戀愛心理學知識

　　男女在戀愛時，為了給對方一個好印象，都會適當偽裝，隱藏一些秘密，這是正常的。對于一些為給對方留下好感，而掩藏自身缺點的男人來說，這種隱藏屬于心理層面的“自我滿足”。而對于一些心懷鬼胎的男人來說，事情就變得復雜。下面是小編整理的戀愛心理學，希望對你有幫助。

　　戀愛心理學之初始

　　在戀愛初期，若其中一人以誠實為理由，把過去最差勁的事情、心中的不安，全部傾泄到對方的身上，卻不管對方是不是愿意聽，有沒有做好心理準備。從表面上看來，像是一種誠實的表現，因為在愛人面前不應該有隱瞞，但實際上，這是一種自私的表現。情緒上太依賴對方，強求愛人帶給你快樂，為你的情緒與安全感負責，這樣長久下來，不但會失去對方的尊重，有時也會導致另外一方受不了而離開。

　　過去痛苦的事情，在什么時候可以告訴對方，要有智慧。講得太早，對方被你嚇走。太晚，對方會覺得被欺騙。這沒有一定的規則。因每人情形不一樣，承受的程度也不一樣。當碰到比較特殊的情況，最好去請教輔導。通常兩人一起接受婚前輔導時，會是一個很好的時機，可以在安全的環境下，把這些事情全部溝通出來。愛需要學習，也需要有智慧。

　　是否對自己的伴侶可以有一個秘密，隱藏一輩子?

　　在夫妻關系中，可有某種的神秘性在里頭。夫妻關系像兩個圓圈，中間有很多的交集。交集可大可小，隨著時間的遷移而變異。當二人受到的壓力大時，交集的地方比較多。當壓力比較小時，二人可以往外去探索。每人可以有若干百分比是單屬于自己的秘密。但隨著彼此信任感的加強，彼此可以更加透明，只是不能勉強。所以，最理想的方式，是建立良好的愛的關系。而透明只是這個關系的結果。

　　戀愛心理學表面效應

　　1.第一次見面最重要：首因效應

　　初次見面真的很重要，首因效應說的是人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據著主導地位的效應。

　　2.愛情受到的挫折越多，感情越深：羅密歐與朱麗葉效應

　　莎士比亞的經典名劇“羅密歐與朱麗葉”中羅密歐與朱麗葉相愛，但由于雙方世仇，他們的愛情遭到了極力阻礙。但壓迫并沒有使他們分手，反而使他們愛得更深，直到殉情。這樣的現象我們叫它“羅密歐與朱麗葉效應”。所謂“羅密歐與朱麗葉效應”，就是當出現干擾戀愛雙方愛情關系的外在力量時，戀愛雙方的情感反而會加強，戀愛關系也因此更加牢固。

　　3.為什么會網戀：投射效應

　　投射效應是指以己度人，認為自己具有某種特性，他人也一定會有與自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強加于人的一種認知障礙。即在人際認知過程中，人們常常假設他人與自己具有相同的屬性、愛好或傾向等，常常認為別人理所當然地知道自己心中的想法。

　　4.心動并不一定就會是真愛：吊橋效應

　　當一個人提心吊膽的走過吊橋的一瞬間，抬頭發現了一個異性，這是最容易產生感情的情形，因為吊橋上提心吊膽引起的心跳加速，會被人誤以為是看見了命中注定的另一半而產生的反應。就像為什么英雄救美后為什么美女最后會愛上那個救她的英雄一樣。

　　5.喜新厭舊：古烈治效應

　　古烈治效應說明了男女思維的差異，男女都有自己思考問題的角度。后來它就成了男人見異思遷喜新厭舊（或淡舊）的著名心理學效應了。心理學家把雄性的見異思遷傾向稱為“古烈治效應”。這一效應在任何哺乳動物身上都被實驗證明了，人為高等動物，不可避免的殘留著這一效應的痕跡。男性在心理上有喜新厭舊的傾向也不是什么人格缺陷，而是有著深刻的生理的、心理的基礎。但人有良知、有道德，靠這些東西才使人最終脫離了動物界。

　　6.初戀最難忘:契可尼效應

　　心中最懵懂最青澀也是最刻骨銘心的，那種小曖昧和情竇初開的懵懵懂懂的愛情讓人懷戀。西方心理學家契可尼做了許多有趣的試驗，發現一般人對已完成了的、已有結果的事情極易忘懷，而對中斷了的、未完成的、未達目標的事情卻總是記憶猶新。這種現象被稱為“契可尼效應”。

　　7.日久生情：多看效應

　　20世紀60年代，心理學家查榮茨做過這樣一個實驗：他向參加實驗的人出示一些人的照片，讓他們觀看。有些照片出現了二十幾次，有的出現十幾次，而有的則只出現了一兩次。之后，請看照片的人評價他們對照片的喜愛程度。結果發現，參加實驗的人看到某張照片的次數越多，就越喜歡這張照片。他們更喜歡那些看過二十幾次的熟悉照片，而不是只看過幾次的新鮮照片。也就是說，看的次數增加了喜歡的程度。

