暑假游泳心得體會推薦

　　當我們積累了新的體會時，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么心得體會怎么寫才恰當呢？以下是小編收集整理的暑假游泳心得體會推薦，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

暑假游泳心得體會推薦1

　　光陰荏苒，不知不覺中，一學期的學習生活已經走向尾聲。很幸運的選到了李忠老師的課，通過一學期的學習，收獲良多。

　　伏爾泰曾說：“生命在于運動。”達芬奇亦言：“運動是一切生命的源泉。”作為學生總是埋頭學習，如果不經常活動四肢，對健康是一種傷害，也是一件極其痛苦的事情，最終是不利于學習的。所以體育的重要性不言而喻。而對于我們這些往往會忽視體育的大學生們來說，上好體育課顯得尤為關鍵。大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。

　　“生命在于運動”，作為國之棟梁的當代大學生，體育運動對于我們的重要性不言而喻了。古人說，腰纏萬貫，不如一技在身，而游泳，作為一種技能，那已經直接與安全甚至是生命相掛鉤，尤為重要。所以，我覺得自己很幸運，可以選上游泳課。

　　游泳課是實打實的上。由老師示范，指定任務，課上的一個半小時利用得很充分，也得到了充足的鍛煉。我最想稱贊的就是課上的練習時間很充足，也可以及時請教老師，有利于我們學習。對于不太會花其他時間在鍛煉上的我來說，體育課能讓我適時地放松一下身心，也是難得的鍛煉。

　　這學期的游泳課我上得很開心，也很認真，課余時間也不忘去游泳館練習雖然我學得有點慢，有些動作的幅度太小，體力耐力都不怎么好，總是要麻煩老師，請教老師，但我一直為自己能夠全力以赴，認認真真的學習一項運動而自豪。不過，我現在游得不快，也不會踩水，希望通過暑假的努力，游得熟練，學會踩水。

　　我認為體育鍛煉的目的是使身心舒服，循序漸進。每個人都知道怎樣對自己的身體最好，而不是依靠一個標準把人給分開，。在屬于自己的`狀態內達到更好，這樣才最好。

　　最后，提點小小的建議。由于淺水區域過于小，課余去練習的時候太擁擠，無法達到理想的效果。我希望學校可以完善游泳設施和設備，讓我們更好地享受到游泳的樂趣。

　　“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質。

　　保持一個好的身體狀態，無論是對學習還是生活都是大有裨益的。

暑假游泳心得體會推薦2

　　暑假開始了，我想去學游泳。因為游泳不僅可以鍛煉身體，還可以避暑。一進游泳館，我發現泳池里面有很多人像小魚兒一樣游來游去，我可真羨慕啊!我就暗下決心一定要學會游泳。

　　教練點名后，就帶著我們做準備活動，學習蛙泳的基本動作。然后教練讓我們把腳放進泳池里，慢慢適應水里的.溫度了。接下來教練把我們一個個抱進水里，我們感到很害怕，教練鼓勵著我們說：“不要害怕，就像躺在床上一樣放松。”在水里我們做了很多遍蛙泳的基本動作，我感覺很累，都游不動了。一個半小時后，我感覺快學會蛙泳了。可是教練告訴我：“你雖然學會了蛙泳的基本動作，可是還沒有學會呼吸，不能算是會游泳。”

　　我想什么事都不能一學就會，需要經過自己不斷地努力才能取得成功，我一定要克服困難，盡快學會游泳。

暑假游泳心得體會推薦3

　　說到游泳可能大家都會想到很涼快，很舒服。當然在這個我也不例外，這個暑假我報名學了游泳。一大早老媽就將我喊起了床，洗臉刷牙過后匆匆的吃完早點就走了。

　　在路上老媽小心的開著車，陣陣不冷不熱的風從車窗刮進來。在太陽的烘烤下老媽停了車，我們開開心心的走進游泳館以后，我在換衣間換了套游泳衣就下水了，水不深在1米4左右。教練，來了一位學員叫道。教練說：“學游泳首先要學會憋氣，大家看著我做：先吐氣在吸氣然后潛下水憋氣。”我們大家都做了一遍都做的不怎么好，后來我漸漸地學會了其他同學也是如此，后來教練看我們都會憋氣了便打算讓我們自己浮起來。可是，就在這時發生了一個小小的意外。

　　居然有兩個男同學不會憋氣，于是教練便耐心指導可是他們倆就是學不會這時教練說了一句話讓他倆嚇了一跳：誰要是不會憋氣，我就把他按到水憋氣結果倆個人紛紛退錢而走。

　　當我上岸的.時候在地上我感覺我的雙腿就像灌了鉛一樣，哦！原來是我在水中太疲勞了所以到了地上我非常累。怎么樣！

暑假游泳心得體會推薦4

　　我的課余生活是跳繩、讀書、學跆拳道......但我最喜歡的還是學游泳。

　　暑假里，媽媽給我報了游泳班。游泳館里有許多小朋友，還有許多大人呢!開始學游泳了，教練讓我們從高到矮下水。接著讓我們在水里活動一下，然后教我們練憋氣。第一次，我先吸一口氣，把頭伸到水里。這一次，我沒憋好，嗆了一口水。從第二次開始，我好好練習，再也沒被水嗆到。教練又教我們吐泡泡。我先吸了一口氣，然后把頭埋到水里。等到快憋不住的.時候，就把嘴里的氣慢慢地吐出來。這時候水面上就鼓起了許多泡泡。實在憋不住了，就把頭浮出水面。下課了，我們洗了澡，穿好衣服，就回家了。

　　我終于學會了憋氣，相信我很快會在水里自由地游泳!

暑假游泳心得體會推薦5

　　“學游泳說難也難——許多人一輩子都沒能學會游泳；但說容易也容易”今天我要講的正是我學游泳的那件事。

　　今天是個明媚的早晨，我們早早的就起床了。因為我們的媽媽說要帶著我們一起去中原人家那里游泳。我非常的高興，因為那是我第1次去中原人家那里游泳，所以我非常的激動。

　　我們到了那里看見那里人山人海。我感到非常的激動。我看到了許多的孩子都在淺水區那游泳，所以我們就在淺水區那里玩，淺水區的水正好到我的肚子上。所以我就拿著我媽媽給我在網上買的游泳鏡，就在那里學習游泳。

　　剛開始的時候我是不會的.，因為誰都不是天生，就什么都會的。所以我就開始，練習怎樣游泳。在學習游泳之前必須學會基本功，那就是閉氣，閉氣的意思就是在水中長時間不呼吸，這就叫做閉氣。我學了半個小時就學會閉氣了，我可以在水里閉氣5秒。

　　慢慢的我終于學會了怎樣游泳，這是經過我自己的刻苦努力，才讓我學會游泳。在游一次泳，我都會明白一個道理：游泳不僅可以健身，還給我的生活帶來了無盡的樂趣，讓我的暑假過得有滋有味！

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