減少誤會和沖突，更好地協調關系，建立良好的人際關系增進心理健康。

　　但是，真正對心理學了解的卻并不多，包括我與跟我一起來心理學的同學。大家提到心理學可能首先想到的是心理咨詢，或是心理醫生，腦子里可能會浮現出心理醫生醫治心理變態的場景，然后病人好了，心理醫生自己卻變態了。心理學可以說是大家都比較關心的，但大家都不是十分的了解。

　　心理學是一門心靈的學問，更是一門教人心理健康心靈愉悅的學問，在心理學的學習中收獲到的決不僅僅是知識，更是一種心理態度與心理境界。心理學鼻祖弗洛伊德有句名言，“愛和工作是人生中最重要的兩件事”，或許這正是心理學帶給他的，也是心理學將會帶給我們人類的。

　　雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束。它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。懂得愛自己跟別人的人才能真正領悟到世間的有情。或許現代心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的。

心理學心得體會3

　　以前也從未想過要寫自己關于學習的想法,以前也從未沒有想到學習也有一種特殊的心理活動可言,自從學了《學習心理學》這門課,才使我清醒地認識到學習也是一種特殊的動態過程。

　　以前總是認為學習是一種機械的運動過程，沒有想到還是一種有意識的心理過程，學了《學習心理學》才知道了學習不僅是一種過程，而且在這里面已經調動了身體的各個機能，使全身都活動了起來，同時也是一種機體鍛煉，現在真得覺得學習是一種身體勞動，對身體非常有好處。真的覺得學習是一種動的狀態，于是乎也就很同意生命在于運動那種說法了，不變化的事物真的不多啊!

　　大學之前的自己一向喜歡靜靜的看書、生活，從來不曾有改變習慣的想法，可自從來到大學里，我就慢慢轉變了觀念，現在的自己也喜歡運動了，覺得要是好久不運動身體就特別不舒服。學習也是同樣的情況，尤其是關注自己學習當時的感覺和以后的心得體會。不太關注是不是名人寫的書，只關注是不是和自己的興趣相投，能激起自己的心理感應。

　　從小學習一直到現在從來都不曾認為學習有什么不同的，都是自己一個人看書，學習的效果不同就在于每個人的吸收能力不同罷了。而今才覺得學習分為很多種，每人都有自己的不同于其他人的方法，而我苦苦不得其解的就是自己的學習效率不是自己想要的，看著別人不用太多的時間就可以學好一門功課，而自己卻花了多于別人的時間，效果不比別人的好反而不如別人。這就使我覺得是不是自己的智商太低了，除了這我不知道該作何解釋。

　　現在已經大三了，可自己的頭腦依然覺得空虛，書也看了不少，可就是覺得自己依然沒有什么收獲，每當別人要談論什么事的時候，自己老是覺得一點也聽不懂，我于是乎就產生了一種不安的感覺，這樣下去，畢業了能夠找到什么工作呢?!雖然我也知道看書的多少不能決定一個人的能力 ，可要是不看書又能說明自己學到了什么東西呢?!我覺得自己是太脆弱了，自己的功底又不好，現在又不能趕上多少，到畢業了，我的競爭能力依然很低，那面臨失業的不是我又會是誰呢?!

　　自己的學習效率是很低的，可到目前為止還沒有找到更為合適的方法，于是乎也就一直這樣了。我覺得這可能就是一個人的資質吧?!一個的資質是無法更改的，唯一可以更改的是一個人的習慣。無論一個人是貧窮落后還是富貴榮華，關于學習都是差不多的一種動態過程，可又不可能完全相同，都是有微秒的區別的，可這本來是沒有一點高低優劣之分的，只是自我的認同不同罷了。

　　看著有些人輕輕松松地完成任務，而自己卻要花費高出幾倍的代價，自己總是想改進，可就是沒有辦法來提升，于是乎也就一拖再拖。以至于今天就養成了這種習慣，不管別人怎么樣，我總是按自己的想法辦事，再也不想改進的方法了，不是我不想，而是我不能找到更好的方法，養成了一種慣性，造成了自己的思維定勢。我知道這樣對我是很不利的，可要想一下子改掉也是不可能的，于是乎也就樣僵持著……