　　8.為什么會愛上大齡的他/她：戀母-戀父情緒

　　姐弟戀已經不稀奇，但是有的人喜歡的對象卻是自己父母般年紀的人，這種戀母或者戀父情結也很普遍。戀母和弒父都是俄狄浦斯，他不認識自己的父母，在一場比賽中失手殺死了父親，又娶了自己的母親，后來知道真相了，承受不了心中痛苦，就自殺了。心理學用來比喻有戀母情結的人，有跟父親作對以競爭母親的傾向，同時又因為道德倫理的壓力，而有自我毀滅以解除痛苦的傾向。

　　9.光線昏暗的地方更易產生戀情:黑暗效應

　　浪漫的西餐廳是很多人情侶約會的首選，因為在光線比較暗的場所，約會雙方彼此看不清對方表情，就很容易減少戒備感而產生安全感。在這種情況下，彼此產生親近的可能性就會遠遠高于光線比較亮的場所。心理學家將這種現象稱之為“黑暗效應”。

　　戀愛心理學常識

　　1、男人都不喜歡去女友家做客

　　大多數的男人在戀愛后都不愿意去女方家。尤其是當兩人感情不穩定的時候，男人更加不會想要去女方家，不僅僅是害怕就此確定關系，更是因為害怕負責任。而就算關系確定了，他也不想要去女方家，因為去到那里總是免不了客套。

　　2、我欣賞美女，但我的老婆不要太漂亮

　　人人都以為戀愛時男人更喜歡美女，但事實上，并不是所有的男人都喜歡美女。對男人來說，美女帶在身邊會讓他們臉上有光，因此也總會幻想自己的女朋友是個大美女。但他們也知道，過于美艷的女人會讓人產生不安感。而一旦娶了美女當老婆，他們就會格外謹慎，擔心哪一天被戴綠帽子。

　　所以，男人更想娶一個相貌平平的女人，這樣的女人一般要求沒那么高，只要稍微有點成就就足以與她匹配，還能為他操持家務，讓老公有更多的時間放在事業上。所以說，大多數成功男人的背后的女人都不是那么漂亮的。

　　3、“偶爾會故意說‘你變丑了’”

　　當男人對女人說她丑了的時候，女人很容易激動起來，還有可能反擊男人，一陣子的譏諷之后，才達到心理上平衡。其實，男人說自己的女人丑，往往是開玩笑，真正當別的男人在他面前說他的女人丑的時候，他就會變成女人的模樣，也是一陣譏諷。

　　4、老婆跟媽的愛是不同的

　　女人幻想自己是男人的唯一，甚至想要取代其母親的位置，只能說，有這種想法的女人太幼稚，在感情里還不成熟。男人對女朋友和對母親的愛是不同的，前者是愛情，后者是親情，換個角度想，若一個男人真的可以讓你代替其母親的位置，忽視生他養他的女人，這樣的男人也不靠譜。

　　5、男人實在不喜歡逛街

　　男人都不太喜歡逛街，尤其是有了女朋友的男人更是如此。對于男人來說，幾套衣服就能讓他們度過一個季度甚至一年，逛街完全是沒有意義的事。所以，很多男人普遍覺得和女朋友去逛街是一件特別累人的事情，不僅僅要充當免費勞動力和無限制提款機，有的時候還要費心思回答你各種一語雙關的問題，還不如在家宅著舒服。

　　6、會盯著美女看并不是背叛

　　不管你的男朋友對你多好，多么的愛你，你都會發現，他對漂亮的女人格外上心。這其實并不能說是男人對女人的背叛，也不能說他喜歡上了她。而是因為，男人本身對美色有一種難以抗拒的沖動，當看到合眼緣的女人，總是忍不住想要多看幾眼，甚至會情不自禁地向她靠近。

　　其實這就跟你看到一朵特別漂亮的花一樣，漂亮的東西誰不愿意多看兩眼呢？

　　7、不會輕易說分手，一旦說了就是認真的

　　女人說100次分手，不見得有一次是認真的，但男人只要說出“分手”二字，其中就含有80%認真的成分，而且女人要知道，男人一旦分手，很難再回頭。當男人認為“我和她真的不合適”時，女人想要挽留什么的一切都晚了，能說出分手的男人一定是硬下了心腸的。

　　8、愛不代表要時刻在一起

　　男人并不會把女人24小時的照顧當成福氣，反而他們會認為這是負擔，這讓他們無法喘氣。在女人看來，24小時在他身邊能照顧到他的所需，但在男人眼中，24小時一直在身邊，這簡直是噩夢，仿佛自己是被關在籠子里的小鳥，一舉一動都在對方眼皮底下，好不舒服。

　　9、戀愛中的男人都很裝

　　戀愛中的男人很裝，女人又何嘗不是呢？在追求她的過程中，因為想讓你喜歡上他，所以會想辦法藏拙，把最好的展現在你面前，讓你被他的厲害所折服。而結婚以后，毛病就會慢慢顯露，這并不是他變了，而是他本身就是這樣，只是之前的你沒有機會看到而已。

