實(shí)用的控制作文3篇[優(yōu)秀]

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編為大家整理的控制作文3篇，希望能夠幫助到大家。

控制作文 篇1

　　濕婆說：“在日常活動(dòng)中，將注意力保持在呼與吸之間，而這樣練習(xí)，幾天之內(nèi)，就會(huì)獲得新生。”

　　無論你在做什么，將你的注意力保持在呼與吸之間的空隙，但它必須是在活動(dòng)時(shí)練習(xí)。

　　我們曾經(jīng)討論過類似的技巧，有一個(gè)唯一的不同就是，這個(gè)技巧必須是在日常活動(dòng)時(shí)來練習(xí)，不要單獨(dú)練習(xí)，這個(gè)練習(xí)就是在你正在做某些事情的時(shí)候做。你在吃東西：繼續(xù)吃，而注意那個(gè)空隙；你在走路：繼續(xù)走；你要去睡覺：躺下，讓睡眠來臨，但你繼續(xù)注意那個(gè)空隙。

　　為什么要在活動(dòng)中做？因?yàn)榛顒?dòng)讓你分心，活動(dòng)一再地吸引你的注意力。不要分散你的注意力，要固定在那個(gè)空隙，而不要停止活動(dòng)，讓活動(dòng)繼續(xù)，你會(huì)有存在的兩個(gè)層面——做和在。

　　我們的存在有兩個(gè)層面：做的世界和本性存在的世界，圓周和中心。繼續(xù)在外圍，在圓周上工作，不要停止。但是在工作的同時(shí)也注意中心，會(huì)有什么發(fā)生？你的活動(dòng)會(huì)變成一種表演，好像你正在扮演一個(gè)角色。

　　如果這個(gè)方法被實(shí)踐了，那么你的整個(gè)生活會(huì)變成一部長的戲劇，你會(huì)是一個(gè)扮演角色的演員，但是要不斷地停留在中心的空隙中。如果你忘了那個(gè)空隙，那時(shí)你也就不在扮演角色了，你已經(jīng)成為角色了，那么這就不是戲劇，你已經(jīng)錯(cuò)把它當(dāng)作了生活，那就是我們曾經(jīng)所做的。每個(gè)人都以為他是在生活著，這不是生活，這只是一個(gè)角色——是社會(huì)給你的一個(gè)角色，或是環(huán)境、文化、傳統(tǒng)、國家，某種情形所給你的角色，你已是一個(gè)被給，定的角色，你正在扮演它，你已經(jīng)變得認(rèn)同了，要打破那個(gè)認(rèn)同，就要用這個(gè)技巧。

　　這個(gè)技巧只是使你自己成為一出心理劇——只是一種游戲。你的注意力集中在呼與吸之間的那個(gè)空隙，而生活在外圍繼續(xù)著。如果你的注意力是在中心的，那時(shí)你的注意力就不會(huì)真正在外圍，那只是“次注意（ｓｕｂ—ａｔｔｅｎｔｉｏｎ）”，那只是發(fā)生在你的注意力附近的地方，你能感覺到它，你能知道它，但它沒什么重大意義，它就好像并沒有發(fā)生在你的身上。

　　我要重復(fù)這點(diǎn)：如果你練習(xí)這個(gè)技巧，你的整個(gè)生活就會(huì)好像并沒有發(fā)生在你身上——好像它是發(fā)生在別人身上。

　　濕婆說：“當(dāng)無形的氣在前額的'中心，在睡眼時(shí)，當(dāng)這氣到達(dá)心時(shí)，那么你就能控制夢的方向和死亡本身。”

　　這個(gè)技巧分三個(gè)部分。第一，你必須能感覺到呼吸中的普拉那（ｐｒａｎａ：生命力），那是它的無形的部分，看不見的部分，和非物質(zhì)的部分。如果你將注意力集中在兩眉之間，就會(huì)有這種感覺，那樣做很容易有這種感覺，如果你注意那個(gè)空隙，那么，這種感覺也會(huì)出現(xiàn)，但有點(diǎn)不太容易；如果你覺知肚臍那個(gè)中心，氣來了，接觸到，然后又出去了，這種感覺亦會(huì)出現(xiàn)，但更不容易。要感悟氣的看不見的部分，最容易的一個(gè)地點(diǎn)就是集中在第三只眼，但是，無論你集中在什么地方，這種感覺都會(huì)來，你開始感覺到普拉那正在流入。