　　關于這門課，我在大一的時候就曾選過，可每次都沒有選上，以至于到大三的'這個學期才選上，《中華文化》也是同樣的情況，我也沒有生氣過，反正只要是這四年選修了就行，學分修夠也就可以了。也許在別人眼里看來，我是有點另類，做事不是很積極，可在我自己看來一切都很平常，我從來不曾覺得自己這樣做有什么不好的，其實我也不想這樣做的，我也想早點就選修上，早早地學習完就算完事，可事實偏偏跟我想的不一樣。還有就是：也許在別的學院的同學看來，藝術學院的學生都是那種學習成績比較差，素質比較差的另類人，尤其是現在的藝術學院的表演類的另類人，行為藝術是一支很耀眼的光環，現在已經在大學生心理產生了很大的影響。可我覺得現在的東西對我們大學生的好處并沒有增加，有些是沒有什么好處的，就拿我們的藝術來說，現在的藝術已經遠非以前的古典藝術了，已經沒有辦法再拿出手來了。搞行為搞拼貼那算什么水平，只是刺激一下別人的眼球而已，根本就沒有起到愉悅別人的心靈的作用。

　　從古典的藝術中我們可以學習到很多有價值的東西，可今天又有誰來學習呢?自己看這方面的書也越來越少了，以前的還想看，現在的一點也沒有興趣，別說是學習了，就是聽到就覺得惡心了。

　　學習是一輩子的事情，不是一朝一夕的事，可我老是覺得沒有幾個人能夠把學習當做一生的事情來做，現在的社會已經不像古代那樣安閑、舒適了，當時中國和國外還沒有什么聯系，現在已經全球化了，每個人都在拼命掙錢，努力程度遠遠地超過歷史上的任何一個朝代。掙錢遠遠地超過了學習這件愉悅心靈的事情!

　　上《學習心理學》這門課，我能夠聽到以前不曾聽說的新觀點，我能夠吸收一些對我味口的東西。我總是覺得自己是偏重感性的人，做事以感性為主，不太喜歡太理性的人。交友也是喜歡直爽的人，不喜歡拐彎抹角的人。上了這門課，使我自己又有一點新的認識，每個性格都有可取之處，遇到什么樣的人就應該學會說什么樣的話，畢業以后找工作尤其是和各種各樣的人打交道，我也要學會和各種各樣的人相處，只有那樣我才能找到工作，過得更好，以前我老是覺得那樣太圓滑了，現在覺得這就是現實，每個人都會遇到相同的問題，大家都這樣做也就沒有什么不好的了。

　　大學四年里是不能夠學習到很多東西的，只是對自己心路歷程的一種積淀罷了，我僅僅是這種感覺，大學畢業以后在社會里摸爬滾打才是重要的，現在只是為以后做個鋪墊而已。大學里無論能否學到什么東西，只要沒有虛度年華就算是優秀的，多結交幾個朋友，多看幾本自己想看的書，過得充實就算是優秀的大學生了，這就是我的個人標準。

　　學習永遠不遲，只要是對自己有利的，什么時候學習都不算晚，就是明天就要死了今天依然要學，學習是一種快樂的心理活動，最起碼它調動了全身心的投入，全身的肌肉都在運動，促使全身的血液循環，對身體是非常有利的。要是學習是痛苦的我想學習的人就不會有今天這么多了(雖然今天也不算太多)。以后的生活是高科技越來越占主體地位，腦力勞動也越來越吃香，大家在體力勞動方面的運動相對而言會大量的減少，腦力勞動會越來越多，掌握一種恰當的方法也是很重要的。

　　《學習心理學》不僅提到學習還提到心理學，這是兩方面的問題，每個方面都可以做為一個問題來研究，可要想研究得很深入很透徹那是相當不容易的，這是一個人一輩子的事業!

　　今天我認識到學習是一種動態的變化，自己每天也都在變化，關鍵是否是自己想要的。要不然即使得到了也沒有什么用處。大學里想考這證也想考那證，到最后都沒有用，都不是自己想要的，真的覺得是有點浪費，是的，我也知道人不可能得到的都是自己想要的，包括以后的工作，說不定以后要做的就是現在所偏偏不喜歡的呢?!這個問題不是簡單的一兩句話或者一兩篇文章就能說得清楚的。總之，我覺得按自己的興趣和性格來學習，來安排自己現在的生活，從小處做起就行了。至于以后的確切的路那只有等到以后再做了，現在想得再好也只是空中樓閣，唯一可做的就是現在的每一步，現在的每一步對自己的以后都很重要。

　　學習是一種循序漸進的過程，養成一個好的學習習慣尤其重要，尤其是我們當代的大學生!現在的學習習慣對以后的自己是有很大的影響的!相信今天的抉擇是對的!

