調整心態,竭盡全力迎接高考

同學們：

　　上午好！

　　我講話的題目是《調整心態，竭盡全力迎接高考》。

　　高考倒計時牌上的數字越來越小，我們已經沒有幾天復習時間了。

　　還記得去年暑假高三剛開始的那段時間嗎我們年段專門召開了高三動員會，會后，幾乎每個同學都是躊躇滿志，躍躍欲試，準備在高三這一年大干一場，用行動和成績證明自己是努力的，是上進的，是無愧于心的現在，高三的日子馬上就要結束了，回想一下，自己當初的決心到底有多少變成了現實，面對今天的學習狀況，你是否還感到自己問心無愧呢我想肯定有一部分同學是難以坦然面對這個問題的

　　距離高考只剩下30天時間了，再追究過去已經沒有多大意義了，但在這30天時間里如何提高學習效率，以最佳的狀態迎接高考卻顯得非常重要。因此，我奉勸那些已經蹉跎了歲月的同學，不要再怨天尤人，在嘆息中空耗時光；更不要無所事事，在閑聊中打發日子，只要你抓住每一天時間去學習，總會有所收獲，哪怕是良心上的安慰，更何況決定人生命運的30天豈能白白放過。我也奉勸那些已經盡力學習的同學，不要有太大的心理壓力，只要盡心盡力就可以無怨無悔。

　　現在，我們要做的是調整心態，竭盡全力迎接高考。

　　那么，怎樣調整心態呢十六個字：強化信心，優化情緒，進入狀態，充分發揮。我希望同學們在臨考的30天內，努力做好以下幾件事。

　　1、有計劃的復習。

　　盡管時間很短了，但就是只有一個小時，也要養成訂計劃的習慣，把每天復習功課的時間合理安排，不斷梳理知識體系，及時查漏補缺，防止復習忙忙亂亂。

　　2、每天以高考的心態做試卷。

　　有些同學認為自己已經做了好幾個月的試卷了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發揮。我建議同學們每天以高考的心態做試卷，到高考時就會以平常心態做考卷。

　　3、抓住最佳記憶時間。

　　心理學研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制，后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵，最重要的課程內容。

　　4、增強信心，堅信我能行。

　　一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的只有對自己進行積極的自我評價，相信自己，才能取得高考的成功。

　　從現在開始不再做難題，不再做新的題目。強化自己已掌握的知識，增強我們的自信心。每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣，只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這些天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心。要相信自己的力量，相信自己可以做得很好。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。

　　5、輕松面對高考。高考是每個考生必須面對的，來者自來，不必太在意。不管結果如何，也不必想結果如何，只要認真走過高考就意味著成長。

　　希望同學們結合自己的實際情況，不斷調整心態，尋找最佳的復習方式，最大限度的挖掘自己的潛能，考出好成績。

　　同學們，人生的第一次真正的較量很快就要來臨了。

　　請你們記住：今天的我是昨天的我所注定，明天的我，要看今天的我怎樣安排！希望你們以良好的心態，合適的方法，健康的身體，迎接這次艱難的挑戰。

　　無論何時何地何種處境，希望大家都要積極地勉勵自己，不要害怕，從容面對，你會發現自己有不一樣的能量去創造奇跡！相信大家都會度過這段人生中最難忘的日子！

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