　　進(jìn)氣和出氣同樣都是工具，但是進(jìn)氣是充滿著普拉那的，而．出氣是空的，你已吸收了普拉那，那么氣便成了空的。

　　這段經(jīng)文是非常非常有意義的：“當(dāng)無形的氣在前額的中心，在睡眠時(shí)，這氣到達(dá)心時(shí)，那么你就能控制夢的方向和死亡本身。”在你入睡著時(shí)，你必須練習(xí)這種技巧——只有在那時(shí)，并不是在任何時(shí)候，當(dāng)你快睡著時(shí)，只有那個(gè)時(shí)候。那正是練習(xí)這個(gè)技巧的時(shí)候。當(dāng)你快睡著時(shí)，漸漸地，睡眠正在接管你，在這期間，你的意識(shí)會(huì)消失，你會(huì)沒有覺知。在那一刻來到之前，變成覺知的——覺知?dú)饧翱床灰姷牟糠帧⑵绽�那，并感覺它正進(jìn)入心里。

　　如果這個(gè)發(fā)生了——那你會(huì)感覺著看不見的氣正進(jìn)入心里，睡眠接管你時(shí)——你會(huì)在夢中是覺知的。你會(huì)知道你正在做夢，通常我們不知道我們正在做夢，當(dāng)你做夢時(shí)，你會(huì)認(rèn)為這是真實(shí)的，那也是會(huì)發(fā)生的，那是因?yàn)橛械谌�只眼，你曾見過人睡覺嗎？他的眼睛向上移動(dòng)，是集中在第三只眼上。

　　因?yàn)檫@集中在第三只眼，你就以為你的夢是真的，你無法感覺到它們是夢，它們是真的，當(dāng)你早上起身時(shí)你會(huì)知道，那時(shí)你才會(huì)知道：“我是在做夢。”但是這是過時(shí)了的、回想的真實(shí)，你不可能在夢中意識(shí)到你正在做夢。如果你意識(shí)到它，那么就有兩個(gè)層面：夢在那兒，但你是醒著的，你是覺知的。如果一個(gè)人變得在夢中覺知，那么這段經(jīng)文太好了，它說：“控制夢的方向和死亡本身。”如果你能變得覺知夢的話，那么你就能創(chuàng)造夢，通常我們無法創(chuàng)造夢，多么無能的人啊！甚至你無法創(chuàng)造夢，你不可能創(chuàng)造夢！如果你想要夢到一種特殊的事情，你無法夢到它，它不控制在你手里，多么無能力的人！甚至夢也無法創(chuàng)造，你只是夢的犧牲者，而不是創(chuàng)造者，夢發(fā)生在你身上，你卻對此無能為力，既不能停止它，也不能創(chuàng)造它。

　　但是，如果你進(jìn)入睡眠時(shí)記住心里充滿普拉那，不斷地隨著每一次呼吸與普拉那碰觸，你會(huì)成為你夢的主人——而這是個(gè)少有的控制權(quán)，于是，無論你喜歡什么夢，你都能做，只要在你快睡著的時(shí)候記下：“我想要做這個(gè)夢，”然后那個(gè)夢就會(huì)來到你身上；當(dāng)你快睡著時(shí)，只要說：“我不想做那個(gè)夢，”而那個(gè)夢也就無法進(jìn)入你的頭腦。

　　但是成為你的夢的主人有什么用呢？莫非它沒什么用吧？不，它不是無用的，一旦你成為你的夢的主人，你就再也不做夢，它是荒謬的。當(dāng)你是你的夢的主人時(shí)，夢就停止了，它再?zèng)]有必要了，而當(dāng)夢停止時(shí)，你的睡眠有了一個(gè)完全不同的品質(zhì)，而這個(gè)品質(zhì)與死亡的品質(zhì)是相同的。

控制作文 篇2

　　有可能你會(huì)認(rèn)為控制別人很難，不可能掌控別人的，而往往最難控制的卻是自己的心。

　　我是一個(gè)活潑、開朗、熱情的女孩，但是很難控制自己的脾氣。怎么說呢？特別是有時(shí)候在家的時(shí)候，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)和媽媽吵起來，甚至有時(shí)候會(huì)“掀”房頂了，在記憶中就不只……

　　就是有那么一次，我睡得比較晚，動(dòng)作也磨磨蹭蹭的。我媽是個(gè)急性子，看不慣我慢，我一慢她就急，一急嗓門就提了上來，我最討厭她大聲說話了，她一大聲我就會(huì)頂嘴，就這樣就吵起來了：“你怎么這么慢啊，快點(diǎn)去洗澡！”“你是不是還沒弄好！”一陣陣催促聲，弄得我心里十分煩躁。“你是不是還沒弄好！”一陣陣催促聲，弄得我心里十分煩躁，又“不甘示弱”，時(shí)不時(shí)回兩句嘴，可是我一回嘴，她就更生氣，就這樣，連鎖反應(yīng)，惡性循環(huán)，就這樣，又在吵鬧聲中入睡……