心理學心得體會4

　　很榮幸能參加市心理健康教育協會舉辦的心理健康教育培訓，在今天的培訓中，聆聽了《心理健康教育》雜志的主編陳虹的精彩演講。近四個小時的學習，讓我進一步理解了“積極心理”對學生的發展和學習的提高起到了重要的影響。但是在課間、課后還聽到一些老師的不同觀點，因此本人也想就這一天的學習提出自己的一點看法。

　　陳虹主編的講座讓我們對《積極心理學》有了初步的認識，所謂積極心理學是對人類積極的正面的經歷以及人的性格特征長處和福祉的科學研究。它也是對能給人、小組、和機構帶來昌盛或使他們能夠發揮最佳功能的環境、氛圍和過程的學習。而把積極心理學應用到教育中，就是積極教育，所謂積極教育，其主體為了塑造積極的心理品質，通過積極的心理體驗，以充分發掘積極心理要素的心理活動。

　　那么在我們的教育中，我們曾經經歷了怎么樣的過程呢? 有些家長，在面對孩子犯的一點錯誤，就會橫眉冷對，而且甚至會大打出手，棍棒出孝子，打罵才成人的思想曾經在許多家長的身上體現。

　　對教師來說，嚴師出高徒，師道尊嚴也曾讓許多老師把自己高高的擺學生之上。

　　隨之以后出現的，師生平等，教學相長理論讓我們的教師把學生當朋友看待讓我們的老師與學生站在了同一高度。

　　今天，新的教學理論讓我們把學生托起，讓學生占主體位置，教師作為主導，突出了學生的自我能力展示和自主學習的能效。

　　那么這些經歷讓我們怎么樣面對今天的教學呢?

　　通過今天的學習，我認為心理學對學生能力的培養和智力的發展起到了很大的作用。

　　1、作為學生，智力固然有著先天的優勢，但這并不代表后天的成功，作為家長的培養，作為教師的指導這些后天的因素應該起到了決定作用。而積極教育則是把孩子的優點突出出來，讓孩子更知道自己在哪方面有發展的優勢。

　　2、作為家長、教師如何發現孩子的長處，如何搜尋孩子的閃光點，如何適時的表揚，讓快樂的心態伴隨孩子的成長，讓他們在成功中享受歡樂，在歡樂中爭取成功是我們必須要研究的課題。

　　3、中國文化，博大精深，而語言是表達情感的'首要表達方式。同樣一句話，在不同的表情下，不同的語氣下說出來，所表達的意思會大相徑庭。因此，作為老師也罷、作為家長也罷，用恰當的語氣、合適的表情真誠的表達你的贊賞，在對孩子的積極教育中也起到重要作用。

　　4、信任是交流的前提，因此在表揚孩子時要適、在批評孩子時要適度，用你的真誠換取孩子的信任自然，你的言行才能對孩子產生預期的影響。

　　5、適度的批評(當然要注意時間、場合)，讓孩子在贊揚中夾點措折感，才能讓孩子不會盲目自大，在成功中找到不足，也才能讓他們有更高的目標。

　　總之，我認為積極心理學是適合當前教育形勢的一種教育心理學。

心理學心得體會5

　　我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。通過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。

　　學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的`5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

心理學心得體會6

　　人際關系之我見

　　一直以來，人際關系都是與成功息息相關的因素，古語里關于成功的三要素有“天時、地利、人和”，其中“人和”強調的就是和諧的人際關系。

　　從某個角度上來說，良好的人際關系，應是個體在與人交往的過程中，用誠實，寬容和諒解的原則，樹立自我良好形象，形成集體中融洽的關系，并積極向外拓展自己的交際面，不斷贏得他人和社會贊譽，輔助人生走向成功的最佳手段。在本學期人際關系心理學的課堂上，我學到了很多，使我在以后的生活中能夠更好的與別人交往，提高了我的人際交往能力。

　　生活在現代社會這個大舞臺上，要做一個成功的人，處理好人際關系非常重要。因為人際關系的好壞往往是一個人心里健康水平和社會適應能力的綜合表現，每個人的成長與以后的發展都與你的人際關系息息相關，它是人成功的'命脈。

　　大學四年，我們最基本的人際關系問題就是寢室關系問題。比如，一個寢室有六個人或者是八個人，可就是有那么個別的同學做的特別差，從不掃地，從不扔垃圾，從不整理內務，不僅懶，還常常要享受。剛開始接觸的時候，室長或室友會幫著多做一些，可是時間久了，就會覺得心里特別不平衡。又或者，在一個混合寢室里，另一個本專業的同學和另一個專業的同學關系很好，但是我行我素，不管其他人，從不參加寢室的活動。一個寢室七八個人，無論如何也無法達到和睦相處，總有那么一兩人缺乏集體責任感，總會有兩三個人發生沖突。