　　戀愛心理學

　　1、你們的愛情基礎牢靠嗎

　　剛戀愛就分開相處，本來就沒有堅實的愛情基礎，這無疑會使愛情產生隔閡。

　　2、你們什么時候可以在一起

　　異地戀只是一個不得已的過渡階段，但最終是要突破異地限制在一起才能繼續愛情。

　　那么，你的這段異地戀會有一個多長的時間期限呢?如果時間會超過兩年，那么你需要慎重考慮。

　　3、你對你的另一半足夠信任嗎

　　信任問題是異地戀最大的障礙之一。因為長時間的看不到對方，很容易讓感情淡化。

　　如果對另一半沒有足夠的信任，這種猜忌會讓你備受折磨。

　　4、你們多久會有一次性關系

　　性是維系愛情的重要一環，你們多久可以見一次面，一般來說，1-3個月至少一次，關系熱度還可以保障。

　　5、你有多愛他

　　無論怎樣，異地戀都是無可奈何的下下策，如果你并沒有那么深的愛上對方，建議不要發生異地戀。

　　（一）戀愛對青年心理的成熟健全的促進作用

　　首先，戀愛是青年釋放日益強烈的性沖動的重要途徑。通過戀愛接觸異性，使青年不再感覺到性的壓抑緊張。其次，性意識的發展必須經過戀愛階段才能完善。性同一性的建立也要通過戀愛。而且，戀愛對青年的意義還不止于此。因為戀愛是兩個人人格的深層接觸。在此過程中，青年的自我概念受到對方的影響而發展，真正懂得了如何在保持自身獨立性的前提下調整自身缺陷以適應對方。也就是說，經過了戀愛。戀愛對一些個性因素和社會情感的發展有重大意義。而且戀愛中兩人的深層交往為提高青年交際能力，適應以后的社會打下了基礎。難怪有些心理學家認為，戀愛是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有經過了戀愛，人才會真正成熟起來。

　　（二）戀愛對大學生心理發展的消極影響

　　大學環境有它的獨特性：對大學生來說，它在青年走入社會的過程中提供了一個緩沖環境。有了這個緩沖，青年能更從容地完成社會化，更完善地發展自我概念，而不至于感受到從青春中期直接下來落入社會的強大反差和心理不適。由此看來，大學生的戀愛并不是件壞事，它對青年的成熟很有幫助。再加上大學生普遍認為自己已不再是幼稚的少年，文學藝術中歌詠的愛情當然是他們追求的目標。

　　戀愛的意義雖有積極的一面，有時也會危害青年的心理健康。首先，熱戀與婚姻失去配偶等生活大事是在心理緊張量表上分值很高的事件。過度的興奮和悲痛都會加劇心理緊張。戀愛正是使人時高興時痛苦的事。處在熱戀中的青年會為一些小事而高興或煩惱。因此戀愛帶來高度的心理緊張。戀愛的進一步發展還會帶來社會問題，這也是產生心理失調的重要因素。如婚前性行為的增加等，造成青年心理負擔超重。

　　熱戀中的男女雖然感覺到強烈的心理緊張，但雙方的共處和撫慰、愛情的甜蜜又會降低他們的焦慮感。那些遭受戀愛挫折的人就沒這么幸運了。失戀的青年會失魂落魄，覺得人生意義不復存在，生活下去只有苦難和折磨，有人甚至走向了絕路。如果沒有恰當的心理指導或較強的自我調控能力，失戀對青年的心理打擊是很大的。

　　可見，戀愛對青年來說是一把雙刃劍，一方面它幫助青年心理發展走向成熟，另一方面它又帶來各種心理問題。這也許是人生的至理，你要得到甜蜜的報償就必須經受得住考驗。

　　被掩蓋的脆弱

　　女人心事

　　我男友是很硬漢的那種，因為這個我才愛上他。但最近有一件事讓我特別困惑：那天他又很晚了還沒回來，我打電話過去，他說正和朋友吃飯談事。過了一個小時，我再打過去，他說馬上就回來。又過了一個小時，再打電話他干脆直接掛機了。這樣的情況已經出現過好幾次，我一跟他吵，他就說老婆一叫就回家多沒面子啊。

　　我一氣之下說：“你還是要你的面子吧，別要我了。”摔門就走了。他把我抱回到屋里，說了好多好話，其實我也是做做樣子，不想真心和他分手，給個臺階也就下了。

　　半夜里，我被奇怪的聲音吵醒。尋聲過去竟然是他在洗手間里很壓抑地在哭，那種聲音是想憋又憋不住才發出來的哭聲。

　　男人心事

　　其實外表上看起來越強大的男人，內心深處越會隱藏著脆弱的一面，只是這一面平時難以觸碰，而一旦觸碰到，男人的脆弱就會噴涌而出。幾乎所有的男人都認為堅強是我們的天性和責任，所以，我們不會輕易展示自己脆弱的一面，我們絕對不想因為自己表現出的脆弱而削弱女人的安全感。但是，堅強也會使男人疲憊，累積的負面情緒總需要釋放出來。所以，“男人哭吧，哭吧，不是罪”，哭出內心的委屈和傷感，我們會更加堅強、硬朗。