　　第二天早上，又是一個(gè)周六，七點(diǎn)就叫醒我，讓我起來洗頭，對此無奈的我只好“恭敬不如從命”啦！被迫洗頭后，去上課，又因?yàn)槭侵芰�，她又懶得做早餐，給了我塊面像和感覺都不好的餅，我不想吃便準(zhǔn)備拿起旁邊的零食，但是在吃餅的她，就馬上說道：“一大早就吃這種垃圾食品，馬上下次不帶你買了。”我就回過去：“你怎么又這樣啊，誰叫你這破餅太難吃啦！”“難吃也必須吃！起碼比你那些垃圾食品強(qiáng)，不吃早飯?jiān)趺葱小！薄拔矣譀]說不吃，就是不想吃你的餅，換一個(gè)吃的'，不也是吃啊！”就這樣，我們兩個(gè)又為一頓早餐吵了起來……

　　但是轉(zhuǎn)念又想，媽媽每天多不容易，又帶我買這個(gè)買那個(gè)的多好啊！為什么就不能控制一下自己呢？對啊，控制真的很難，明明覺得她那么辛苦，可是就是控制不住自己的脾氣，不想和她發(fā)脾氣，可偏偏又發(fā)了，這時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)原來控制自己這么難，控制這么難。

　　我決定從現(xiàn)在開始練習(xí)自控力和控制能力，來控制自己！

控制作文 篇3

　　“嗒，嗒，嗒。”陣陣急促的高跟鞋聲仿佛敲打在我的心上，讓本就煩躁不堪的我更加焦躁。不用照鏡子我也知道，此刻我的表情肯定猙獰又可怖，不過大概每個(gè)身處充斥著消毒水味和各種噪音的醫(yī)院的人都會(huì)像我一樣焦躁而無奈。小叔生病了，今天我是來探病的。

　　一只纖細(xì)的手臂擋住了我的去路，我驚愕地抬起頭，映入眼簾的是一張和我一樣焦急而無奈的中年婦女的臉。“請問你知道內(nèi)一科怎么走嗎？”就連聲音中都帶著濃濃的悲痛。我不由心生同情，又一個(gè)親屬生病的可憐人，”我也要去內(nèi)一，你跟著我吧。“我如是回答。

　　一路無言，窗外的夕陽紅得似一張要將世界盡數(shù)吞下的血盆大口，為這醫(yī)院又平添了一絲絕望與緊張。電梯中，女人的手機(jī)突兀地想起來，她接起來只說了一句話“大明，阿爸他不好了——“便泣不成聲，眼淚像斷了線的珠子從他深陷的眼窩中滾了出來，暈開了她特意抹上的大紅色唇膏，眉頭緊皺著，眼睛浮腫，這是一張充斥著悲傷和絕望的臉啊！我不免為小叔只是小病一場而感到慶幸，同時(shí)又為她新增了幾分同情。

　　時(shí)間在悲傷和絕望的縫隙中悄然逝去，在電梯臨開口前，她掛斷了手機(jī)，胡亂抹了把臉，從包中掏出一支口紅硬是把自己弄成了喜氣洋洋的樣子，對我寄出了僵硬又怪異的笑容：“對不起，讓你見笑了。“我目瞪口呆，更是對她好奇多了三分：她動(dòng)作之快，讓人不難猜到她必然重復(fù)過這套動(dòng)作許多次。只是，她為何要把自己弄成這副樣子？

　　懷著滿腹好奇，我們一同走進(jìn)了內(nèi)一科。她的'病房在我小叔的病房前面，我只好強(qiáng)壓住好奇之心，先去探望小叔。后來我借著打水之機(jī)再次路過她的病房在轉(zhuǎn)瞬即逝的時(shí)間中驚愕地發(fā)現(xiàn)她的臉上竟掛著幸福而滿足的微笑！病房內(nèi)音樂傳出他斷斷續(xù)續(xù)的聲音：“沒事^啊吧放心……只是小病……會(huì)好的……一剎那我懂得了她為何在電梯中痛哭后硬撐著做出一副樂觀的表情：為了她的阿爸不會(huì)擔(dān)心。我不由對她肅然起敬。多么堅(jiān)強(qiáng)的人啊！

　　我提起水壺，換上一幅快樂的表情，向小叔病房大步邁去……窗外的夕陽依舊那么紅，可是這次我說得它像一張可愛的紅彤彤的笑臉。

　　控制表情，是一種能力，更是一種溫柔和善意。別讓你的表情成了傷害別人的利劍。

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