　　人際關系可以因為沖突，從親密的、坦誠的、安全的、和睦的、友好的，轉為疏遠的、隱秘的、害怕的、憤怒的、仇恨的，可以使一個原本善良溫和的人，成為一個散布謠言，破壞他人名譽的人，因為他無法宣泄內心的情緒，只好向外人發泄與訴苦。由于外人的不知情而盲目同情，更增加了多變性關系的不和諧。因此在處理人際沖突時，要控制好自己的情緒；當時當地解決沖突；就事論事，對事不對人。

　　每個人都希望自己能夠得到他人的認可與接受，能夠與周圍的人友好相處，能夠獲得長久穩定的友誼和愛情，但現實生活中，并不是每個人都能做到這一點。良好的人際關系不是由個人的主觀愿望所能決定的，想要達到這個目標，就需要建立起一種健康的社會交往行為態度。

　　“嚴于律己，寬以待人”是維持良好人際關系的一件法寶。在日常的人際交往中，每個人都有做錯事講錯話的時候，都有無意中傷害到別人的時候，如果這時毫不退讓，斤斤計較，不僅會使自己的情緒變壞，造成心理波動和失衡，還會激起對方的不良情緒，造成矛盾對立和激化，使沖突加劇，甚至會導致關系破裂，無法補救。因此，在人際交往中，要學會寬容和忍耐，要能夠站在對方的角度看問題，設身處地地為別人著想，要能夠容得下別人的某些缺點和不足，尊重別人那些和自己不同的興趣和行為習慣，只有化干戈為玉帛，友誼才能長存。

心理學心得體會7

　　目前，幼兒園的孩子大多數都是獨生子女，我覺得就面臨了缺少同伴間的交往，當然，幼兒在幼兒園時，都會有很多的同伴，在家里就缺少了玩伴，對此，我看了《學前心理學》中的同伴交往，讓我明白了：同伴交往的意義和方式。

　　現在的幼兒根本都是獨生子女，孩子在家都是與大人接觸的多，這其實是一種不平等的關系，兒童所有事情，都被大人安排的井井有條的，有的家長甚至做到了包辦的地步，所有的事情都不讓幼兒自己動手參與，所以孩子思考的事也就很少了，衣來伸手，飯來張口，生存能力被弱化，生活能力沒有形成。還有可能身心早熟的隱患，可能會形成小大人的性格。

　　看到這里我就想起了我班的一位幼兒，他從小和奶奶在一起生活，奶奶對他過于溺愛，所有的事情都是包辦的形式，而且這位幼兒總是以自我為中心，從來不愿意去分享，也很少和其他的`幼兒進行交流！中班的他，連一件衣服都不愿意自己去穿，總是等待老師來幫助！在與幼兒一起游戲時，總想讓所有的孩子聽從于他，不愿意聽取他人的意見！一意孤行！由此看來，同伴交往對孩子是非常重要。

　　在和同伴交往過程中，同齡伙伴具有同步性，能夠促進身心全方位開展。這主要是由于同齡伙伴生理、心理和認知經驗的相似性決定的。有人說，只有兒童最了解兒童。確實是這樣的。有一次，我看到兩個媽媽分別抱著自己不滿歲的寶寶在一起聊天，此時發現兩個孩子也在用無聲的語言進行交流：一個寶寶笑了，另一個寶寶也笑了；一個寶寶發出聲音，另一個寶寶也發出聲音這就說明同伴交往認知的同步性，使他們的溝通非常容易，包括我們幼兒園的孩子也是這樣的，一次發現兩名幼兒在一起聊天，我比較的感興趣，于是就慢慢的湊過去想聽一聽他們在聊些什么，來到他們跟前，聽了以后我根本就對他們聊的話題不懂，可是他兩卻哈哈大笑，所以，兒童與同伴交往更能促進其身心全方位開展。

　　同齡伙伴認知的同步性，就決定了同伴交往影響的有效性。孩子的心理、生理的現有水平與同伴更為接近，在同一事物認知過程、情感體驗以及目的性、自控能力等方面極易產生共鳴。尤其是在社會化行為標準的形成上，具有同步進程。當孩子遇到矛盾時，我們成年人總習慣這樣教育孩子：你是大哥哥，應該讓著小弟弟。這是兩種不同的暗示，可能對兩個孩子形成不同的影響和結果。一方會覺得我是大哥哥，我只好吃虧了，時間久了會形成性格傾向；而另一方會覺得我是小弟弟，他應該讓著我，久而久之，也會出現性格傾向。我覺得這種教育方式不利于兒童形成解決矛盾的能力，不具有交往影響的有效性。