　　有些觀念，錯得離譜。你需要做的，就是有則改之無則加勉。

　　一.老婆總是別人的好

　　女人對男人最大的承諾，就是生個孩子。男人對女人最大的承諾，就是娶她為妻。但娶回來，那你就要疼她愛她。光是占有，那是幾個意思？得到的有恃無恐，得不到的永遠在騷動。清純的白玫瑰在手，你還想著那火辣的紅玫瑰。喂，世上美好豈能都歸你個人所有？選擇適合你的，老婆是自己的好。

　　二.錢能滿足床上空虛

　　有些已婚男，打著工作的旗子公然冷落嬌妻。他們比誰都要委屈，我賺的每分錢都是她的。可女人沒有太多物質追求，最希望就是老公陪在身邊。錢能溫暖寂寞的身體嗎？錢能安撫渴望的靈魂嗎？錢，并不能滿足女人的床上空虛。喜寶說過，沒有很多很多的愛才需要很多很多的錢。愛比錢，更重要。

　　三.家暴是合理性修理

　　老婆是自己的，難道就可以為所欲為了嗎？反家暴法若是出臺，男人的拳頭還敢輕易落下嗎？雖說清官難斷家務事，但打老婆的男人就不對。但他們會振振有詞：誰說這是家暴的？只是合理性修理。女人不是貨物，她們有思想有感情。開心會笑，難過會哭。并非是你的床上用品，可以肆意搓圓弄扁。

　　戀愛效應：

　　德西效應

　　心理學家德西曾講述了這樣一個寓言：有一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過去，老人難以忍受。于是，他出來給了每個孩子10美分，對他們說：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，這點錢表示謝意。”孩子們很高興，第二天仍然來了，一如既往地嬉鬧。老人再出來，給了每個孩子5美分。5美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。第三天，老人只給了每個孩子2美分，孩子們勃然大怒，“一天才2美分，知不知道我們多辛苦!”他們向老人發誓，他們再也不會為他玩了!

　　在這個寓言中，老人的方法很簡單，他將孩子們的內部動機“為自己快樂而玩”變成了外部動機“為得到美分而玩”，而他操縱著美分這個外部因素，所以也操縱了孩子們的行為。德西效應在生活中時有顯現。比如，父母經常會對孩子說：“如果你這次考得100分，就獎勵你100塊錢”、“要是你能考進前5名，就獎勵你一個新玩具”等等。家長們也許沒有想到，正是這種不當的獎勵機制，將孩子的學習興趣一點點地消減了。在學習方面，家長應引導孩子樹立遠大理想，增進孩子對學習的情感和興趣，增加孩子對學習本身的動機，幫助孩子收獲學習的樂趣。家長的獎勵可以是對學習有幫助的東西，如書本、學習器具，而一些與學習無關的獎勵，則最好不要。

　　南風效應

　　南風”效應也稱“溫暖”效應，源于法國作家拉·封丹寫過的一則寓言：北風和南風比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風首先來一個冷風凜凜、寒冷刺骨，結果行人為了抵御北風的侵襲，便把大衣裹得緊緊的。南風則徐徐吹動，頓時風和日麗，行人覺得春暖上身，始而解開紐扣，繼而脫掉大衣，南風獲得了勝利。

　　故事中南風之所以能達到目的，就是因為它順應了人的內在需要。這種因啟發自我反省、滿足自我需要而產生的心理反應，就是“南風效應”。

　　由此我們可以知道，家庭教育中采用“棍棒”、“恐嚇”之類“北風”式教育方法是不可取的。實行溫情教育，多點“人情味”式的表揚，培養孩子自覺向上，才能達到事半功倍的效果。

　　木桶效應

　　“木桶”效應的意思是：一只沿口不齊的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那塊最長的木板，而在于木桶上最短的那塊木板。一個孩子學習的學科綜合成績好比一個大木桶，每一門學科成績都是組成這個大木桶的不可缺少的一塊木板。孩子良好學習成績的穩定形成不能靠某幾門學科成績的突出，而是應該取決于它的整體狀況，特別取決于它的某些薄弱環節。因此當發現孩子的某些科目存在不足時，就應及時提醒孩子，讓其在這門學科上多花費一些時間，做到“取長補短”。

　　霍桑效應

　　美國芝加哥郊外的霍桑工廠是一個制造電話交換機的工廠，有較完善的娛樂設施、醫療制度和養老金制度等，但工人們仍然憤憤不平，生產狀況很不理想。后來，心理學專家專門對其進行了一項試驗，即用兩年時間，專家找工人個別談話兩萬余人次，規定在談話過程中，要耐心傾聽工人對廠方的各種意見和不滿。

　　這一談話試驗收到了意想不到的結果：霍桑工廠的產值大幅度提高。孩子在學習、成長的過程中難免有困惑或者不滿，但又不能充分地表達出來。作為母親，要盡量擠出時間與孩子談心，并且在談的過程中，要耐心地引導孩子盡情地說，說出自己生活、學習中的困惑，說出自己對家長、學校、老師、同學等的不滿。

　　孩子在“說”過之后，會有一種發泄式的滿足，他們會感到輕松、舒暢。如此，他們在學習中就會更加努力，生活中就會更加自信!

