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污染世界地球日手抄報
4月22日即將迎來全球最重要的環境節日-世界地球日45周年。在這個令人振奮的環保日，雙生子借此機會跟大家談談空氣污染對心理的影響。
前段時間媒體人柴靜推出的霧霾調查片《穹頂之下》引起了強烈關注，播放量達上億，引爆了一場全民環保大討論。面對日益嚴重地環境問題，大家都越來越感到不安。網絡上有網友還調侃：“世界上最遠的距離，不是生與死的距離，而是我在街頭牽著你的手，卻看不見你的臉。”
我的家鄉溫州東面臨海，西面靠山，空氣質量相對較好，沒有出現過這么夸張的情況，但輕霧霾也很常見，偶爾也會出現中度霧霾。“入芝蘭之室，久而不聞其香”，在溫州生活多年，我已經適應了這樣的空氣。直到移居美國西雅圖，才感受到好環境帶來的美好感覺。每天睜開雙眼欣賞藍天白云，聽聞鳥語花香，呼吸新鮮空氣，觀看小鹿松鼠，這樣的好環境使我的內心平靜而安寧，也消弱了我在異國他鄉對親人朋友和家鄉的思念之苦，養育雙胞胎的辛勞之苦以及在陌生環境的改變之苦。
事實上，心理學許多研究也證實了環境對人類心理的重要影響。研究表明清新的空氣和良好的自然環境使人擁有更健康的身體和更好的生活方式，提高居民的生活滿意度。而空氣污染嚴重的環境會迫使居民減少從事自己喜歡的活動，因而感覺不快樂，幸福指數低。不僅如此，空氣污染還會引發一系列心理問題。
1這可輸入標題容易產生焦慮，抑郁等情緒
霧霾籠罩的北京連續發生多起自殺事件，有網友調侃說“想自殺的都來北京了，北京有霧霾。”雖是夸張調侃，但心理學研究證實了空氣污染的天氣確實容易使人心情低落、無精打采，產生焦慮和抑郁情緒，出現情緒失控和侵犯行為，容易出現自殺沖動。因為霧霾天氣光線暗淡，使人體松果體分泌較多激素，而使甲狀腺素、腎上腺素的濃度降低，使人情緒低落、煩躁不安。加上霧霾會引起鼻炎、支氣管炎等呼吸道疾病，出現咳嗽等癥狀，身體上的不適也會影響情緒。尤其對抑郁癥和季節性情緒失調患者來說更加如此，患者身體上和心理上的不適感都會加重，如食欲不振、睡眠障礙、情緒低落、疲憊無力等，容易產生絕望的輕生念頭。
這里也對抑郁癥和季節性情緒失調做個簡單普及。抑郁癥和感冒一樣，是一種疾病，是一類以抑郁心境為主要特點的情感障礙，伴隨著軀體癥狀，嚴重者須藥物治療。DSM-IV-TR總結了重度抑郁發作的主要特征包括抑郁的心境(不幸感，無助，絕望);喪失愉快感和對事物的興趣;食欲紊亂;睡眠失調;喪失活力;思維困難;不斷出現關于死亡或自殺的念頭等。
季節性情緒失調也叫“冬季憂郁癥”， 是因天氣變化而產生的一種情緒失調，癥狀同抑郁癥相似。不同的是患者在一年的大部分時間都有良好的健康狀態，但在白天越來越短，黑夜越來越長的季節會感到抑郁的癥狀。
2影響兒童認知能力，導致學習能力下降
心理學一些研究數據顯示，兒童長期暴露在空氣污染嚴重的環境下，會使其認知能力和神經系統受到影響，簡單反應速度減慢，探究行為能力減弱，在記憶力、注意力、語言和智力測試上的得分明顯降低。因空氣污染對學生的學業成績有很大影響，專家提醒學校選址因把空氣污染因素考慮進去。
3影響老年人認知能力，引發或加劇老年癡呆癥
空氣污染也會降低老年人的認知能力，引發或加劇老年癡呆癥。一項對老齡化白鼠的研究顯示，長期鉛暴露后，白鼠的學習和記憶能力受到損害，大腦額葉皮質和海馬回區發現異常。另外有數據顯示長時間暴露在空氣污染環境下的老年人認知能力顯著下降。
有研究證明中國的空氣污染使北方人少活5.5年，雖然這個結論還存在爭議，但空氣污染加劇老年癡呆癥，也間接證明了空氣污染對人類壽命的影響。
4導致孕婦胎兒大腦發育異常，自閉癥幾率高兩倍
孕婦過多暴露于柴油微粒和汞含量高的空氣中，容易導致胎兒大腦發育異常，從而生下自閉癥患者。最近一項研究還發現孕婦暴露在高水平多環芳烴污染中，孩子會表現出更多的注意問題、焦慮和抑郁癥狀。所以準媽媽們從備孕開始就要注意盡量少讓自己暴露在空氣污染嚴重的環境中。
美國俄亥俄州立大學的一項白鼠實驗研究證實了高污染條件的白鼠走迷宮需要的時間更長且更容易犯錯誤。這些白鼠還表現出了抑郁癥的癥狀，比如食欲減退，無精打采。研究發現，由于污染的空氣導致白鼠的海馬回神經細胞發生了變化，導致記憶力下降。這個結論讓研究人員也感到訝異，他們沒想到空氣污染還會導致大腦結構的改變。
也許空氣污染對人類心理的影響還不止如此，心理學家們的研究也還在繼續。保護心靈從保護我們生存的家園開始。在地球日即將來臨之際，我們每個人都有義務行動起來，讓天空重現蔚藍和純凈。
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