　　讀了這個同伴交往，我才明白，原來孩子與孩子在一起不僅僅是只有玩耍，在其中隱藏了許多能夠讓幼兒成長的地方，雖然有時你一言我一語，讓老師聽起來比較的吵鬧，但是孩子們卻樂在其中，這也提高了孩子的交往能力和語言的表達能力！在以后的教育教學工作中，要做到不能夠不經意的打斷幼兒與幼兒之間的談話！要做一位無論何時何地都能夠促使幼兒點滴進步的教師！

心理學心得體會8

　　我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。

　　心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。通過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我到了那種幫助別人的喜悅。活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。

　　學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5. 25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業生涯有了一個初步的.規劃可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

心理學心得體會9

　　學習護理心理學，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內心情感――喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態會使外在的生活充滿愉悅之感。 學習心理學之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態，同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習護理心理學之后，才學著多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環境相和諧，與社會相和諧。

　　其次,進入大學后,學生自由支配的時間較多,因而需要有較強的自控能力,學習自覺自己主性,否則要么因方法不當,不得要領而事半功倍,要么自控力不好,浪費時光.

　　對青年來說，正確評價自我、接受自我至關重要。它關系到建立正確的自我觀念，適應環境，促使性格健康發展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標、不斷擴大自我的`生活經驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力,由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學生產生挫折感,如學生所學專業與本人不相符合,班集體中人際關系不協調,生活上不適應以及個人的外貌,身高,經濟狀況,家庭狀況不佳等等.

　　做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。

　　所以我覺得在以后的學習生活中要想成為一名優秀的醫務工作者，必須做到一下幾點：

　　一、以前當的一直是學生，學校是以學生為中心的。而中國式的教育一向是填鴨式的：被動地接受那么多的知識，雖然考試考了那么多次，但現在我的知識在腦海中似乎沒了蹤跡，只好不斷翻書。當在老師的提問下一次次啞口無言時，才認識到自己記的粗淺，沒有時間經過的記憶猶如沙灘上的足跡，當時似乎深刻明顯，卻耐不住時光的清洗。

　　二、實習剛開始，很多東西都不了解，雖然以前也曾見習過，但真正的要實際操作了，我仍覺得底氣不足。我會不會弄錯了，萬一弄錯了怎么辦。干事情總是縮手縮腳，加上跟我一塊實習的同學表現都很好，我覺得老師都喜歡她們，事情似乎也輪不到我頭上，每天盲目跟著做基礎護理，跟著操作。本想說“讓我也試一下”，但又不敢。因此，我覺得角色轉化是個坎，我一定要努力克服這一點。方法主要是靠主動吧，我發現，只要主動提問，主動提出操作的要求，老師都是很樂意教的。不能再像在學校里那樣等著老師要求干什么了。

　　三、面對病人，特別是外科的病人，見到血是經常的，看到病人痛苦地呻吟，特別在操作的時候，心總會提到嗓子眼，因此而小心翼翼，束手束腳，反而會給

　　病人造成更大的痛苦。因此，膽魄得鍛煉得大一點，再大一點。膽大心細是我追求的目標，只有準確迅速才能早點解決病人的痛苦。

　　四、在外科實習這段時間，護理工作心得體會,每個老師都強調無菌觀念，因次，我深刻認識了無菌觀念，操作中便不自覺地去遵守。而規范化操作也實在是個很保守和安全的做法！至于新辦法，創新思維，那也得熟悉情況了再說吧。

　　五、在這里，我看到的是笑容可掬的臉孔，也都覺得特別地漂亮與可愛，讓我有種感覺，如果我是一位病人，我會毫不猶豫選擇住在這里。因此我也要求自己不把情緒帶到工作中，每天保持陽光燦爛的笑容，讓病人感到溫暖！

　　只有這樣我們才能成為一名優秀的醫務工作者，這就是我護理心理學的心得體會。

心理學心得體會10

　　今晚又是一個吸收新知識的時刻到了，我又帶著我的記錄本早早的坐在培訓室等待，這已經是第八次的培訓了，今晚的培訓師，是一個年輕漂亮的女老師，她叫燕子老師！真是人如其名一般活潑靈巧。

　　一口齒伶俐的標準普通話，高雅端正的北京人氣質，已經吸引了我。今天她所要給我們講解的是《國學經典》，這對于我真的是很有助了，因為我就是教小朋友這門課程的，可見是雪中送炭吶。

　　她整個的局面控制的非常穩，她的思路也清晰明了，從最基本的給我們做講解，課程的流程，時間的把握，該注意的細節，幼兒的感受。古詩詞要求：讀誦吟唱舞，常規活動的經典問候，還有簡單風趣的小律動，真是所謂為幼兒園小朋友，量身打造（邊做動作邊念）：國學經典聲的讀國學經典有感情的誦國學經典放聲的唱國學經典翩翩的`舞，別看小小的一個律動，可以活躍小孩子的氣氛，從而讓他們隨著老師的腳步，學習今天的國學經典內容，這也是作為一個良好的導入工作。