　　增減效應

　　人際交往中的“增減效應”是指：任何人都希望對方對自己的喜歡能“不斷增加”而不是“不斷減少”。比如，許多銷售員就是抓住了人們的這種心理，在稱貨給顧客時總是先抓一小堆放在稱盤里再一點點地添入，而不是先抓一大堆放在稱盤里再一點點地拿出。

　　我們在評價孩子的時候難免將他的缺點和優點都要訴說一番，并常常采用“先褒后貶”的方法。其實，這是一種很不理想的評價方法。在評價孩子的時候，我們不妨運用“增減效應”，比如先說孩子一些無傷尊嚴的小毛病，然后再恰如其分地給予贊揚。

　　蝴蝶效應

　　據研究，南半球一只蝴蝶偶爾扇動翅膀所帶起來的微弱氣流，由于其他各種因素的摻和，幾星期后，竟會變成席卷美國德克薩斯州的一場龍卷風!紊亂學家把這種現象稱為“蝴蝶效應”，并作出了理論表述：一個極微小的起因，經過一定的時間及其他因素的參與作用，可以發展成極為巨大和復雜的影響力。

　　“蝴蝶效應”告訴我們，教育孩子無小事。一句話的表述、一件事的處理，正確和恰當的，可能影響孩子一生;錯誤和武斷的，則可能貽誤孩子一生。

　　羅森塔爾效應

　　美國著名心理學家羅森塔爾曾做過這樣一個試驗：他把一群小白鼠隨機地分成兩組：A組和B組，并且告訴A組的飼養員說，這一組的老鼠非常聰明;同時又告訴B組的飼養員說他這一組的老鼠智力一般。幾個月后，教授對這兩組的老鼠進行穿越迷宮的測試，發現A組的老鼠竟然真的比B組的老鼠聰明，它們能夠先走出迷宮并找到食物。于是羅森塔爾教授得到了啟發，他想這種效應能不能也發生在人的身上呢?他來到了一所普通中學，在一個班里隨便地走了一趟，然后就在學生名單上圈了幾個名字，告訴他們的老師說，這幾個學生智商很高，很聰明。過了一段時間，教授又來到這所中學，奇跡又發生了，那幾個被他選出的學生現在真的成了班上的佼佼者。

　　為什么會出現這種現象呢?正是“暗示”這一神奇的魔力在發揮作用。每個人在生活中都會接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的是消極的。媽媽是孩子最愛、最信任和最依賴的人，同時也是施加心理暗示的人。如果是長期的消極和不良的心理暗示，就會使孩子的情緒受到影響，嚴重的甚至會影響其心理健康。相反，如果媽媽對孩子寄予厚望、積極肯定，通過期待的眼神、贊許的笑容、激勵的語言來滋潤孩子的心田，使孩子更加自尊、自愛、自信、自強，那么，你的期望有多高，孩子未來的成果就會有多大。

　　超限效應

　　美國著名作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初他覺得牧師講得很好，使人感動，準備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，于是他決定1分錢也不捐。等到牧師終于結束冗長的演講開始募捐時，馬克·吐溫由于氣憤不僅未捐錢，還從盤子里偷了2元錢。

　　這種刺激過多、過強和作用時間過久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現象，被稱之為“超限效應”。超限效應在家庭教育中時常發生。比如當孩子犯錯時，父母會一次、兩次、三次，甚至四次、五次重復對一件事作同樣的批評，使孩子從內疚不安到不耐煩乃至反感討厭。被“逼急”了，就會出現“我偏要這樣”的反抗心理和行為。

　　可見，媽媽對孩子的批評不能超過限度，應對孩子“犯一次錯，只批評一次”。如果非要再次批評，那也不應簡單地重復，要換個角度、換種說法。這樣，孩子才不會覺得同樣的錯誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會隨之減低。

　　貼標簽效應

　　在第二次世界大戰期間，美國由于兵力不足，而戰爭又的確需要一批軍人。于是，美國xx就決定組織關在監獄里的犯人上前線戰斗。為此，美國xx特派了幾個心理學專家對犯人進行戰前的訓練和動員，并隨他們一起到前線作戰。訓練期間心理學專家們對他們并不過多地進行說教，而特別強調犯人們每周給自己最親的人寫一封信。信的內容由心理學家統一擬定，敘述的是犯人在獄中的表現是如何地好、如何改過自新等。專家們要求犯人們認真抄寫后寄給自己最親愛的人。三個月后，犯人們開赴前線，專家們要犯人給親人的信中寫自己是如何地服從指揮、如何地勇敢等。結果，這批犯人在戰場上的表現比起正規軍來毫不遜色，他們在戰斗中正如他們信中所說的那樣服從指揮、那樣勇敢拼搏。

　　后來，心理學家就把 這一現象稱為“貼標簽效應”，心理學上也叫暗示效應。

　　這一心理規律在家庭教育中有著極其重要的作用。例如，如果我們老是對著孩子吼“笨蛋”、“豬頭”、“怎么這么笨”、“連這么簡單的題目都不會做”等，時間長了，孩子可能就會真的成為了我們所說的“笨蛋”。