　　講了上課的常規活動，她又細細的與我們分享圖畫閱讀，引導幼兒完整的觀察圖畫內容（以上到下從左到右）切記不要指著圖畫說小朋友你們看到了什么呀？那是最沒有教學意義的做法，小朋友只會說太陽月亮海……這時候可以引導幼兒說完整的話例如：我看到了海我看到了海老師指導：在這副圖畫中，我看到拍打著沙灘的美麗壯觀的海，就是加修飾詞，讓是句子變的更完整，生動，這就是引導幼兒說完整的話。

　　對于上課的幾點要求，也做了較詳細的'解說有七：1語言清晰2減少無效性的手勢3引導幼兒說完整的話4注重細節的引導5圖畫內容總結 6整體欣賞7文字閱讀。還給我們分享了，她所遇到的一些普遍性問題，很多老師呢，講了圖片，下面準備導入主題，這個時候孩子們有點鬧哄哄的，他們有點坐不住的感覺，這個問題的主要原因是老師沒有銜接語，所以一定要保證句子的連慣性，而不是東一句西一句的，那樣不能夠給孩子吸引了，才從而容易造成那種情況。

　　先后又給我們介紹了識字游戲，誦的基礎形式和要求，吟的方式方法包括需注意的地方，還有很多很多的東西，我都記在了腦海里，這樣子的經典講座我真的很想多聽幾次，很合我的胃口，很高興自己學到了這么有益的知識，從這一次的培訓我告訴自己，不單單總是照著別人打好的例子來做，那樣永遠得不到進步，我也希望通過自己的努力，有自己的話可說，有自己的話可談，有自己的見解。

心理學心得體會11

　　消費者心理學是一門基于普通心理學一般原理的獨立學科。作為心理學的一個重要分支，它已經發展到一個非常成熟的水平。主要研究消費者心理和行為現象在市場活動和日常消費活動中的產生、發展和變化規律

　　消費者心理是指消費者在消費過程中的思維過程，消費者行為是指消費者對產品或服務的需求。每一種消費活動都包括消費心理和消費行為。學習消費心理學對于理解市場經濟的循環、開展營銷活動、提高購買效率具有十分重要的理論和現實意義。合理調整消費心理是理性消費的前提

　　在消費行為中，生活消費占很大比例，也與我們的.生活息息相關。在這種消費活動中，不同的人、不同的心理產生的消費行為是非常不同的

　　例如，女性消費者和男性消費者

　　在現代，女性的消費心理已成為企業和企業必須把握的一點。雖然不同年齡的女性有不同的消費心理，但由于追求美的心理，她們在購買商品時，會考慮商品是否能展示其美，而能表現形象美、增加魅力的商品會大大增強女性的購買欲望。此時，女性的消費心理將變得更加情緒化。然后，對于企業來說，有必要使商品的營銷行為更符合女性的選擇要求。對于消費者來說，有必要考慮商品的美和個人購買力的局限性和各種條件，以免盲目消費

　　P風格=“文本縮進：2EM；文本對齊：左”；不同于女性，男性消費者在消費活動中通常具有簡單的心理活動。他們的購買動機是快速、果斷和被動形成的。在消費行為上，他們有很強的自信和強烈的目的。他們不會做太多的比較和選擇，他們的情感色彩非常淡薄。這種消費心理的好處是，他們不會花很多時間和很長時間，但缺點也很明顯。他們不會注意消費品的細節，他們購買的商品往往有細節，他們不會被商品的價格所糾纏，導致消費的錢高于商品本身的價值。對于這種消費心理，企業可以在營銷活動中采用更熟練的定價策略來吸引男性消費者，消費者需要更加關注購買細節，比較商品價值，做出合理的購買決策，例如，年輕消費者和老年消費者。

心理學心得體會12

　　身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

　　心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。

　　例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。

　　這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態心理與變態心理之間沒有絕對的.鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。

　　教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。

　　因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。

　　一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當 ;無所不能 ;的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

心理學心得體會13

　　成思：翻越怨恨父母這座山

　　6月初參加完日本知見大師Hiromi（栗原弘美）在武漢舉行的兩天關系工作坊，對于體驗式學習的魅力與功效深為嘆服。自己有幸被抽中焦點，與Hiromi近距離交流，并在她的帶領下走了一個難忘的過程。

　　我在親密關系中遇到的困難是很難維持一段關系，在一起的時候需要很多自己的時間和空間，與對方交流或者親密的時間不能太長，否則就會逃的很遠。還有就是很害怕讓對方看到自己虛弱的地方，永遠都是向對方展現自己最美好的一面，有苦有累都是一個人去默默承受。

　　Hiromi在短暫的交流后，抓住了癥結所在，然后讓我在現場選擇同學來代表阻礙我找到真愛的人和特質，父母，天賦禮物，真愛，做了關系排列。

　　很多心理學家都說，人們在任何關系上遇到的問題或者困難，歸根到底都可以追溯到與自己父母的關系上。一直以來，我的頭腦都告訴我，父母生我養我，我心中怎么可以對他們不滿，怎么可以恨他們，我真是不孝！這個社會主流價值觀都在告訴我們，要孝順父母，要敬仰父母，要如何如何。可是表面上的孝順，心底對父母的不滿，遠離甚或憤恨，卻是人們找不到與家人幸福相處而產生痛苦的本源。

　　理智還是輸給情感。當我站在兩個代表我父母的同學面前時，就如同面對我真實的父母，胸中憋悶，情緒無法控制，五味雜陳的情緒波濤洶涌，幾乎將我淹沒。

　　我們的身體是最誠實的歷史記錄儀，過去有過的喜怒哀樂現在都自由快活地生活在我們的.細胞里，等待被憶起與觸發。

　　最先要面對的是父母，最難面對的也是父母。兒時的記憶里，他們是缺位的，八個月大把我丟給農村奶奶撫養，一直到我六歲時才把我接出來讀書。記憶如電，許多畫面涌出，一瞬間，那種被拋棄，被孤立，被遠離，小時寄人籬下的種種委屈像約好了似的一齊涌上心頭，淚如雨下，悲傷得幾乎要暈倒。恨得牙癢癢，沒有辦法讓自己靠他們近一點，只想離他們更遠更遠，傷害過我的人，想讓我原諒你，做夢！下意識的我倒退了好幾步，退到無路可退，讓我一個人死去吧，你們都不要我！我不要跟你們站在一起！站在我背后的導師天使們一刻不停地在給我力量，溫柔提醒我注視“父母”的眼睛，與他們連結。

　　眼淚有療愈的功效，當那些被壓抑在心底的情緒釋放出來，我整個身體幾乎癱軟，但是卻感覺卸下了一塊沉重的石頭，通暢了許多。再一次看父母，他們一動不動地站在那里，眼神堅定又充滿慈愛地望著我，仿佛無論我怎么樣，他們都會在，并且不會移開他們愛的眼神。

　　我稍稍平復些，一步一步向他們靠近。每走一步，以前沒有意識到的憤怒都像找到了出口，爭先恐后往外跳，我變得很激動，那些對父母的憤怒一句一句地冒出來，聲嘶力竭地砸向他們，“你們為什么要拋下我！？”“你們為什么不來看我！？”“你們為什么要打架！？”“媽媽，你為什么那么高傲，瞧不起農村人！？我也是農村人！”“爸爸，你為什么……”“媽媽，如果我成績不好，你還會愛我嗎！？”

　　父母站在那里，一動不動，除了有淚光閃動的眼睛和堅定慈愛的眼神。

　　世界突然變得安靜了。我的心從緊縮到開始慢慢放松，身體不再那么抗拒。望著他們的時候，突然感受到，父母無論在不在身邊，他們關注的眼神從未離開，他們的愛從未斷線，緊緊抱著爸爸媽媽的時候，淚更是止不住地往下流，一種被接納，被包含，被無聲關愛的溫暖蜂涌入心，那種感覺太美好，久久不愿松開。太久沒有跟父母親近，離開他們的臂彎太久太久。

　　當我走過父母這一程，有了他們的支持，心里開始有了力量，發現自己可以坦然地接受自己的天賦禮物，接納原本就可愛的自己，然后快樂地奔向真愛。后面的過程是一種輕松與快樂的基調，我很開心。

　　也許我與父母之間還有許多東西沒有處理和放下，但是每一次的過程都讓我與他們的心更近了一些。父母是我們幸福人生的解藥，那些因誤解而生的怨尤，讓他們被淚水洗凈，讓我們看到，父母的愛，無論距離多遠，無論天上人間，都從未遠離，從未停歇。

　　每一個救心的人，大概都是光明的使者。感恩。

心理學心得體會14

　　講座圍繞“保持良好心態，做情緒的主人”這個主題，講座開始，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵”，活躍了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內涵、大學生存在的主要心理問題、如何調控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。

　　講座結束后，同學們紛紛提問，李教授耐心回答，引導同學們運用智慧的力量保持良好心態，做情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的`人、和諧的人。雙方互動良好，同學們積極性很高。