　　所以，媽媽必須戒除嘲笑羞辱、責怪抱怨、威脅恐嚇等語言，多用激勵性語言，對孩子多貼正向的標簽。

　　登門檻效應

　　日常生活中常有這樣一種現象：在你請求別人幫助時，如果一開始就提出較高的要求，很容易遭到拒絕;而如果你先提出較小要求，別人同意后再增加要求的分量，則更容易達到目標，這種現象被心理學家稱為“登門檻效應”。在家庭教育中，我們也可以運用“登門檻效應”。例如，先對孩子提出較低的要求，待他們按照要求做了，予以肯定、表揚乃至獎勵，然后逐漸提高要求，從而使孩子樂于無休止地積極奮發向上。

　　戀愛心理學1、確認自己的感情。

　　先確定自己是認真對待這段關系，對他的性格習慣、生活軌跡有全面深入的了解，經過深思熟慮后認定彼此三觀匹配，對方是值得托付的那個人。而不是在一時頭腦發熱下，被他的外表、花言巧語的追求行為所打動，或在父母逼婚壓力下而認定這個人。你要成熟的思考你們的未來關系，婚姻非兒戲，一個負責任的人應該明白這對兩個人來說意味著什么，共同扶持依托，彼此尊重相助，保持忠誠，即需要智慧也要有信心和自我約束力。如果和他是奔著結婚目的而去，就應該仔細考慮彼此狀況，確認自己對他的感情。

　　戀愛心理學2、能照顧好自己。

　　也許男人會喜歡楚楚可憐小鳥依人的女人，可沒人會愛上一個只懂依靠別人、不會獨立生活的傻瓜。女人可以在男人面前適當裝傻、放低姿態，但不能將所有心思和生活重心全部放在男人身上，也沒人整天喋喋不休發牢騷的女人。如果你希望他能向你信任他一樣相信你，就要讓他知道，你內心強大的可以永遠留在他身邊。別擔心男人會被“強大的女人”嚇跑，內心強大并不等于強勢，男人會愛上你的獨立成熟。

　　戀愛心理學3、不要強制他。

　　女人喜歡說“如果愛我，就連我的缺點一起接受”，這句話也同樣適用于男人。愛他，就需要接受他的各種面向特點。而不是千方百計試圖把他變成自己理想中的那個人。你要搞清楚，自己愛的是他還是想象中的幻影。生活需要磨合，但彼此不能把對方變得面目全非，把自己的意志強加在對方身上，最后很可能兩敗俱傷，落得自己失望、對方沉重的效果。愛他，就讓他知道真實的他對你意味了什么。

　　戀愛心理學4、承認真實的自己。

　　有時候，人很難有勇氣面對真實的自己，或承認自己犯過的錯誤。人們習慣把它們遮掩過去就當什么都沒有發生過一樣。然而，婚姻是需要在長久時日中真實相對的，人們必須承認自己的一些所作所為會給對方造成什么樣的傷害以及后果影響。坦誠面對自己，對方才有信心和你共同面對問題，共同尋找解決的辦法。隱瞞和狡辯只能讓對方受到二次傷害。真正的尊嚴，是敢于承認真實的自己。讓自己變得越來越好，才能吸引更好的他。

　　戀愛心理學5、擁有包容的容量。

　　既然經過慎重思考，決定和一個人在一起，就要做好接受隨后而來的一切準備。隨著深入接觸，彼此的真實模樣越來越完整的暴露在對方面前，不同的生活習慣需要一點點磨合融入，逐漸調整雙方的相處模式，找到最合適的方法。在這個過程中，要打開心胸，擁有包容對方和所有挑戰的容量。未來生活充滿各種不可知的問題，做好準備，先學會包容，再嘗試面對，和解決。達成這種共識，彼此相互依靠鼓勵，生活才就能慢慢以更美好的面目展開。

　　戀愛心理學6、給彼此空間。

　　愛他，就不要束縛他。捆綁他，不是把他留在身邊的最好方法。在一定程度上給他自由，讓他發現和你在一起相處很輕松。他可以自由支配一些時間，比如打線上游戲，和職場上的伙伴social，與兄弟朋友喝兩杯啤酒。你依然有閨蜜可以說說心里話，一起逛街HAPPY，一起下午茶看帥哥。只有保持開放舒展的心胸，彼此才能以最自信積極的態度面對另一半，感情才會更上一層樓。

　　戀愛心理學7、不吝贊美。

　　即使他為你做了一件微不足道的小事，也別忘記感謝他。不吝嗇贊美，不僅能讓他發現你懂得感恩的美德，還有助于提高男人的自尊心。要讓他覺得，和你在一起，他的每一個進步都會被你看在眼里，并且在你的鼓勵下他會進步越來越多，變成更好的男人。在這種催化劑下，你們的愛情也會不斷升溫。

　　談戀愛的技巧之一：推翻禁錮你的無效標準

　　有個女孩說，一定要找一個年齡比她大5歲的男性。理由是，她喜歡成熟的。

　　我馬上會說，大于五歲以上的確實在閱歷方面比同齡人要多，更為成熟一些，再從優生優育角度來說的話，男比女大7歲以上，婚后生出的寶寶身體更為健康，寶寶智力更為聰慧。

　　還有個女孩在幾千人的相親大會上說，要找一個卡拉OK唱得特好的男人。她喜歡唱卡拉OK，這樣兩個人會更有共同語言。我一上臺就告訴她，會唱卡拉OK和共同語言沒關系。共同語言是由你們的原生家庭、成長背景、價值觀來決定的，你可能通過這個方式把一堆會唱卡拉OK但跟你沒共同語言的人留下了。很多女性的挑剔都是無效的標準。你突破了無效標準，更容易走進婚姻。

　　談戀愛的技巧之二：不知道自己想要什么的人是沒有魅力的

　　挑剔和知道自己真正要什么，是兩回事。為什么有的人那么挑剔，是因為她恐懼，缺乏安全感，她認為一個人有了這些缺點就是不安全了。她把挑剔當成對糟糕情況的預防。隨著一個人的內心成長，當她相信那些情況都能搞定時，她就會放棄自己的挑剔。

　　一個不知道自己想要什么的人是沒有魅力的。如果一開始，你不知道自己要去哪兒，走著走著卻發現，對方去的和你想去的不是一個地方，這樣痛苦就來了。

　　當你知道自己想要什么樣的生活了，你就知道自己想要什么人了，兩個人可以攜手前往同一個地方。

　　談戀愛的技巧之三：靈魂伴侶不是現成的

　　很多人都要找靈魂伴侶無非就是戀愛親吻還是肉體。一些人以為找到了，三五年后卻離了。最近的離婚率顯示，3年內有1/5的人離婚，5年內有1/3的人離婚。當初我們找錯人了么？

　　問題就在于，靈魂伴侶不是現成的，而是你找出一個人來，愿意為對方妥協、成長、完善自己，慢慢彼此會真正做到心有靈犀。

　　選擇很重要，但不要忘了經營。就像雕刻一件工藝品，原材料很棒，但沒有大師的雕琢，價值不會高；反過來，有大師，原材料不好，價值還是會很低。可是大師不能一輩子時間只等最好的原材料。找不到最好的，就得在現有的原材料中挑出最佳的。愛情也是一樣，找不到最理想的那個人，那就在現有條件中選個最好的，然后用心經營它。

　　有句話這么說，請上帝賜我勇氣挑戰那些可以挑戰的，請上帝賜我心胸接受那些挑戰不了的，請上帝賜我智慧區分這兩者。

　　談戀愛的技巧之四：無限期尋找是愚蠢的

　　怎樣在麥田里找到最大的麥穗？前提是你得知道那個麥田有多大面積。如果你認為麥田是無邊際的，你永遠不會下手摘。

　　最近一個學員剛結婚，她寫了篇感言給我。這女孩很漂亮，但她有很多標準。要求老公高大、陽光、熱愛運動，好長時間都沒找到符合標準的人。她到我這里學習，采取了“自我包辦計劃”。即給自己設定一個時間范圍，在這個范圍內去認識更多的異性，時間到了，就從認識的異性中選自己最喜歡的確定戀愛關系。到了最后時限，她還是沒找到那個高高大大的，但她從3個男性中擇優錄取了一個。她如今的老公，不高大，但顧家，體貼，她覺得跟這個人也很幸福。

　　一個人要學會臣服于世界，不要與命運無限制地作斗爭。

　　談戀愛的技巧之五：女人追求男人的方法是吸引

　　我問一位單身女學員：“你認為自己至今單身的原因是什么？”她說：“我認識的單身男性太少了。”我再問：“那為什么不主動去找？”她答：“女人不可以太主動的。”女人不能主動嗎？實際上，女人不是不能主動，而是不能像男人一樣去主動。

　　男人的主動，是死纏爛打，送花寫情書；女人的主動則是吸引，在男人面前晃來晃去，來吸引男人動心，是被動型主動，制造男人主動追求你的機會。

　　當你不知道對方喜不喜歡自己時，你可以在晚上給男人發一個短信，很簡單，就問：干嗎呢？這就是主動獲得對方注意的方式，我沒追你啊，只是問你干嗎呢。若他對你有意，可能會回：沒干嗎，你在干嗎呢？借這個機會，你倆就可以互動了。但若對方說：有事嗎？那你也就知道，他對你暫時無興趣。

　　談戀愛的彈性心理有哪些

　　1、相信愛情，但不迷信愛情。

　　相信天長地久的真正愛情是存在的，但期望它會超越一切是不現實的。這樣認識，可以使我們不迷信愛情，也就不容易受傷絕望。

　　2、能進也能出。

　　投入的時候可以忘我，結果出現時該讓理性站出來，這樣才能把握愛情的主動權。

　　3、主動和理性的姿態。

　　守株待兔似的等待愛情，一定會錯失很多機會，但盲目搶奪愛情，則會損人不利己。以主動的姿態，自信地追求愛情，而不會讓愛情因自己的追求失當而葬送。

　　4、具有愛的能力。

　　愛的能力包括付出的能力、理解的能力、寬容的能力和自我承擔的能力。不要指望愛人會為我們分擔一切，很多東西我們仍然需要獨自面對;付出比索取對愛情更有益，也使自己更快樂;寬容對愛情有出乎意料的效果，用要求、指責、退求都達不到的目的，寬容也許可以奏效。