　　通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節自己的心態，學會要怎么去做自己情緒的主人。

　　首先我們知道大學生存在交際困難，對網絡產生過于強烈的依賴性，自我意識，學習與生活的壓力，情感困惑和危機等一系列心理問題。在面對這些問題時，我們就必須學會正確的處理。

　　學會調控情緒很重要，其實情緒如四季般自然地發生，一旦情緒產生波動時，個人會表現愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內在感受，假如負面情緒常出現而且持續不斷，就會對個人產生負面的影響，如影響身心健康、人際關系或日常生活等。

　　控制情緒的方法有很多，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個人呆一會兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應該多交點朋友。

　　如果有朋友的話，應該多和他們一起玩一下，不管是簡單的一起出門逛逛，還是別的，多談談心。脾氣需要克制，不能想如何就如何。

　　改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說一些自我肯定的話，以激勵自我。

　　另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個人生活中都有一段低迷的時期，要放寬心，每個人都是這樣的，通過自己的努力和朋友的幫助，我們都會走出那段時期的。一定要對自己有信心。

　　我們要學會用這些方法來幫助自己保持良好心態，控制情緒，做情緒的主人。

心理學心得體會15

　　十種心理弱點

　　十種弱點

　　由于抑郁而形成認知失真的十種現象，一旦您情緒不佳，不妨對照一下。

　　如您是屬于某一種，那么請自我調整自己的弱點。

　　（一）放大化

　　有位青年想與女友約會，結果汽車久候不至，他憤然道：“我無法容忍這件事，這個世界糟透了。“這不就是一個典型的放大化嗎？只能說，不能按時與女友約會，這件事不盡如人意，但也不是無法挽回的，更談不上整個世界糟透了。其實，等汽車也許只有1O分鐘，但他感到很長很長。如果不是赴約會，而是在與女友親密交談，即使是一個小時，他也會覺得約會的太短。

　　（二）疑心病

　　凡有疑心病的人，總是虛構—些因果關系去解釋別人為什么會有這樣的舉止言談。例如，有位教師上課時發現，有一名學生打瞌睡，竟得出這樣的推論：“看來，我的確是個不受歡迎的教師。“據了解，這個學生前晚熬了夜。又如，有位婦女見到別人小聲交談，就認為是在議論她。

　　（三）爭公平

　　具有講公平的人，要求世界上的一切事情都應該是公平的，每個人都應當享受同樣的.待遇。其實，世界不可能是絕對公平的，人吃雞，雞吃蟲，蟲吃草，這公平嗎？企求絕對公平的結果，總是抱怨世界的不公平，忌恨比自己強的人。

　　（四）應該論

　　許多人的情緒被“應該式“所操縱。例如如果我對某人好，他就應該對我表示感謝，如果我為某事工作，就應該獲得，否則，就要憂郁寡歡，這種人總是認為自己有資格立刻得到自己想得到的一切。實際上，這只是。

　　（五）貼標簽

　　人在憤怒時，最常發生的變形，是給他人“貼標簽“。例如：“品質惡劣“、“落井下石“、“蠢驢“等等，這樣一來，根本就看不到對方的任何優點，只能從標簽出發來對待人，從而造成彼此之間相互仇視的態勢。

　　（六）依賴癖

　　有的人依賴異性，有的入依賴，有的人依賴子女。一旦離開他人，便無法支撐起自己的情感生活。這種情感的依附性，使人注定會生活在對孤獨的極度恐懼之中。離開這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨立。

　　（七）尋贊許

　　許多人把獲得他人的贊許，作為自己的一種強大的支配力量。一旦別人不再施舍贊許，就會變得一無所有，就會覺得自己一錢不值。尋贊許者的錯誤在于，把別人的贊許做為衡量真理的唯一標準，其實質是：“不自己“。

　　（八）至善迷

　　至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，盡善盡美，到頭來，卻使自己或別人變得無法接受。無缺在這個世界上是根本找不到的。人的一旦陷入這種絕對化的境地，就會與現實撞車，就會泛起一種幻滅感。

　　（九）自封心

　　具有自封心的人，總是借口秉性難易，不愿再自己，發展自己。例如，“我這個人特愛沖動，這輩子無法改了。“仔細一想，他這是先給自己扣個帽子，然后，在大帽底下開了小差。其實是害怕約束自己，企求原諒自己。

　　（十）內疚狂

　　過分的內疚是一種畸形感，總是主動承擔本來不是自己的。例如，有位婦人認為：“我對女兒的離婚負有不可推卸的，因為我沒有同女婿好好談談。“這種負罪感，使她經常在心緒不寧的情緒下生活，似乎女兒離婚，完全是她的過失。這種自然是于身體極有害。

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