　　5、有一點心理彈性。

　　享受愛情的親密，接受愛人的疏離，松和緊都能悠然掌握，擁有的時候要珍惜，失去了就趕快轉彎，不必沒完沒了地追悼過去。

　　6、了解一點愛情心理。

　　似可得又不可得的狀態，感情極易升溫，利用這一點可以強化愛情氣氛;愛人遇到挫折，最需安慰。

　　7、有一點經濟基礎。

　　雖然物質和愛情不一定成正比，但有一點物質基礎絕對有益于愛情的健康生長，不食人間煙火的愛情很難長久。

　　在男女戀愛中掌握了這些戀愛彈性心理，能夠使你們的戀情走得更加的穩當，和諧相處。在當下社會，那些戀愛中的人，他們在追求愛情時似乎很務實，諸如“把握現在”、“只在乎曾經擁有”等，其實這更表現出一種心理的空虛。我們總是容易陷入一些誤區，當面對盲目的愛情時，一不小心就更容易陷入戀愛心理的誤區。

　　戀愛中的男女當心幾種心理效應誤區

　　1、契可尼效應or初戀情結

　　西方心理學家契可尼做了許多試驗，發現一般人對已完成了的、已有結果的事情極易忘懷，而對中斷的、未完成的、未達目標的事情卻總是記憶猶新。走進婚姻后，千萬不能相互比較，配偶的缺點同樣會發生在初戀身上。需記住，眷戀是惡果的溫床，忘卻是養心的良方。放棄“未完成”的初戀遺憾，把握好已有果實的婚姻，才是最重要的。

　　2、多看效應or愛的火花

　　對越熟悉的東西越喜歡的現象，心理學上稱為“多看效應”。也就是說，隨著看的次數增加，喜歡的程度也在逐漸加深。每個人心中都有一頭不安分的小野獸，但這小野獸應該讓它一直沉睡著，醒了，就亂了。“多看效應”建立在純粹的愛情中，是一種美好;反之，會打破原有規則的寧靜。

　　3、自我選擇效應or戀愛中的抉擇

　　選擇了某條道路，就在這條路上走下去，并且不斷自我強化。選擇效應對人生的影響是巨大的。

　　4、拍球效應or爭吵的愛

　　拍球時，用的力越大，球跳得越高。承受的壓力越大，人的潛能發揮的程度越高;反之，人的壓力較輕，潛能發揮的程度就較低。某些時候，吵架的確是一種交流方式，通過爭吵，容易了解到對方到底有哪些怨氣或不滿。然而，凡事得有度，過度的爭吵會將好感情逐漸吞噬，如同墻壁上的劃痕，日后再去精心修補，也難遮蓋曾經的傷疤。趨利避害，不要讓手中的球因過度的潛能而彈跳得無影無蹤，應該學會張弛有度的智慧。

　　5、投射效應or被控制的愛

　　以己度人，認為自己具有某種特性，他人也一定會有與自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強加于人的一種認知障礙。每個人都是獨立的個體，有自己的認知與理解，如果把自己的喜好與主觀意識強加給對方，很容易造成被控制的壓迫感，也難達到共鳴。愛情需要平等和尊重，切忌將“投射效應”強加于他人。

　　看清幾個問題讓你愛情更圓滿

　　1、真正的愛情能征服一切

　　有愛情就行了，只要我們很愛對方，婚姻就會幸福。只要我愛他，他酗酒沒關系、他老是批評我沒關系、他游手好閑、拈花惹草。都沒關系，我只要一直愛他就好了，愛情能征服一切。

　　你若相信這個迷思，第一、你不會認真處理關系上的問題，只要相愛，沖突和差異就沒關系罷!第二、當愛情漸漸褪色，你以為只要再多愛一點，就可以挽救這段關系，但現實是，光有愛情不能使感情持久，還要彼此合適，并有委身的決心。

　　2、一見鐘情才是真愛

　　你怎么知道就是他了?我就是知道嘛!當我的他(她)出現時，我一定會知道。這個迷思的危險是：第一印象不見得能夠持續下去。很多夫妻以為第一印象很好，將來感情就會幸福，但因為沒有面對現實，感情還是走不下去。第二個危險是，你可能會錯過真正能持久的愛。

　　很多人對“一見鐘情”的想法上癮，如果不是一見鐘情，就不覺得是真愛，結果可能因此錯過了可以培養出來的真愛。其實激情幾秒鐘內就可以產生，但真愛需要花時間。

　　3、完美配偶可以完全滿足你

　　很多人不自覺希望配偶能夠滿足他所有的需要，以為只要找到完美的配偶，就可以在各方面得到滿足。真愛不是讓你予取予求的，真愛是要付出和分享。選對伴侶，可以滿足你許多需要，但不是所有的需要。

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